jego

Dokladnie jak piszesz Arabusy przy mega formie jak widac i bardzo pelni wychodzą :) tu tez graja role $ ale nie tylko Andrzej inna liga niestety... tam w tym roku frakie sa i watpie zeby bylo podium ... wystarczy porownac ze w nizszych kat wygdalaja na wiekszych niz Andrzej .. a jego kat to juz wogole tam po 125 chyba bedzie kilku wazyc

Szkoda Karola Małeckiego. Na tym filmiku, który masti nagrałeś z jego treningu barków i tricepsów - wyglądał kosmicznie - pełne mięśnie, fajna definicja na łapach i łydkach. Jak dla mnie rewelacja. A tu jakoś brakowało efektu nabicia.

Też mam takie wrażenie, że u Karola zabrakło pełności, jego sylwetka mogła wyglądać znacznie lepiej, co do Andrzeja to jest bardzo fajnie, wyróżnia się pocięciem nóg i jestem ciekawy jak zostanie oceniony. Trzymam kciuki za pudło.

1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 110 -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: 2 500 kcl. -białko: 250 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: 5 x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl jw zkończony 30.04 11. [...]

[...] sie na tematach "qazar'a" wlasciwie bylem w komfortowej sytuacji bo on w swoim poscie opisal dokladnie osobe o mojej wadze i stopniu aktywnosci :D wiec pod jego wartosci i ilosc bialek tluszczy cukrow dopasowalem swoj jadlospis majac nadzieje ze nie popelniam jakiegos bledu o ktorym mi nie wiadomo (laczenei czegos na przyklad)

Art dodaję do katalogu polecanych Przy Treatment Wax trzeba tylko mieć odpowiednie warunki do jego stosowania - jako że uaktywnia się dopiero po rozgrzaniu, należy utrzymywać gorąco (najlepsza jest do tego sauna, albo chociaż niewielka łazienka z wanną ) ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka [...]

[...] 10min wszystko mineło i był ogień Skupienie 10/10 - Maks, dzisiaj trening nóg i było mega, każdy ruch kontrolowany. Pseudo koksy robiące biceps się patrzyły na mnie jak na kosmite, jeden nawet rzucił śmiesznym tesktem żebym uwazał bo mi nogi wybuchną, ciekawe czy po jego 10 ćwiczeniach na biceps , biodra mu nie chciały wybuchnąć od zarzucania .

j/w do gumisia, o tych komorkach i garazach to pisal strefamocy, a nie grooby - on tylko skopiowal jego wypowiedz. Czytaj uwazniej... Zmieniony przez - Veron w dniu 2004-04-02 14:16:16

"do gumisia, o tych komorkach i garazach to pisal strefamocy, a nie grooby - on tylko skopiowal jego wypowiedz. Czytaj uwazniej... " Dziekuje tato buehee Ale skopiował stwierdzenie i powtorzył wypowiedz,jazysz ,czy moze nie. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-04-02 14:20:55

[...] do woli poodotykac i zapoznac sie z kazym produktem bezposrednio bez namonej asysty sprzedawcy, moze to glupie ale ja np lubie spokojeni zapoznac sie z towarem poczytac jego sklad itd, a jaezli musze o niego pierw prosic by mi go podac to juzt o nie jest to. Wiec chloapki pod tym wzgledem maa duzy plus. Dodatkowo mr dietetyk calkiem [...]

Oczywiście poprawne oddychanie niczemu nie przeszkadza. Jednak przy jego czasówce, na egzaminie oddychanie wogóle nie byłoby wskazane(widać że ma słabą technikę, więc nie powinien jej jeszcze dodatkowo zakłócać), ale na 50m. nie każdy może na bezdechu, po drugie nawet jeśli- może to się źle odbić na drugiej 25-ce i na zdrowiu, dlatego poleciłem [...]

[...] nóg" i skoro mi i moim kolegom z grupy wyszło na dobre to na pewno coś w tym jest; jeżeli na basenie jest dobry ratownik to proponuję Yaworskiemu zwrócić sie o pomoc, jego obowiązkiem jest udzielenie wskazówek; a przypadkiem na egzaminach nie oceniana jest również technika? a na początek poszperać może gdzieś są krótkie filmiki nazwijmy [...]

[...] min. były skoki; trener stał z tyczką przez którą myśmy skakali, w późniejszej fazie na hasło strart skakaliśmy a w locie musieliśmy dodatkowo spojrzeć na zegar i wykrzyczeć jego godzinę; okupione było to nie raz tzw. dechą czyli skokiem na brzuch troche bolącym (tu nie jesteś w stanie zejść głeboko po skoku), ale dużo zabawy przy tym było ;-); [...]

Jeśli instruktor ma Cię na oku, to trudno żeby pchać się w jego kompetencje...Z deską możesz pływać, jak najbardziej, wszystkie dokładanki, nogi, ćwicz technikę...Skok - też jest bardzo ważny, tak jak i nawrót...Nie zapomnij jednak łączyć wszystkich elementów i pływać pełnym stylem i przynajmniej raz w tygodniu sprawdzaj czasówki na 25 i 50 m. po [...]

[...] malkontent,mało rozgarnięty w temacie człowiek,zagadnął mnie na treningu,pytając czy gdyby chciał zrobić "rzeźbę",powinien jeść jak najwięcej białka.Odpowiedziałem,że nie jak najwięcej,tylko właściwe jego ilości,bo nadmiar grozi zakwaszeniem organizmu.Kolega odpowiedział mi:-E,to luz,bo ja zakwaszony i tak jestem po każdym treningu.

http://www.youtube.com/watch?v=mIU8l_qPzAQ w ramach relaksu jego najnowszy singiel

Cicho, bo zaraz TomQ wbije i się spyta gdzie jego część

murzyni maja taką genetyke ze im na musli z mlekiem 3% rosnie miesko ...co do fatu ot takie ich kmac zdolnosci jego palenia... nic dziwnego efekt adaptacji do srodowiska przez dziesiątki a nawt setki lat robót przymusowych i takie ******ły ze jvhhbjk... tacy oni kowa są i bardzo prawdopodobne ze ten kolo wcale niczego niesiupał...prawdopodobne mać [...]

Czy ja wiem? podejzewam ze rozpisywaniem jego cykli zajmowal sie jakis fachowiec. On prawdopodobnie poza lykaniem tabletek i szybkim bieganiem niewiele potrafil.

To są jakies sterotypy ,które istnieja oz dawna,nikt nie rodzi sie od razu skompym czy złym itp jego charakter kształtuje życie i otoczenie jakie go otacza.Nie wierze w to ze kazdy żyd trzyma kase i wały innym robi, tak samo ze murzyni sa lepsi od białych jak by tak było to kazdy spor był by przez nich opanowany