SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Olimp ZMA

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6827

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2754
@joyride
Nigdy,przenigdy nikt mi nic nie podawał i nie sugerował bym cokolwiek brał więc trener na pewno nie podaje mi "innych środków" i jest chyba ostatnią osobą ,która chciałaby to zrobić.
Argumenty były takie:
1.Chemia
2.Organizm powinien regenerować się sam
3.Jak teraz zacznę to jakiego bodźca będę potrzebował później.

Tylko problem jest taki ,że sam nie mogę spać.A jak zasnę to budzę się 2,3,4 godziny przed tym kiedy powinienem,w nocy również przebudzam się kilkakrotnie,często się zrywam ze snu.W efekcie po nocy jestem jeszcze bardziej zmęczony niż przed tym jak poszedłem spać.Ciągnąłem tak długi okres czasu,ale czuje ,że organizm jest powoli wykończony...Nie mówię już o tym ,że od dawna nie wiem jak to jest być wypoczętym,nawet w wakacje.
No,ale nie będę próbował być mądrzejszy od bardziej doświadczonej osoby.

"Idź na całość albo idź do domu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 319 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1249
A powiedz mi czy pijasz nie wiem, izotoniki, Carbo?
Jeśli pijesz, to w nich też masz Witaminy i Minerały a wtedy to już nie chemia i nie czekasz na samoczynną regenerację organizmu?
Myślę, że bezpieczniej jest dostarczyć minerały w suplemencie, niż próbować przy dużym zapotrzebowaniu dostarczyć je z owoców, warzyw itd, bo wraz z nimi dostarczasz wielu toksyn, dodatkowych składników, których nie potrzebujesz w takich ilościach.
Zaznaczam, przy dużym zapotrzebowaniu a jest ono spowodowane min. intensywnymi treningami.
Nie sugeruję niczego, po prostu dziwi mnie podejście, ale tylko dziwi, bo każdy ma prawo do własnych przemyśleń.

Dodam jeszcze że niedobór magnezu może być dużym problemem, więc może zrób sobie badanie poziomu magnezu we krwi - koszt od 5 - 15zł i pokaż je lekarzowi, niech oceni.




Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-09-16 00:50:16

Spam killer...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2754
Gdzie takie badania mogę zrobić?
Izotoniki pijam,Carbo również.

"Idź na całość albo idź do domu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 319 Wiek 48 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1249
To zobacz sobie składy....










Badania możesz zrobić prywatnie w każdym szpitalu, przychodni i laboratorium, które pobiera krew do badań i je przeprowadza samodzielnie, bądź zleca...



Zmieniony przez - joyride w dniu 2010-09-16 01:08:35

Spam killer...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2754
No ok ,ale mi nic nie musisz udowadniać.To ,że chociażby witaminy są również w izotonikach czy Carbo wiem.

"Idź na całość albo idź do domu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 193 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1175
Spytaj trenera czy jego zdaniem wyczynowi sportowcy np olimpijczycy - nie zażywają witamin i minerałów :)

Skoro powinieneś regenerować się sam, to dlaczego każe pić Ci carbo?

Kolejną kwestią sporną jest to, że po ciężkich treningach na pewno masz. niedobór tych pierwiastków, które odpowiedzialne są za Twój sen.

Dziwne, gdybyś zasugerował mu kroplówki, albo jakieś inne dziwne preparaty to jego reakcja byłaby zrozumiała, ale ZMA.. :/

Bodybuilding is just You against... YOU.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ambroziak Farmakolog
Ekspert
Szacuny 128 Napisanych postów 9767 Wiek 3 lata Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23574
Yama, trener powinien posiadać też podstawy wiedzy z zakresu fizjologii, a nie tylko metodyki wysiłku...
Akurat magnez jest takim pierwiastkiem, którego najwięcej ubywa podczas ćwiczeń fizycznych i który trudno uzupełnić z naturalnych źródeł. A niedobór magnezu jest już nie tylko niekorzystny dla rozwoju sportowej formy czy dla postępów w nauce, ale też bardzo niebezpieczny dla zdrowia. Natomiast, kłopoty ze snem są zazwyczaj pierwszymi objawami niedoboru magnezu. Koniecznie uzupełnij magnez: może być MZB czy nawet Chela Mag B6. Piszę to nie tylko jako specjalista, ale też jako ojciec 17-latka, uczącego się w klasie sportowej.

S. Ambroziak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
slowa trenera wzbudzaja moj najwiekszy niepokoj ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2754
@ravlinho
Nie karze,a pozwala.To spora różnica.
Olimpijczycy biorą suple,ale niestety w nadmiarze.Tam to już jest niestety kombinowanie.No i takiej sytuacji obawia się trener.

Wysłałem e-mail z zapytaniem bezpośrednio do Olimpa.Może jak dostane odpowiedź ,którą ew.pokaże to coś zdziałam.

"Idź na całość albo idź do domu"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 280 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2754
Przepraszam ,że post pod postem ,ale inaczej temat się nie odświeży.
@ambroziak
Czy mógłbym dostać do Pana e-mail?
Może opinia fachowca byłaby moim argumentem?
Poniżej wklejam rozkład moich treningów z innego tematu.Być może tylko mi się wydaje ,że spędzam czas aktywnie.Sami oceńcie.
Dodam ,że są to treningi aktualne jedynie do max połowy października.Po tym okresie mają dojść godziny m.in na siłowni i najprawdopodobniej powrócę(jeżeli pozwoli na to czas) do treningów SW(byleby nie zapomnieć tego co się nauczyłem) co da kolejne 1,5-3h w tygodniu.

Poniedziałek brak
Wtorek: 6:30-7:40 trening pływacki
13:50-14:35 ogólnorozwojówka(45 minut)
14:45-16:25 trening pływacki(2x 45minut)
Środa:
6:30-7:40 trening pływacki
Czwartek:
6:30-7:40 trening pływacki
14:45-16:25 trening pływacki(2x 45 minut)
Piątek:
12:45-13:30 ogólnorozwojówka(45 minut)
13:50-14:35 trening pływacki(45 minut)

15:35 trening pływacki(2x 45 minut)

Sobota:
wolne
Niedziela:
wolne.

"Idź na całość albo idź do domu"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ż E Ń-S Z E Ń-z życia wzięte

Następny temat

Technika wyciskania- mostkowanie...Opinie.

WHEY premium