jego

[...] w danej serii . jeśli krócej niż 20 sekund to jest to siła , jeśli od 20 sek do 60 sek to jest to masa , a powyżej 60 sek jest to wytrzymałość ( Krzych wie o tym zapewne , nie wątpie w jego wiedze ) Posłużyłem sie tutaj wiedzą Wodyna (tez odsyłam do jego postu o "Zygzak"-ach) Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-03-13 20:32:32

[...] różnią się ogromną różnicą obciążenia jakie możemy w poszczególncyh odmianach podnieść, martwy ciąg klayczny jest ćwiczeniem ogólnorozwojowym atakującym całe ciało rdl jest jego wersją plastyczną pozwalającą pracować nad tyłem uda nie tylko jego siłą i rozbudową ale też i rozciągnięciem. Wersję dobiera się w zależności od celu treningowego.

[...] wziął go pod swoje skrzydła, to Belfort nagle przeskoczył w ciągu pół roku na czarny pasek. Trochę szybko nie ? Ma niezłe sprowadzenia jak na zawodnika bjj, ale ogólnie jego umiejętności parterowe nie są jakieś wyjątkowe (nie potrafi np. dobrze walczyć z gardy ; został odklpany przez Overeema ; walczył na Abu Dhabi, ale nie pokazał nic [...]

[...] jest zadowalający , uważam że śmiało mogę zawdzięczyć to produktowi Fitmaxa . Fire Fit jak narazie spełnia swoją rolę i jestem z niego naprawde zadowolony . Mam nadzieję że jego działanie utrzyma się na tym poziomie i nie będzie potrzeby zwiększania dawki . Wczoraj na treningu zrobiłem pare fotek , niestety tylko pleców ,ponieważ aparat mi padł [...]

[...] 3x w tygodniu, ale tak od serca i 2x w tygodniu robiac sobie cwiczenia aerobowe mozesz miec nawet zapotrzebowanie 2000kcal druga sprawa co cie interesuje w zmianie twojego wygladu: bo mowisz o swoim brzuchu (no masz go ) ale nie mowisz nic o swoim ciele, a przeciez nie skladasz sie tylko z brzucha i nie da sie odchudzic tylko jego, malo [...]

[...] kotlety z cyca i kluski, po treningu białko i przed chwila twaróg. Trening w miare szybki i przyjemny. Ogólnie to ostatnimi czasy cwiczyłem ze znajomym ale teraz chyba znowu zaczne sam, bo ciezko mi sie dostosowac do jego czasu. Co do zarcia to jak widac słabiutko narazie, ale powoli powoli mysle ze bede sie starac zeby było coraz lepiej.;-]

[...] wlozyli serce w ten mecz ale mi mowszytko rzuty wolne rozne to nie to to po co bylo ukrywac te treningi jak i nic nie poakzalismy??? Wkurza mnie to jak ktos broni Janas abo jego bledow mozna sioe dopatrzyc prawei we wszytkim co robi, brak Franka do 4-5-1 Franek byl by bardzo dobry on jako typowy egzekutor, zmiana taktyki na te nieszczescne 4-5-1 [...]

Jego życie, jego sprawa. Długo sobie nie pożyjesz kolo - 30 lat i do piachu.

Pozwole sobie sprostowac pare rzeczy. Istnieja przeslanki iz Savate, czy tez jego pierwowzor powstal w XIV wieku w Paryzu. Savate zawieralo tez walke laska - la canne de combat oraz chwyty. Nie ma zadnych udokumentowanych powiazan pomiedzy Savate a azjatyckimi stylami. Pierwsza oficjalna szkole otworzyl Michel Casseux zwany Pisseux (1794 - 1869) [...]

Dolny wyciąg bardzo przydatna rzecz. Można zrobić dużo fajnych ćwiczeń. Z czasem możesz pomyśleć nad jego zakupem.

[...] płatki wrzątkiem i szamamy do mięsa Makelroj, dokładnie też taki był ukryty "głęboki sens" tego posta Im więcej się cackasz ze swoim jedzeniem i starasz się dbać o jego wygląd i urozmaicenie(oczywiście, w pewnych granicach-nie musimy jeść owsianki w kryształowej miseczce złotymi sztućcami), tym większa szansa,że nie znudzisz się takimi [...]

[...] zabija ojca we snie - nie znaczy, ze jest uspionym gosciem zdolnym do morderstwa. Znaczy, ze na danym etapie zycia ma mysli i pomysly, ktore inni widzieliby jako amoralne, a jego psycha pomaga mu je kanalizowac zeby przypadkiem nie myslal o tym za czesto. Po takich snach czesto pojawia sie myslenie "dobrze, ze to tylko sen" - [...]

[...] tym jak koncze trening silowy a zaczynam aerobowy. Co o tym myslicie? no i pozostaje jeszcze sprawa hmb i x panda. hmb moglbym wziac jeszcez w trakcie treningu silowego, na jego koncowe, tak 30 min przed koncem, aby jego dzialanie zbieglo sie moze akurat z poczatkiem treningu aerobowego, chroniac tym samym bialka miesniowe? no a xpanda wzialbym [...]

xena nie jest do kupienia w polsce tylko przez internet w netrition polska. Moim zdaniem spokojnie mozna brac xene przez dwa miesiace bo nawet na opakowaniu jest napisane zeby nie przekraczac 8 tygodni brania. Ja w praktyce zuzylem 1,5 opakowania w 1,5 miesiaca bo mialem jedna tygodniowa przerwe i czasami zmniejszalem dawki zeby organizm sie nei [...]

Pewnie psychika... Jeśli miałeś obawy/stracha przed jego kupnem, tym bardziej po jego spożyciu co przedkłada się na wspomniany problem.

Mighty nie zgodze sie z Tobą. Grabowski to ogromny talent, jego dużymi zaletami są serce do walki, świetna psychika, BJJ. Słuchaj po wygranej Bellatora każdy training kamp w USA przyjmie go z otwartymi rękami. Jak wygra z Konradem - analogicznie mogą sie nim zainteresować z Death Clutch Damian musi podjać decyzje jak Drwal, zostawić Polske i [...]

Spytaj trenera czy jego zdaniem wyczynowi sportowcy np olimpijczycy - nie zażywają witamin i minerałów :) Skoro powinieneś regenerować się sam, to dlaczego każe pić Ci carbo? Kolejną kwestią sporną jest to, że po ciężkich treningach na pewno masz. niedobór tych pierwiastków, które odpowiedzialne są za Twój sen. Dziwne, gdybyś zasugerował mu [...]

Noo tak :D Moze dieta nie jest super ... dlatego Ten Mutant Mass .. Nie raz nie ma kiedy zjesć poządnie ... A Co do NO Xpode To bardzo mnie zawiódł .. zero pompy , zero ochoty na trening .. bleee Rozwalają mnie jego opisy megaaa POMPAAAA po 15 min odczujesz jego działanie

dokonałem w hl kilku malutkich poprawek, dodatkowo drastycznie zmniejszylem jego rozmiar w mpgu do 14mb oraz wrzuciłem jego wersje w WMV - 12mb(nieco ładniejsza). pozdrawiam HL z Eliminacji Vale Tudo - Warszawa 26.IV.03: http://www.kapu.neostrada.pl/VALE_TUDO_HL.wmv Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

[...] jedna seria docelowo. pozdrawiam. Alucard666 plan niekompletny. nie ma rownowagi w stawie barkowym. zbyt duza objetosc. Alu,please....nie zalamuj mnie. ACT na smietnik,tam jego miejsce. ani HST,ani split nie znajduje zastosowania w jego przypadku. a najlepsze zostawilem na koniec: "Niezależnie od tego którą z dróg nie wybierzesz, kieruj [...]