witaminy olimp

J/W z tym że jeśli OLIMP TO TYLKO WITAMINY I MINERAŁY

A więc BTW rozłozyłem 2,5 g/kg białka , węgle przez pierwszy tydzien 30 g (potem zwiekszam max do 100g) , tluszcze 1-1,5g/kg . po tygodniu dorzucam do sniadania + 100 g owsianych . Dobrze to wygląda? Przyjmować jakieś węgle po treningu ( Low Carb) ? Ketchup rozumiem ,ze tez nie jesc lepiej? Moge diete uzupelniac batonami proteinowymi? Jezeli tak [...]

Właśnie to mnie dziwi. Wydaje się to podejrzane, że Olimp ma witaminy i minerały, a Bx nie. Podejrzewam, że raczej nie wyróżniono ich w tabelkach. Szczególnie, iż w składzie są! Izotonik jest raczej podczas wysiłku, a nie po. Zwykle to ok. 5g/100ml. Ja sobie tak robię (100g na 2L) i nie obciąża żołądka przy mocnym treningu. Swoją drogą uwaga do [...]

[...] Aero bedzie po treningu HIY 3 razy na tydzien 20min i hiit 3 razy na tydzien z rana w nietreningowe To carbo z WPC pic przed czy po aero?? No i codziennie jest ZMA witaminy i 6g omega3 wiec chyba wystarczy Bardzo dziekuje wszystkim za poswiecony czas Zmieniony przez - Grechus w dniu 2005-12-28 13:09:14 Zmieniony przez - Grechus w dniu [...]

będę cie obserwował mentos na bieżąco Kup se jeszcze: 3x omega3 z olimpu (bo wątpię że u nas znajdziesz z elandy), witaminy, np. 2xOlimp Vit-Min Plus i ZMA (Olimp MZB, Trec albo apteczne). Białko/gainer do uzupełniania diety. Dawkowanie: Dzień Treningowy: Rano na czczo 9,5g CP, Do śniadania 4kap omega3, 2kap Vita-Min, Przed treningiem porcja [...]

Zależy na czym Ci zależy jak brakuje Ci węgli białka dokup MassXXL albo MassActivator firmy SFD. Jak coś z przedtreningówek go spróbuj 100% Pure power SFD bop starcza na bardzo długo albo nowy produkt Trec'a S.A.W. Móglbys jeszcze kupić Witaminy firmy Olimp Multiple Sport. Zmieniony przez - k4rol92 w dniu 2011-07-15 18:16:44

ja bym proponowal tak: Aminy to Bcaa Xtra z activelabu (mozna wyhaczyć juz za ok 53 zł) Mono to zalezy czy wolisz lykac proszek czy kapsy jelsi proszek to choćby Vitalmax 500g (tez ok. 5 dyszek) lub jesli capsy (ja do tej pory jedynie na capsach jade - wygoda) to proponuje olimp MC musialbys kupic 11 blistrów czyli kwota ok. 65 zł Witaminy to [...]

hp+xp gainer: hmm trudno powiedziec.. wegle: vitargo lepsze bialko: obojetnie... np prolongatum bx, sp80 olimp witaminy+mineraly z olimpa, gold omega3 gluta,bcaa zbedne pzdr

[...] dwa razy mi koleżka pomagał :-D ) Oczywiście już słyszałem docinki że sie szprycuje sterydami , ale zlewam takie teksty , robię swoje . i tu sprawdza się popularny tekst -- "no i don't take steroids but thanks for asking" Brałem w międzyczasie mono z FA w dawkach 10 g dziennie , crea shot 2 z Aktivlabu i witaminy z minerałami firmy Olimp .

S.A.W - przed treningiem Monohydrat 500g - po treningu i rano w dnt Beta-Alanina (XXL nutritrion) 2x3g w dt, 1x4g w dnt. Omega-3 (Olimp) - 2-4 kapsułki dziennie Możesz też kupić typową potreningówkę czyli Complete Workout support (cena 52zł za 12 porcji, czyli musisz kupić około 3/4 opakowania). Witaminy - jeśli są ci potrzebne to kup z Olimpa/Hi [...]

witam,ostatecznie czy taki zestaw bedzie dobry??zmieszcze sie w 300zl,ale czy beda efekty :-/ crevolution Olimp - gainer mct nowa formuła - 5000g , na noc sp80 witaminy czy wystarczy ze wezme po treningu gainera czy dokupic te carbo? Zmieniony przez - tetsuo86 w dniu 2005-09-08 17:15:51

[...] NA KONCU SMAZYSZ.JAK JUZ CHCESZ SMAYZC TO NA STALYCH(SMALCU,MASLE _LUB OLEJU KOKOSOWYM/RZEPAKOWYM Z 1-WSZEGO TLOCZENIA.NAJLEPIEJ GOTUJ -100g ryżu brązowego oblanego oliwą -witaminy i minerały firmy olimp WARZYWA DORZUC 4. Przed treningiem (16:00): POPRZEDNI POSILKE DAJ 2H PRZED TRENINGIEM A GAINIERA DAJ 30MIN PRZED TRENINGIEM -gainer mass xxl [...]

[...] kromki chleba razowego z szynką i serem żółtym posmarowanego oliwą -jabko 3. Obiad (15:00): -200g piersi z kury smażone na oliwie -100g ryżu brązowego oblanego oliwą -witaminy i minerały firmy olimp 4. Przed treningiem (16:00): -gainer mass xxl treca 5. Po treningu (17:30): -gainer mass xxl treca 6. Kolacja (20:00): -185g tuńczyka z [...]

Troche więcej poczytałem i poprawiłem troche zestaw: VITALMAX L-Karnityna 30000 liquid THERMAL PRO EVOLUTION Olimp GOLD OMEGA-3®/1000mg SCI FIT One A Day Witaminy i minerały TREC Tribulus 20.000 Co o tym sądzicie? Pozdro

Właśnie, tak jak pisze _eL_ najlepsze witaminy sa w owocach i warzywach. Jednak nie rozumiem dlaczego tylko olimp. Większość tych multiwitamin to tak naprawdę to samo tylko opakowaniem się różni. Co do p90x to widziałem tylko prezentacje na youtube. Nie sugeruj się takimi filmami. Te niesamowite przemiany jakie tam pokazują to najczęściej ludzie z [...]

[...] przekoananiu rozwiazanie nieekonomiczne, ponoc smakowo tez srednie, ale jak sie patrzy na sklad to niby ma wszystko co mozna sobie wymarzyć jako potreningowe doladowanie witaminy: 4) albo: 3 x olimp multiple sport (80zl ) (chyba ze chcesz mix multiwtaimnowego preparatu ze stackiem regenarujacycm stawy i dodatkami zwiekszajacymi odpornosc [...]

Nikt nie mówił o żadnych suplach. Dieta to 70% sukcesu 25% trening , a suple to tak 0-5%. Jeśli witaminy to Olimp Sport Multiple Są bardzo dobre. W temacie Odżywianie na forum masz tematy podwieszone . Dieta w twoim przypadku to obcięcie węgli do 50-100g reszte białko i tłuszcze. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-16 23:24:02

Witam podczepie się pod temat i zapytam czy można brać witaminy ( w moim przypadku Olimp) na 1h przed snem ?? Czy zdąrzą sie wchłonąć bo wszędzie pisze zeby brać rano!

[...] 5x30 Przysiady 5x20 Bary 5x20 ( 2 sztangielki po 5kg) Wzniesienia na łydkach 5x25 z obciążeniem (sztangielka w jednej ręce) 7-10kg Rozciąganie 5 - 10 minut Do tego biorę witaminy i minerały Olimp Vita-min które serdecznie ci polecam. Jak chcesz to weź sobie jakąś kretynkę jeszcze. [...]

tyrozyna, lecytyna do szkoły. zma przed snem, regeneracja lepsza. witaminy możesz łykać, np. vita-min sport Olimp'u. dla mamy weź coś lajtowego na początku typu l-karnityna, zielona herbata.I przypilnuj żeby choć trochę zmieniła nawyki żywieniowe.Sam tak zrobiłem z matką i było ok.Trochę aerobów porobiła, zmodyfikowaliśmy jej jadłospis i było ok. [...]