jego

nom on ma łeb jak jego panienka tułów

Albo to jego żona, której kazał postawić połowę majątku na siebie: "Ty *****ie, do końca życia to sobie konia będziesz mógł walić tylko!!!"

HAhaha ,ale dobre te obrazki :D ale ten gif jest mega A moze mi ktos powiedziec jak ten pan sie nazywa? Widzialem jego wilmiik kiedys i spodobal mi sie. Ale zapomnialem wlasnie jak on sie nazywal. dzieki

[...] muszę wszystko dokładnie przemyśleć, bo taka okazja nie trafia się często.. mogę coś w stylu litu do Michał dorzucić.? Konkurs.? Ciężka sprawa z pomysłami, żeby wziąć udział to tak, ale wymyślić już trudniej.. Jeśli chodzi o coś związanego z Michałem Materlą to może stworzyć tapetę z jego wizerunkiem i logiem FitMax.(pierwszy lepszy pomysł)

Bo np; napisał, ze do nastepnego posilka czasem nie ma co dorzucić. To wedlug mnie lepiej zjesc w dwoch posilkach 300g piersi niz w jednym zjesc 300g, a w drugim nic. A do tego wedlug mnie to wyjdzie z 80g bialka na 1 posilek, a to chyba troche sporo jak na jego mase? Jakims pro znawca nie jestem, ale tak mi sie wydaje;-)

[...] zdrowe a nasz ukl. trawienia nie bedzie pracowal jak powinien ale nie przesadzajmy poniewaz nadmiar blonnika objawi sie sraka! wiec nalezy zachowac rownowage a jak ktos dopiero zaczyna swoja "przygode" z blonnikiem to powienien zwiekszac jego ilosc w diecie ale stopniowo. rado jezeli nie przejdzie to chyba sie nie obejdziesz bez leku

Że Ci jeszcze dupy nie rozerwało najlepiej zrób tak jak Mr.Fitness poleca kieruj się jego słowami

Spice ty tez lepiej powiedz co robisz na treningach a nie chwal tak wandzika bo on jeszcze ma duzo do zrobienia, a ta jego lawa to lepiej nic nie gadac. _michaś_

[...] wynikow ... a caly protokol z zawodow jest chyba u trenera - takze najwczesniej bede mial go we wtorek ... poki co opisze jak to wszystko wygladalo z perspektywy mojego startu. Co do gryfow - to ja rowniez zwykle nie cwicze na typowo trojbojowym, ale ten ktorego uzywam jest przynajmniej pozadnie ponacinany ... na hali HKS - gdzie [...]

[...] - wyniki treningowe nie sa miarodajne - najwartosciowsze sa te uzyskiwane na zawodach, oceniane przez sedziow ... co do zyciowek Michala, to przysiad z 360kg wykonany na zawodach byl wlasnie jego rekordem zyciowym ... rekord w wyciskaniu Michala, to o ile sie nie myle - 192,5kg wykonane bez koszulki ! Ciag - 320kg albo 330kg (tez bez sprzetu ).

3_boista dzięki za wyjaśnienie, ale powiedz mi jeszcze, startuje ten Sabat ? I jak znasz podaj mi jego wyniki na ławie i w ciągu. Robert: ładnie się giął gryf pod tym obciążeniem... *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * [...]

Rafał Sabat nie startuje od 1999 r. Jego najlepsze wyniki to przysiad 380 kg, ławka - 215 kg oraz martwy ciąg 322,5 kg, razem 917,5 kg przy wadze 165 kg.

nie da sie zaprzeczyć że BB jest żółtodziobem przy Wilku i Wandziku jeżeli chodzi o staż treningowy i uczestnctwo w zawodach itd. ale po przejrzeniu jego postepów wynika tak jak u Wandzika - roczne ok.100kg.a co do krytyki między nimi to spice chyba nie zna całej prawdy do konca tzn.(W&W)jeden jak i drugi "nie dają za wygraną" i [...]

Macioo - waga 110kg bedzie zapewne slabiej obstawiona niz 100kg wiec nie ma sensu zbijac. StaRa_EkiPa - nie znam tego kolegi osobiscie wiec przypuszczam, ze byl to jego pierwszy start.

[...] (wczesniej oczywiscie kilka powtorzen na mniejszym ciezarze) ... i tak juz jestes solidnie rozgrzany po wczesniejszych bojach. Co do Kruszyny - to i owszem - wyciska w koszulce ... z tym, ze bez niej wyciskal juz tyle samo ... w sumie to jego koszulka juz wiecej mi daje niz Jemu (ponad 10kg) Zmieniony przez - spice w dniu 2004-01-02 17:05:00

panowie o jakie pytania chodzi do Wilka ?jestem z nim w bliskim kontakcie i jestem pewien ze on ciężko trenuje i chyba ma mało czasu na wizyty na forum ale jak wam zależy to moge mu przekazywać wasze pytania i podać jego odpowiedzi ?

[...] a na sztandze coś tak durzo skończyl wstał patrze !!!??? nowy tytan!! licze krazki i sam niewiem co jest grane licze drugio ra\z a tam 210 kilo (na ostatnich zawodach jego maks to 190) czyli ten mały sympatycvzny grubasek wandzik dzienki koszulce zrobił 20 kilo!!! na sztandze pozatym ruch wykonywął z takom łatwoscia jak by bawił sie ta [...]

[...] tez nie "rozowo" zwazywszy, ze kupuje Titana Budyń - co do namiarow na moja kolezanke, to odpowiem w ten sposob ... zwykle gdy na imprezie podchodzi do niej jakis chlopak i prosi o numer telefonu ona odpowiada, ze nie moze mu dac, ale chetnie zapisze sobie jego i jakby co to zadzwoni ... wiec jak chcesz, to daj swoj a ja przekaze

wrubel w tytanie to bendzie istna rz4znia jak jeszcze podciągnie siady i ciagi !!! z tego co widze to bendzie jego zyciowa forma !! wynik około 800 jest calkowicie realny!!! a o wandziku to nawet niepisze !!!jak tak dalej poziom bendzie rosnoł to ja nawet oglondać tych waszych zawodów niebende !! bo za durze dołki łapie!! pozdrawiam !! ps. mechu a [...]

[...] po MPS to kto wie czy się nie zdecydują przyjechać.Przeciez Wilkowi wystarczy iść po jednym podejściu np. 330-220-300= 850 i sprawa zarówno kat jak i OPEN jest zamknięta na jego korzyść. W przypadku Bąka sprawa jest podobna chyba że będzie wcześniej wspomniana osoba ale i tak Bąku myślę ze będzie może nawet zrobić 350-250-340=940 Trening uczy [...]