witaminy olimp

Witam pewnie temat juz sie powtorzy, ale mam pytanie. Moglby ktos porownac Witaminy OLIMP MULTIPLE SPORT I OLIMP VITA MIN PLUS?? a przy okazji szepnijcie słówko na temat nowych witamin Olimpu Gold Omega Sport Edition

Witam Mam tu mój pierwszy SPLIT do oceny.Staż: 4 miech( 2 ACT + 2 FBW) Prosiłbym też o doradzenie ile serii robic, ja myślałem po 4 serię w każdym cwiczeniu i nie wiem czy dobrze Środa: KLATKA WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WYCISKANIE SZTANGIELEK W [...]

[...] m Wiek : 17 Waga : 68 Wzrost : 184 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 4-5 miesiace z przerwami , teraz wracam znowu po przerwie Uprawiane inne sporty : piłka nożna, koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia) Dieta : staram się Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy olimp i kwas omega-3 olimb

[...] 189kcal/6b/31,5w/3,6t -300 ml mleka 3,2% 180 kcal/9,6b/ -40g wpc 165 kcal/28b/6w/3t -20g rodzynki 65kcal/0b/15w/0t +witaminy Olimp multiple TOTAL: 739kcal/45,6b/88,5w/17,2t 2 posilek 14:30) od sniadania odczekuje okolo 3 godzin, nic nie robiac, nie tracac kalorii -150g ziemniaki gotowane [...]

[...] 2,5 g B 4,5 g WW 1,5 g T ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Bialko Hi-Tec, witaminy OLIMP multiple sport. ------------------------------- Po zakonczeniu Projektu Masa bede wskakiwal na redukcje. Cel: 6-pak, jak niemniejszy ubytek muscli Rozklad [...]

[...] 189kcal/6b/31,5w/3,6t -300 ml mleka 3,2% 180 kcal/9,6b/ -40g wpc 165 kcal/28b/6w/3t -20g rodzynki 65kcal/0b/15w/0t +witaminy Olimp multiple TOTAL: 739kcal/45,6b/88,5w/17,2t 2 posilek 14:30) od sniadania odczekuje okolo 3 godzin, nic nie robiac, nie tracac kalorii -150g ziemniaki gotowane [...]

[...] 189kcal/6b/31,5w/3,6t -300 ml mleka 3,2% 180 kcal/9,6b/ -40g wpc 165 kcal/28b/6w/3t -20g rodzynki 65kcal/0b/15w/0t +witaminy Olimp multiple TOTAL: 739kcal/45,6b/88,5w/17,2t 2 posilek 14:30) od sniadania odczekuje okolo 3 godzin, nic nie robiac, nie tracac kalorii -150g ziemniaki gotowane [...]

[...] jest dlatego ze brakuje mi białka. Czasami różnie to bywa więc chce mieć możliwość uzupełnienia diety. Nie wiedziałem do końca gdzie ją umiejscowić wiec dałem na koniec dnia. Do tego witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport, mogą być? Albo jakaś inna odzywka usprawniająca przyrost masy? Będę ogromnie wdzięczny za pomoc!! Pozdrawiam serdecznie

[...] 178cm Waga: 85kg Cel: Redukcja tkanki tłuszczowej. Jak najmniejsze straty w mięśniach. Spadek wagi do 70kg. Dieta: Low Carb Suplementacja: 2 cykl kreatynowy (Jabłczan CM3), witaminy olimp multiple, omega 3, bcaa activlabu i białko do uzupełnienia Trening: Na siłę Wtorek: Klatka: - wyciskanie sztangielek w skosie dodatnim - 6,5,4,4 - wyciskanie [...]

Witam! Płeć: M Wiek: 21 Waga: 85 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na siłowni: Ok. roku, ale to było jakieś 5 lat temu;] Uprawiane inne sporty: Stretching, Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wsio oprócz maszyn Dieta: B- 2,4g \T-1,5g\ W-3,8g + 300kcal Zażywane suplementy: Witaminy Olimp/ mass [...]

[...] jak najwiecej miesni 7 .00 pobudka 10 g bcaa + g , 1 caps thyrotherm , 5 g krealkalyn 7.30 aero - 40 min 8.10 - 50 gr owsianki na wodzie , 10 bialek jaj ,2 zoltka , witaminy olimp 10.30 - 200g piersi (na pamie na grilu przyprawa fit up kamis) , 50 g ryzu brazowego , 1 caps omega 3 13.00 - matrix bialkowy 40 g na wodzie , 50 g ryzu , [...]

[...] budyn firmy Zott. Piję koło 2-3l wody dziennie. Nie lubię ryb ale zakupiłęm sobie Gold Omega-3 będę brać 1 kapsułke przed obiadem bo po2 mi się odbija. Co 2 dzien biore witaminy Olimp Multiple Sport. Móhłby ktoś ocenić moje tygodniowe posiłki? Ok więc tak sie odżywiałem przez ostatnie 5 dni: Poniedziałek: 7:30 2 tabletki ClenBurexin 9:40 [...]

Czym się różnią te witaminy? Olimp VITA-MIN PLUS i Olimp VITA-MIN Multiple Sport ?

[...] efektów jojo)? Bardzo proszę o poprawki co do diety oraz pomysły jak ją urozmaicić. Jakie białko (jeżeli będzie potrzebne) wybrać oraz proszę o pomoc co do węgli, białka, kalorii i tłuszczy. Biorę też witaminy Olimp multi-vitamin białą po obiedzie, a niebieską przed spaniem. Pozdrawiam i z góry Wielkie Dzięki za pomoc!! :):)

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata (przerwy 2-3miesiace) 6. DIETA: 2,5-3g białka na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: massdrol, sus500, deca+prop, 8. TRENING: masa/sila 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 [...]

Diametralnie zmieniłem mój tryb życia po tym jak zobaczyłem co urosło mi na brzuchu, wcześniejszy mój tryb życia był bardzo nie zdrowy, alkohol, zero ćwiczeń, fast-food. Od maja zacząłem redukcję, zapisałem się na treningi sztuk walki oraz siłownię, biegam w wolnych chwilach oraz pracuje fizycznie na 3 zmiany. Schudłem już prawię 10kg w miesiąc, [...]

[...] produktów. Na co dzień jem jedzenie takie jak: Kurczak,ryż,ryba,indyk,jajka,mleko,kasza oraz inne zdrowe produkty. Piję tylko wodę niegazowaną! Od połowy września biorę witaminy Olimp Minerały+Multi witamina, lecz za 5 dni mi się kończą. Mam bardzo szybki metabolizm, więc mam problem z przytyciem, więc teraz pytanie do was jakie białeczko [...]

[...] 6 miesięcy) co jest plusem. 2x na sesji z kreatyna na początku roku (na intensywnym treningu) potem zluzowałem z ćwiczeniami i przestałem ją brać, a obecnie lean mass i witaminy Olimp. Program ćwiczeń dobrany przez trenera FBW (6-8 tyg, jestem w połowie) 15 min cardio na croos trainerze (1/2) około 60 minut ćwiczeń siłowych (plecy 3 [...]

Witam mam taki problem proboje sie stosowac do diety ale niestety przeszkadza mi w tym troszke Zajecia Cwicze MT ,Szkola i Praca i czasem wypady Poniewarz stsouje sie do diety Tej ktora Znalazlem tutaj i sadze ze jest dobra oraz po wypowiedziach uzykownikow. I 10:00 śniadanie 1. płatki owsiane 100g 2. mleko 400ml 3. 3 jaja 4. chleb ciemny [...]

Witam, (wiem że pytanie było na innych forach ale więcej odp to lepsze wnioski :) Zacznijmy od początku :) Mianowicie kiedyś ćwiczyłem na mieszkaniu i studiowałem i wszystko było spoko ale niecały rok temu znalazłem pracę i przytyłem 13kg do wagi 88kg. Na początku tego roku zacząłem odżywiać się zdrowo (zero cukru, gazowanych, mało soli, dużo [...]