SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jego

  • brzuch co zrobic ??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w lapy, nie wiem ile dasz rade 10/20 kg i jedziesz nie ulozymy Ci tutaj planu treningowego, chyba mozesz juz jedynie wplatac nowe cwiczenia do tego planu albo zwiekszac jego objetosc w inny sposob raczej zaden inny trening Ci sie juz nie nada, bo sobie strasznie zahartowales miesnie, z tego co mowisz (jesli ten trening jest juz zbyt lekki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 660 Data: 2009-07-14 11:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • depilacja depilatorem

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Ekspert_Philips Szanowana Pani prawidłowe funkcjonowanie depilatora w dużej mierze zależy od jego konserwacji. Proponuję na początek, starannie wyczyścić głowicę za pomocą pędzelka lub szczoteczki dołączonej do depilatora a następnie przepłukać głowicę pod bieżącą wodą. Ważne jest również odpowiednie ułożenie depilatora do skóry pod kątem 90 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2010-06-23 17:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intensywność treningów na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Kaptury przenieś do grzbietu bo to jest jego część. 2 dni treningu/Przerwa/2 dni treningu/2 dni przerwy i od nowa.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2013-02-04 17:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak pozbyć się "oponki"

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ćwiczenia i bardzo szybkie serie np. przerwa między seriami jest 10 sekundowa. Twój organizm ma się zmęczyć z bardzo dużą intensywnością wykonywanych ćwiczeń. najlepsze jest w tym ,że organizm nie spala tkanki tłuszczowej podczas samego treningu a po jego samym zakończeniu, przez wiele godzin. Zmieniony przez - Fiery w dniu 2013-04-29 09:40:28

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1335 Data: 2013-04-29 09:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 65 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 4 k+ -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2015-04-02 10:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odwodnienie organizmu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie wychodzę na scenę, daleko mi bardzo do profesjonalizmu, jednakże gościu w tym filmiku powiedział, że proces przedstawiony w materiale przechodził każdy jego podopieczny, robiący metamorfozę, zanim wykonał zdjęcie "po". Dlaczego chciałbym spróbować owego procesu? Sprawdzić ile dam rady wycisnąć z aktualnej formy, przy okazji też pyknąć jakąś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2017-06-07 17:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10, 15 lat temu brałem teścia, deke, metę, takie cykle po max 2 miechy, jak to wtedy było popularne. Teraz po takiej przerwie można powiedzieć że będzie pierwszy. Jaką dawkę proponujesz, 250mg co 5 dni będzie ok? Kiedyś lodzianin mi rozpisał 250c4d myślałem że będzie ok. Co do czasu to wolałbym max 3 miechy. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2023-06-03 09:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doktorze HARVESTER_ A czy Ty chociaż wiesz co tu napisałeś,bo mi to wygląda na lekkie zmiany w kręgosłupie a raczej w małej jego części. Mniej więcej co trzeci Polak ma różne zmiany w budowie kręgosłupa,a wynika z coraz większego braku ruchu oraz sposobu odżywiania. Powinieneś szybko dojść do siebie.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3300 Data: 2005-11-10 01:35:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zamiast chleba w tłuszczowej?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tak się męczysz, Spróbuj zwykłej, zbilansowanej redukcyjnej. No way, bede twardy ;) Kilka tygodni wytrzymam. No ale co, nie da sie nic z tym chlebem? Co z Kwaśniewskim i jego przepisem na chleb? Jak nie wymysle cos innego, to na starcie bede jechal na 2 kromkach Wasy dziennie (razem 7,4g ww - kanapki do pracy ;) ), a potem ewentualnie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2006-05-22 07:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDRZEJ GOŁOTA ;)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] , pamietasz sytuacje z michalczewskim ? też myslał ze wygra (cyt. bede od niego 2x szybszy tak intenstywnie trenowałem) jednak straszne baty przez te 5rund dostał, gołota podobno też bardzo intensywnie trenował i myslal ze wygra chciał zdobyć ten pas ktorego tyle x mu sie nie udało zdobyć no ale nie wyszło = teraz napewno the end jego kariery :S

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3436 Data: 2005-05-22 13:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jodan nam przytł o praę kilo

    Post
    Sztuki Walki

    Jodan poprosił o zdjęcie bolda ( Szkoda, bo osoba o takiej wiedzy powinna być w jakiś choćby symboliczny sposób wyrózniona, ale jego wola

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2276 Data: 2009-11-01 18:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Animal Cuts, cm3 i nitrobolon 2 ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] najpochlebniejszych opinii, ponadto teraz wyszła nowa - okrojona wersja a scorch to jeden z popularniejszych, nienarkotycznych spalaczy, testowało wiele osób i naprawdę ciężko znaleźć negatywne słowo na jego temat skoro nb już masz to ok - wrzuć przed treningowo 30g, a 4 capsy cm3 codziennie rano Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2010-04-13 18:07:27

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2242 Data: 2010-04-13 18:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutarol-efekty

    Post
    Odżywki i suplementy

    glutarol olimpa to strata kasy brałem to i efektów brak lepiej zainwestuj w inną glutaminke albo coś z innej beczki np cykl dąbka składniki kosztuja grosze a podobno działa zaje...cie ja właśnie teraz zaczynam i spewnością jeszze sie wypowiem na temat jego efektów !!! "sztuka jest żyć a prawdziwym arcydziełem żyć i nie zejść na psy "

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2002-03-16 13:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo:60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z kilkoma przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: push pull 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2022-11-16 22:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 49

    Post
    Scena MMA i K-1

    No wiec Vitor przegrał, nie wiem kto jest w stanie zatrzymac Coutura, ale wiem, że on potrafi wykorzystać ten ośmiokont w walce, jego sposób pokonywanie przeciwników jest zawsze podobny, ale jest doskonały w tym co robi. Ale na każdego przyjdzie czas, i ktoś go pokone może Lidell? może Tito..? a może jednak kiedyś Belfort znajdzie sposób by go [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2004-08-22 16:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dla mnie dobra walka! Mysle , ze Coleman wysiadzie kondycyjnie , jednak jak by byl w takiej jak w walce z Fedorem i ruszyl od poczatku do przodu to jego szanse znacznie by wzrosly. Jednak to bylo 2 lata temu , a w wieku Colemana to bardzo duzo , ale walka zapowiada sie ciekawie.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2006-01-26 20:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shogun KO 1 rd. Jedyna szansą Colemana sa jego swietne rzuty. Jeśli uda mu sie wykonac jakiegos Suplesa to moze wygrac ale watpie zeby dal rade.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2006-01-27 11:24:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kategorie wagowe KSW

    Post
    Scena MMA i K-1

    wiem ze jest do 85, polciezka (mysle ze do 95) i ciezka powyzej 95. extra fight raczej nie ma ograniczen (pudzian i jego 126kg)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4258 Data: 2010-04-02 00:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2017-02-13 16:05:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • . WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: 60 -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: tak -białko: 2.5 grama na kg ciala -węglowodany: 3.5 grama na kg ciala -tłuszcz: 0.7 grama na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 meta ,npp.deka .prop. enan.Turanabol 8. TRENING: 4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2017-02-13 16:12:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)