jego

[...] war is over, i won it adzik - a jak! będzie ogień! Dalszy ciąg Black Sabbath. Tym razem album Heaven and Hell, jeden z najlepszych albumów Sabbsów "Wielki" Dio i jego charyzmatyczny wokal plus elektryzujące riffy Iommy'ego - to się nie mogło nie udać! Children of the sea http://www.youtube.com/watch?v=DJQQWbr4cXM Genialny wstęp We [...]

niwix - nie kumam boogie - no tak, chodziło mi o to, że to jest świeże, słucha się lekko i z przyjemnością Lena - Drizzt jest genialny i tak jego pantera lubię też Wulfgara i tych dwóch krasnoludów, którzy są druidami Fala - jak coś wpisz w google tytuł płytki+Peb i tam znajdzisz

NA PROŚBĘ DAWIDA ZAMYKAM JEGO BLOGA NA CZAS BLIŻEJ NI EOKREŚLONY. DECYZJA JEST OSTATECZNA JEST MI ENIEZWYKLE PRZYKRO ALE ŻYJĘ NADZIEJĄ, ŻE WRÓCISZ DAWIDZIE DO PROWADZENIA REGULARNYCH WYPISEK POZDRAWIAM

[...] nie mam już 20 lat zapodam teścia + drostanolon i mogę mieć jazdy z DHT(tesciu konwertuje a masteron to przecież pochodna DHT)- myśle o prostacie . To może w ogóle zrezygnować z winka (tak naprawdę nie jestem jego zwolennikiem) a w jego miejsce wrzucić turanabol- mam na składzie 300 tab. na okres 7-8 tyg 50mg/ed. Co sądzisz o tej opcji?

[...] najpierw oszukuje na ważeniu, a potem w walce wsadza palce w oczy. Darren Till dobrze pracował na nogach i trzymał odpowiedni dystans utrudniając Gastelumowi sięgnięcie jego szczęki. Cieszy mnie wygrana Derricka Lewisa po poprzednich porażkach i długiej przerwie. Blagoy Ivanov nieźle się bronił i atakował. Aż dziwne, że żaden z nich nie padł [...]

[...] szybko pokonując faworyzowanego Johnny’ego Walkera (17-4, 3-1 w UFC, #11 w rankingu UFC). Dla Amerykanina jest to czwarte z rzędu zwycięstwo. Ja nie tylko zatrzymałem jego hype train, to było jego wykolejenie. Mówiłem to milion razy, za nim jest zbyt dużo hype’u. To jest powód, przez który miałem 14 walk w UFC. Przegrałem z najlepszymi, [...]

[...] ze mną”. https://twitter.com/TheNotoriousMMA/status/1191021395607740417 Co do zwycięzcy pojedynku, to wygląda na to, że Conor McGregor rzucił wyzwanie Jorge Masvidalowi po jego wygranej. McGregor umieścił w mediach społecznościowych taki oto wpis: „Hej @burgerking, mogę dostać 3 sztuki z napojem gazowanym i pudełkiem kurczaka? Dużo soli i octu. [...]

po pierwsze nie jeste gejem bo powiedział o tym w jednym wywiadzie, zaprzeczając jednocześnie plotkom. tak pozatym jego mięśnie wyglądają naturalnie - na takie które wypracował raczej "tradycyjnymi" i legalnymi sposobami, a nie na skoksowane "bąble", zresztą siłownia to jego hobby twierdzi, ponoć od 15 roku życia zajmuje się [...]

[...] meczow a ten to poprostu porazka (wedlug mnie sklasyfikowali go za wysoko ale nie ma sie co dziwic bo osoby ktore wybieraja takiego delikwenta nie sa wstanie sledzic calego jego sezonu jedynie patrza na to co osiagnal i jego wybiurcze genialne mecze a Roni mial ich kilka to nie ma sie co dziwic.) Ja narazie w nim nie widze wielkiej gwiazdy [...]

[...] nagrode "piłkarza roku" więc jeśli ty lepiej sie znasz na piłce od Maradony i Pelego oraz FIFA to naprawde jestem pod wrażeniem. P.S. Może i Ronaldinho traci kilka piłek podczas meczów, ale ja wole ogladać jego Dryblingi jego wole walki, wole zwycięstwa i to, że poprostu chce grać jak najlepiej, niż piłkę jako prezentowała grecja na ME.

[...] ale przed i po - dobrze bedzie miec kogos do wymiany doswiadczen, wspolnego treningu, planowania strategii. Mocny juz triathlon rozdziewiczyl - w porownaniu ze mna nawet jego skromne doswiadczenie jest spore ;) Kolejna sprawa - zawody sa mlode, bedzie to trzecia edycja - wzrost startujacych jest lawinowy. To najlepsza laurka dla imprezy. W [...]

[...] tetna i zle bodzce dla miesni - rozluznienie, pozniej znow spiecie - to niebezpieczne. Rozciaganie to bezdyskusyjnie element kazdego treningu biegowego, niezaleznie od jego dlugosci, to zasada fundamentalna. Minimum to rozciaganie lydek, rozciegien podeszwowych, dwojek i czworek. Po jednym cwiczeniu na kazde z wymienionych, po dwie serie, [...]

Rozciaganie to bezdyskusyjnie element kazdego treningu biegowego, niezaleznie od jego dlugosci, to zasada fundamentalna. Minimum to rozciaganie lydek, rozciegien podeszwowych, dwojek i czworek. Po jednym cwiczeniu na kazde z wymienionych, po dwie serie, minimum 20 sekund na serie. Dlugie wybieganie - wolne, w 2 strefie czyli dolnej polowce strefy [...]

Żona Marcina to Jego największa fanka, więc z jej strony problemów nie ma:-)

Odwiedzając Twój dziennik i czytając takie cytaty to pewnie dam się przekonać do Triathloniu i cieżko mi będzie wyrwać się z jego szponów :) Pływam, jeżdże na rowerze tylko gorzej w tym roku z bieganiem. Zakup nowych butów i ułożenie sensownego treningu może by mnie przekonały. Sorrki za moje wywody i przemyślenia :) Zmieniony przez - Ciopson w [...]

Odwiedzając Twój dziennik i czytając takie cytaty to pewnie dam się przekonać do Triathloniu i cieżko mi będzie wyrwać się z jego szponów :) Pływam, jeżdże na rowerze tylko gorzej w tym roku z bieganiem. Zakup nowych butów i ułożenie sensownego treningu może by mnie przekonały. Sorrki za moje wywody i przemyślenia :) Jesli plywasz relatywnie [...]

[...] - a pracy nad technika nigdy dosc.. Jako osoba bez wiekszych ambicji materialnych - pierwszy raz w zyciu zaluje, ze nie stac mnie na dom z basenem :) Pod raportem z mojego plywania - wczorajsze bieganie mojej zony. Niniejszym okres testowania Timex Ironman Global Trainer uwazam za zamkniety. Zegarek spisuje sie bez zarzutow gdy pozna sie [...]

[...] na fosforylacje oksydacyjną,z której organizm (po)zyskuje 90% energii :D Czyli slusznym kierunkiem jest dazenie do rozsadnego obnizania podazy bialka, szczegolnie, gdy jego duze ilosci nie znajduja uzasadnienia w celu sportowym ? Panowie - na 90% piszę się na szkolenie! Jak tylko wrócę do domu robię przelew. Spotkajmy się :-) 28 wyjezdzam [...]

[...] musi nic kopiowac z sieci, jakies tam moje doswiadczenia dobre i zle - u niej procentuja nie marnowaniem czasu na bledy. Dziewczyna idzie po swoje - chcemy zwiedzac swiat i jego maratony - wiec ona jest zbyt ambitna, by wszedzie jezdzic jako wsparcie i widz - tez chce byc czescia sportowego swiata. Z mojej strony - absolutna radosc i poparcie, [...]

[...] kilometrowy interwal wypada mi zaczac przy dystansie 4,22 km - to oczywiscie koncze na 5,22 - po czym przelaczam sie na ekran z czasem na okres odpoczynku, wracam do opisanego wyzej po jego uplynieciu i robie kolejny kilometr. I tu rysuje sie przewaga Timex Global Trainer - ktory wyswietla wszystkie 4 potrzebne mi parametry na jednym ekranie.