SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy olimp

  • Zrzucić brzuch i urosnąć.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się znacznie lepiej. Jednak teraz chciałbym pójść level wyżej, żeby było widać efekty. Z supli cały czas: - białko: Allnutrition WHEY Protein, SFD WPC Protein Plus, - witaminy: OLIMP VITA-MIN Multiple Sport - Kreatyna: SFD, Allnutrition CREATINE Muscle Max - Aminokwasy: Allnutrition BCAA Max Support Ogólnie wszystko idzie w dobrym kierunku [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5138 Data: 1/8/2018 11:56:36 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementy,witaminy na start.

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, w najbliższym czasie planuje iść pierwszy raz w życiu na siłownie i zacząć regularnie trenować oraz skończyć z siedzeniem przed komputerem przez pół dnia. Niestety będzie to w niemczech bo wybieram się do pracy i chciałbym zakupić wszystko co potrzebne tutaj tak żeby wystarczyło na jakieś 3 miesiące. Mam 21 lat, 187cm oraz około 74kg. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 577 Data: 1/7/2022 5:00:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Setterka go on

    Temat
    Ladies SFD

    [...] miałam objawy jak podczas grypy, Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie: odżywka białkowa,witaminy Olimp,witamina D,omega 3, witamina C lewoskrętna,doppelherz na sen,magnez,cynk,probiotyki, Stosowane wcześniej diety : Dukana,low carb, Z racji że wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 16193 Data: 2/2/2015 2:56:59 PM Liczba szacunów: 5
  • Masa - pomoc przy diecie..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] SUMA: W DZIEN NIE TRENINGOWY: B 146,73 T 80,1 W 119,5 1785 W DZIEN TRENINGOWY: B 154,83 T 72,75 W 119,5 1754 dodatkowo jako suplementy jem witaminy olimp multiple sport formula oraz myogenix Heavy Fire3 spalacz.. Ekstrakt z zielonej herb 500mg L-karnityna 500mg Kwas alfa-liponowy 200mg Ekstrakt z guarany 250mg w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1662 Data: 12/11/2007 7:51:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kaka-rz / dziennik / RZEŹŹŹŹŹBA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam :) Dobra od 6 dni jestem na cyklu na rzeźbę... najpierw fotki: 26.02.2011 http://i41.tinypic.com/96apax_th.jpg http://i41.tinypic.com/18j33t_th.jpg http://i39.tinypic.com/9rhvnc_th.jpg http://i43.tinypic.com/15tw1c_th.jpg http://i40.tinypic.com/20awac3_th.jpg http://i44.tinypic.com/25ezl3s_th.jpg Odżywki jakie mam na cykl: [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 17154 Data: 3/3/2012 8:10:54 PM Liczba szacunów: 3.66
  • dieta na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -witaminy olimp 1 kapsulka [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 745 Data: 5/1/2009 7:14:59 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] -witaminy olimp 1 kapsulka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 6/25/2009 2:59:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia/ ew. skorygowania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Mam 23 lata waże 90kg Od miesiąca stosuję następującą dietę oraz plan treningowy: ŚREDNIE WĘGLE - ŚRODA – 150-200 g węgli NISKIE WĘGLE - SOBOTA I NIEDZIELA – 100-150 g węgli WYSOKIE WĘGLE - PONIEDZIAŁEK, WTOREK, CZWARTEK I PIĄTEK – 300-400 g węgli WYSOKIE WĘGLE: 6:45 po przebudzeniu miarka białka+1 porcja Diet Support 7:20 120g płatków [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 564 Data: 5/13/2013 8:50:52 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na 1szą mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na dzien treningowy i nietreningowy tak zeby bylo urozmaicenie wiec: (dzien treningowy) WERSJA I 1.(szejk) -gainer trec magnum 75g -owsianka 50g -4x jaja M -3tabsy omegi -witaminy olimp =46,5B 87.5W 30,8T 805kcal 2. -makaron razowy lubella 100g -twarog 200g -migdały 50g =65B 92W 35T 900kcal 3.PRZED TRENINGEM -makaron razowy lubella 120g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 11/30/2011 8:48:34 PM Liczba szacunów: 0
  • REDUKCJA VENOM 3.0

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 2X2kap Witaminy Olimp 1x2k Tauryna mega caps OLIMP 2x2kap. Kreatyna trec cm3 jablczan rano 4k przed treningiem 4k i po treningu 4 k Dni nie treningowe 2x4 Teraz tak , witaminy jak witaminy , co do kreatyny , przyrost sily mile widziany ale przedewszystkim będzie ona hamowala utrate mieska przy tluszczyku. Biore już 7 dzien i czuje wiecej [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 13043 Data: 3/25/2009 6:13:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Suple - do oceny, dawkowanie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich Mam pytanko odnośnie suplementacji, ale na wstępie aby zapobiec fali nie potrzebnych pytań, opisze co się ze mna działo. Staż na siłowni to około 4lata, w latach 2005-2009 lecz niestety z przerwą ponad 3 letnią, aż do teraz. Od trzech lat nie ćwiczyłem, nie byłem na siłowni, nie trzymałem żadnej diety, przez co niestety troszkę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 6/19/2012 2:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Setterka DT 2

    Temat
    Ladies SFD

    [...] biegów,ale obecnie jest ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie: odżywka białkowa,witaminy Olimp,witamina D,wapń,omega 3, magnez,cynk,probiotyki, Stosowane wcześniej diety : Dukana,low carb, I tak jak wcześniej: Cele: *Chciałabym obecnie spalić to co [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 11453 Data: 3/15/2015 8:04:08 PM Liczba szacunów: 5
  • Suplementacja na okres masowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) Typ budowy - Endo; Poziom BF ok. 10% 2) 19 lat 3) 187 cm / 73.3 kg 4) Ok. 2 lata (z przerwami) 5) Przyrost czystej masy mięśniowej przy jak najmniejszym zalaniu + Pompa na żyle 6) Różne odżywki białkowe, Witaminy, BCAA, BA, Fat Burnery, Kreatyna Mono, Carbo, Kofeina, AAKG 7) 7Nutrition - Jungle Burner 8) Olimp 100% Whey Protein, Kofeina, Hi-Tec [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 7/19/2014 4:14:57 PM Liczba szacunów: 0
  • zestaw supli

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ASSAULT 740g OLIMP CREATINE MEGACAPS 400kaps WITAMINY OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 120szt SCITEC WHEY ISOLATE 2000g BIAŁKO PROTEIN dzien treningowy; rano Olimp creatine+ witaminy, przed treningiem Assalut dzien nietreningowy; rano Olimp creatine + witaminy, wieczorem Olimp creatine Białko do uzupelnienia diety jesli zajdzie potrzeba. Jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 669 Data: 12/10/2012 9:57:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcja do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na początek przedstawię sytuację: Od 6 miesięcy ćwiczę na masę z dobrym i niedobrym skutkiem (sporo mięśnia, ale też tłuszczu - nadmierne objadanie się węglowodanami, brak ustalonej diety). Od poniedziałku planuję redukcję/rzeźbę. Trening będzie wyglądał tak, że 4x/tydzień siłownia + 20min aerobów po, stopniowo zwiększając, a w dni [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 6/19/2011 1:20:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja na odchydzanie staż 8ms.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam 170cm wzrostu i wagę 85kg. Prawidłowa waga na mój wzrost to 70kg. Przez wakacje zgubiłem 5kg, teraz w tej chwili stoję z utratą nic więcej nie mogę zrzucić mimo ćwiczeń na siłowni. Chciałbym się dowiedzieć o suplementacje na siłkę. Zestaw 1: L-karnityna z HCA -Spalacz/hamulec apetytu OLIMP SOJAVIT 85% -Biako OLIMP CHELA-CHROM -Na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 795 Data: 9/8/2009 7:46:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta/trening - Nie mogę zredukować

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] formy aktywności fizycznej : na ta chwile siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ostrowit wpc, bcaa xtra, jablczan cm3, universal creatine, olimp carbo, witaminy olimp, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : aktualnie uzywam bialko wpc / bcaa scitec 6400, olimp carbo, witaminy Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 3/5/2015 1:21:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] formy aktywności fizycznej: siłownia,bieżnia, rowerek, orbitrek, basen, jogging, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA, glukozamina, enzymy trawienne, witaminy OLIMP dla kobiet, chrom, System Protein 80 OLIMP, BCCA Stosowane wcześniej diety : Wszystkie możliwe. Przeszłam przez ogromne wahania wagi na przestrzeni ostatnich 6 [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 4234 Data: 11/12/2012 3:39:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam, JA Na początek coś o mnie, mam 19 lat, 63kg, 175cm, posiadam bardzo szczupłą budowę ciała i trudno mi przybrać na masie ciała. Trenuję od ok. 8 miesięcy jednak z przerwami, od ~3 miesięcy regularnie i systematycznie 3 razy w tygodniu (poniedziałek/środa/piątek). Przepraszam za jakość zdjęcia, ale nie mam lepszych warunków. DIETA Co do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3359 Data: 2/26/2011 9:51:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich, szczególnie pozdrawiam sportowców do których sam należe. Trenuje tenis ziemny, nie zdarzylem załapać się na kariere zawodową (zacząłem późno trenować) jednak ciężką pracą systematycznością stracony czas szybko nadrobiłem. Sport trenuje od dziecka a wraz z nim towarzyszyły mi maksymalne obciążenia treningowe, szybkościowe, siłowe [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 719 Data: 9/13/2013 12:32:31 PM Liczba szacunów: 0