moje

[...] 6 Ilość tłuszczy na kg masy 2 Zapotrzebowanie Ilość białka 113 Ilość węglowodanów 450 Ilość tłuszczu 150 Dzienne zapotrzebowanie na kalorie 3600 takie sa moje dane, wrzucilem tam te poilki co podawalem i widze ze Łaczna ilość wszystkich posiłków1200 60 17 235 1315 Ustalone dzienne zapotrzebowanie 113 150 450 3600 [...]

oczywiscie ze moje pytania dotycza podstaw , dlatego pisze w tym dziale. nie pytam ktora odzywaka lepsza pod wzglkedem stosunku makroskladnikow bo to zalezy od diety ( studiuje technologie zywienia wiec prosze bez tlumaczen ze dieta to paliwo ) pytam o konkretne odzywki wiec oczekuje konkretnewj odpowiedzi . co do tego ze chcialem split , zobacz [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 150 A teraz proszę o odpowiedź na moje pytanie. Pozdrawiam Zmieniony przez - fluent1 w dniu 2015-10-13 00:16:07

nie ma badan potwierdzajacych teratogennosc tych srodkow moje zdanie jest takie ze nic nie bedzie ale zawsze zostanie w psychice. a jak niedajboze bedzie dziecko chore i nie koniecznie przez stosowanie saa to zostanie mu tylko sznur bo psychika nie da rady sobie tego wytlumaczyc... zam jednego kultryste ktory zrobil na saa dziecko i jest zdrowe. [...]

[...] lovelasy niektorym z Was chyba naprawde ciepla brakuje albo macie jakiesc nieprzyjemne doswiadczenia -D albo niektorzy maja objawy ''fazy koxa''jestem wielki wszystkie panny moje rucham co popadnie to byla taka metafora nie wszystkie dupy to szmacioki :) Ps eoru do nauki i testuj bolda -D Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-27 21:18:41

[...] 30mg + 200 kofy przed trneinigiem zobacz jak bedziesz reagowal jesli malo to jedz 60mg+300 kofy ja tyle jadlem przewaznie przed treninigiem areobowym i tylko w areobowe dni i bylem bardzo zadowlony - pewnie teraz ktos mnie pocisnie ale coz takie moje odczucie brac tylko w treningowo-areobowe 60mg 1 h przed treninigiem 60mg efki + 300 kofy

Ok dzieki wielkie ,dostosuje sie do twoich zalecen bo jednak widze ze to moje codzienne dzwiganie chyba tak do konca na dobre mi nie wychodzilo,chodzi mi o zle samopoczucie i jakies bole miesni.Ok jeszcze raz dzieki i pozdrowionka1

kiedyś czytałem o jakimś suplemencie H20 Lean - nie pamiętam jakiej firmy. On powodował właśnie ( chyba ) to, o co się rozchodzi takie moje 2 grosze

[...] cykl kreatynowy, monohydratem zrobilem w wieku 15 lat. z sercem nic . nie mialem podwyzszonego cisnienia... ostatnio bylem na badaniach tez w szkole u pielegniarki i moje cisnienie to 122/80 - wiec Si . Teraz jestem aktualnie OFF wskazówki: 1. odpowiedni sen, wysypiaj sie 2. zastosuj ZMA apteczne /filomagb6 i zincas forte 3. witaminy [...]

[...] wymieniane. Kreatyny bym na twoim miejscu na razie nie odstawiala bo to twoje cisnienie nie jest znowu wielce tragiczne. Jesli po tygodniu takiego mierzenia rzeczywiscie ci wykaze ze oscylujesz na podwyzszeniu - mozesz wybrac sie do lekarza, niech on zadecyduje co z tym fantem zrobic, czy przerwac czy nie to branie kreatyny. ale to moje zdanie

miesiąc, to jakieś fbw lekkie.5-10-15 się nada.Równomierny rozwój. Na katowanie splita przyjdzie czas. Takie jest moje zdanie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-03 14:21:23

a móglbym też wkleić dietkę którą sobie sam skomponowałem?Chciałbym też prosić o ocenę. Wiem że nie jest ona idealna ale myśle że realna na moje możliwści finansowe.

za 20zl moglbym i moje KW wziasc Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2009-10-14 18:55:15

[...] kick. Może niesłusznie, ale okrężnym zwykło się nazywać raczej kopnięcie na głowę. Oczywiście masz rację, ale dla jasności i precyzji lepiej używać określeń low, midle, high... Takie jest moje zdanie. Szczególnie jeśli pytasz, które jest skuteczniejsze i dajesz w ankiecie coś takiego jak kopnięcie okrężne i nie wiadomo o co w zasadzie chodzi

hola hola ja tez zaliczam sie do takich panienek u ktorych mimo diety i treningu wskazowka ani drgnie-generalnie mam rozumiec, ze moje miesnie zyskuja a fatu troszku ubywa najprawdopodobniej?-wybaczcie ta lopatologie ale wole pytac niz udawac ze sie znam

[...] No to spróbuję myśle, posmarowałem tam gdzie trzeba i tyle, szybko wsiąka ta oliwka i nie zostaje na ubraniach to jest duży plus. Za 2 dni patrze i myśle o k*rwa gdzie są moje rozstępy? XD Byłem zdumiony że w 2 dni rozstępy wyblakły tak bardzo że miałem problem ze znalezieniem ich w odbiciu w lustrze.. POLECAM KAŻDEMU MĘCZĄCEMU SIĘ Z [...]

Lepszy byłby FBW niż 3 dniowy spilit :) Takie jest moje zdanie :) Spilit jest na rzeżbe a nie na mase :) Pozdrawiam.

Moje treningi pod budowę siły mają kilka cech zawsze się powtarzających. Barki - nie uznaję czegoś takiego jak budowanie siły naramiennych. Kiedyś przypłaciłem takie próby bardzo poważną kontuzją. Nie schodzę z liczba powtórzeń poniżej 5 od tamtej pory. A schodząc z ciężaru do 16. Klatka - zaczynam od budowania dynamiki zawsze. Poza tym uwielbiam [...]

[...] "rzeczą" będzie to Jesus Christ Superstar, zwierzopodobny niedźwiedź, oddziaływanie psychodelicznymi kolorami albo wysłuchiwanie, co mają do powiedzenia psorowie z KUL'u o Sokratesie. Jest to oczywiście moje zdanie. Pozdrawiam, M. ---------------------------- SFD JUJITSU TEAM Gaworzenie o Szopenie W plecak szmatę - i na matę!

[...] Przykladow podobnych jest bardzo duzo. Sztuki walki daly mi bardzo duzo w moim zyciu, dlatego mam dla nich szacunek. Uczenie sie o sokratesie.....hmmmm to mi raczej nie pomoze w sztukach walki. Sory ale to dla mnie kpina z tego co kocham. Ciekawi mnie jak u was sparingi wygladaja. Eh no coz...kazdy robi co lubi Lionheart - Walka to moje życie!