jego

HP jest swietnym suplementem o ile jestes wstanie zniesc jego nienajlepszy smak. Ale da sie przelknac i na pewno efekty sa odwrotnie proporcjonalne do smaku i bedziesz zadowolony novapora bym odpuscil. Po pierwsze drogi a po drugie nie ma takiego szalu jak by sie mozna bylo po relamach spodziewac a smak gorszy niz HP jeszcze. Pomysl nad Horsem lub [...]

[...] dnia, klonidynę (lek na nadciśnienie) i po nim stężenie hormonu wzrostu wzrosło 3-krotnie. Na angielskiej wikipedii można przeczytać, że właśnie arginina ogranicza wydzielanie somastatyny, która hamuje wydzielanie hormonu wzrostu (czyli stymuluje jego wydzielanie). Problem w tym, że większość z tych leków jest na receptę i ciężko je zdobyć.

mm1986 nie zaczynaj%-) nie zaczynam,ale szukam dobrego bolda i kolega mi mowil zebym podbil wlasnie do agrafki,ze on ponoc na pmp sie przygotowywal i zrobil super forme, to chcialem znac jego skromne zdanie %-) musialem, przepraszam %-)

1. WIEK: 27 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ale z przerwami od 3 lat staram sie systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 7 lat temu 8. TRENING: 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Po treningu najważniejszy jest pełnowartościowy posiłek, a sam twaróg i warzywa, to raczej lipa. Jeżeli to możliwe najlepiej będzie na V (po treningu) posiłek zjeść to samo, co na IV. Odpuść dziś VI posiłek i zamiast jego daj V. Zamiast warzyw daj jakieś tłuszcze. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-03-08 16:08:18

Nawet Ty sędziowałeś jego podejścia... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2016-04-15 20:10:33

Dziękuje za informacje :) Tylko jeszcze jedno pytanie odnoście pana Romka, ćwiczył ktoś pod jego opieką? Jakaś subiektywna opinia by się przydała ;)

[...] po spozyciu i odkladanie sie tluszczu zapasowego - smak(jak dla mnie minus, jest ochydnie slodkie, ale to kwestia gustu chyba...) - bialko mleka to w wiekszosci kazeina wiec jego przyswajalnosc tez jest taka sobie. Za 4 kg gainera kupisz 8 kg mleka w proszku ale zastanow sie czy warto inwestowac w tkanke tluszczowa. Co do przyrostow to nie da [...]

http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_%2B_TriCreatineMalate-t308625.html łap. jakiś czas temu się wlasnie zastanawialem, wypowiedz salixa czytaj i jego propozycje dawkowania, ale w koncu nie zrobilem z tego cyklu, natomiast kumpel zrobil, i srednio zadowolon. dosc drogie polaczenie, i szczerze powiem, ze wolalbym chyba kupic dwie male puchy cp.

nie. na dwa dni- tylko - siłowni w tygodniu musisz trenowac całe ciało -mc -drązek -przysiad przedni -pompki na poręczach- w wersji na klatkę -wyciskanie stojąc- jakis jego rodzaj i ew. dodatek; -czachołamacze -uginanie ramion stojac możesz stworzyc wersje B także jak chcesz

1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3,5 k -białko: 3 g -węglowodany: 3,5 g -tłuszcz:1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś prop solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: [...]

[...] co bije jak to brac nie trzymajac odpowiedniej diety i zaniedbując trening lub wykonujac go zle :D Chcial bym sie dowiedziec co wy myslicie o takim :delikatnym: podciągnieciu testo przez okres wakacyjny (treningi silownia praca) testosteron jest naturalny a podwyzszenie jego poziomu to nie az taki duzy grzech gdy na prawde zrobił by robote :)

[...] robic forme ale tez jest lepsza regeneracja itd tylko wg mnie branie go dla takich celow mija sie z celem branie farmakologi bo jezeli libido kuluje,bo tak rozumiem chec jego poprawienia to trzeba sie tym zajac w odpowiedni sposob a nie wbijajac saa,regeneracja jesli kuleje to mozna zmniejszyc intensywnosc treningow,zadbac o dobre [...]

Paszczak: nie widze problemu gadasz z owym Pawłem i jesteś jego partnerem treningowym! Jaki to problem ?! *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] pogadałeś o ewentualności wspólnego treningu A tak w ogóle to ile czasu jest otwarta ta siłownia skoro Paweł zajmuje sprzęt cały czas? 2-3 h dziennie? bo tyle zapewne trwa jego trening U nas niekiedy siady, ławkę czy ciągi robi się nawet we czterech na zmianę na jednej sztandze, jest troche przy tym zamieszania ale trening da się zrobić [...]

On cwiczy sam dlatego ze nikt nie bylby w stanie cwiczyc nawet 2 x mniejszym obciazeniem niz on. Co do tego zebym byl jego partnerem to na pewno odpada, wygral kilka mistrzostw i mu honor na to nie pozwala zeby cwiczyc z kims takim jak ja. Silownia jest otwarta od 19:30 do 21. Ale ja zadalem przeciez inne pytanie a wszysla dyskusja o Pawle. Nie [...]

[...] miał mierne wyniki . Pogadaj z nim a napewno zyskasz, napewno w jakimś stopniu Paweł jest obeznany w sprawach treningu, techniki wyknywania bojów możesz skorzystać z jego wiedzy uzyskując cenne wskazówki. Chyba, któryś was ma jakieś poważne trudności z kontaktowaniem się z innymi osobami wtedy to jest istotny problem . Ale mniejsza o to [...]

[...] dobrze by Janas był bliski zabrania tego piłkarza na Mundial . Jeleń teeeż ma spooore szanse w końcu błyszczy w lidze polskiej a ostatni mecz w Pucharze Polski potwierdza jego b.wysoką formę Jeżeli wszyscy z napastników wypadną nadzwyczaj dobrze to ja nie wiem co będzie z Frankowskim ... on robi wszystko by być coraz to mniej pewnym wyjazdu [...]

Scherfen Dobrze rozdzieleł podania, to krótka do Jelenia, to długa do Kosowskiego, nie jego wina,że on przyjąć nie umiałjak wiadomo w Polsce często obrońcy biorą sie za rozgrywanie i taki ,,rozgrywający" obrońca, którego zawsze można przesunąć do przodu będzie przydatny w reprezentacji Poslki

[...] najpierw w żołądku, potem w jelitach i to trwa. Jeżeli ktoś dostarczy powiedzmy 40g białka, to nie oznacza, że 10g się ulotni, ale po pierwsze pokarm w zależności od jego postaci trawi się do ok. 5h, więc ciężko tu mówić o "jednorazowym" wchłonięciu lub przez okres 3h. Po drugie nic się nie marnuje aminokwasy będą czekały na [...]