[...] Ladies SFD. w diecie jest za duzo ww i za malo tluszczu. bialko tez mozna znizyc do poziomu ok.130g. za duzo nabialu, margaryny, wedliny, otręby do wywalenia. kobieta powinna cwiczyc silowo i to CALE cialo, a nie jego dolne partie. aeroby mozna wrzucic po silowni, bądz ewentualnie w dni od niej wolne, ale to trening z obciążeniem jest kluczowy
W.A z tym rekordem to jest troche jak z rekordem Ricksona Gracie, radzę poczytać, co nie zmienia faktu że Gokor to kozak i nie chciał bym żeby moja noga wpadła w jego ręce ;-) Zmieniony przez - ERman w dniu 2012-01-18 10:56:10
[...] znajdę sie na MACIE. a WIEM że techniki które pokazuje są bardzo pożyteczne i łatwo się nimi posługiwać , napewno wielu się zjawi na WEZWANIE ;-) A to co kto pisze to jest jego prywatna sprawa , wielu takich ludzi widziało tylko na zdjęciu w internecie . pozdrawiam PS: Z tego co słyszałem kilka osób z LUBLINA się wybiera ;-) Zmieniony przez - [...]
[...] tutaj, bo czasy kiedy mało kto cokolwiek wiedział o sztukach walki w tym kraju minęły już dawno, więc dziś nikt nie łyka wierutnych bzdur typu rekord 400-0 Gokora czy 200-0 jego przeciwnika z filmu. Po za tym nie obraź się, ale całość jest napisana (nie wiem czy jesteś autorem tego wpisu z wiki) w taki sposób, że śmierdzi wtórnym [...]
Przeciez jego nie dowożą, sam zawsze przyjeżdza. A rozpiździel na imprezie był PRZEZ PUDZIANA. No to 4,5 h w zimnie stać czekając na niego potrafi każdego wkurzyć. Dobrze że nie było większej rozruby! I popieram zdanie, że na mistrzostwa świata sie jakoś nie spóźnia :) ;) a jak czeka na niego 2 tys. osób, to jak najbardziej :)
Mi jakoś ten Jeleń z Płocka nie podchodzi.Widziałem go dwa razy no i stwierdzam że jego miejsce w reprezentacji powinno bycć przeznaczone dla kogoś innego.
[...] nie mogę chodzić a chlorowana woda szczypie jak c.h.o.l.e.r.a, chcę go zerwać, ale zabieg wyznaczyli mi dopiero na 26 kwietnia - niech żyje szybka polska służba zdrowia,qwa jego mać! W marcu byłem tylko raz na basenie i ćwiczyłem nogi do żabki z deseczką i ręce do żabki płynąc strzałką tuż przy dnie... Ciągle staram się powiększać pojemność [...]
[...] zadanie przebycie kilku cyklów sterydowych (ale nie pamietam ilu) popularnych na siłowniach. zbadał mu wszystko łącznie ze zrobieniem biopsji mięśnia i określeniem struktury jego mięśni. Koleś zrobił cały program i na koniec im wyszło ze tak naprawdę nic wielkiego się z organizmem nie stało , może poza zmianą struktury krwii i ciśnieniem tym [...]
[...] ale niech tam. Co sadzicie o rowerach Mongoose? ze mnie raczej rowerowy abnegat ale wlasnei wynalazlam rower tej firmy ktory mi dopowiada cenowo (moge wydac troche ponad 1000 :( ) http://www.summit.pl/annapurnacomfort.html moze ktos sie wypowie na jego temat albo cos podpowie, np. czy wogole warto kupowac rower tej firmy i jesli tak to jaki?
Fajnie, jak Sefo zaprezentuje tyle co w walce z Aertsem to Paweł ma pewną wygraną, lubie Raya ale bardzo się rozczarowałem jego formą, wyglądał raczej jak podpasiony staruszek, a nie jak Sefo z poprzednich finałow. Ostatnio jak dobże pamiętam to Feitosa dostał się z walki rezerwowej i doszedł do finału.? Moze teraz znowu ktoś dozna kontuzji [...]
[...] w środowisku przegrańców i sportowców. Sprawdza się świetnie przed treningiem, zwiększając poziom testosteronu przez co człowiek jest bardziej pobudzony agresywny i jego wysiłek fizyczny może być intensywniejszy oraz dłuższy. Podwalanie często łączone jest z masturbacją po treningową która oprócz zastosowania aerobowego(cel: rzeźba) [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 89 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: > 15 lat 6. DIETA: zbialnowana na plusie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Przerwa od SAA około 8 lat, sam testosteron 250/300mg week - 2 cykle 8. TRENING: FBW/MMA 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]
dokładnie jak koledzy wyżej. Wpajałem sobie, że na redukcji najwięcej węgli po przebudzeniu, potem coraz mniej, aż do całkowitej eliminacji w ostatnim posiłku! Może to jest ta tajemnicza metoda, którą z prosami stosuje Gorge Farah, jego podopieczni zawsze coś tam wspominają, że trzeba przestać bać się ww ;)
Ja ci moge powiedziec co to jest sog Bo planu nie mam czasu sprawdzac... Sog jest to glos oddany na uzytkownika za jego wiedze itp Jesli spodobala ci sie czyjas wypowiedz mozesz go nagrodzic sogiem. Jesli ktos ma odpowiednia ilosc sogow moze zostac znawca, specem itd. I jesli chcesz sprawdzic jak to dziala to wykup abona i daj mi soga - bede [...]
Moglbys prostymi slowami napisac co dokladniej oznacza to modelowanie rdzenia, nie potrafie tego wygooglowac :/ To znaczy ze przepuklina dysku, czyli jego kawalek cisnie sie ku tylowi i dotyka juz rdzenia, czyli naszego glownego kabla zasilajacego :) Mniej powazne jest modelowanie samych korzeni nerwowych rdzenia, ktore po dwa wychodza na kazdym [...]
"Porusz swoje bicepsy" czytalem. Bo moj biceps lekko uchodzi do srodka i mam zastoj bicepsow, caly czas robilem ugniatanie sztangi stojac... I myslalem aby dodac ten modlitewnik... Nie nieczytalem jego poradnikow tylko ten jeden z bicepsami...
[...] pytanie czy moze pojechac na samym propku tylko np opcja I 1-4 100mg e2d 4-7 150mg e2d 7-8 100mg e2d lub opcja II 1-4 100mg e2d 4-6 150mg e2d 6-7 100mg e2d 7-8 50mg e2d moze tak byc jak tak to ktora opcja lepsza ? mety kolega niechce brac bo jego dil ma tylko skana a ponoc walowany niezle jest skan i temu na samym propie by chcial jak sie da
[...] tt dobra rzecz na uspokojenie mięta -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy [...]
To zmieni że parę obób dowie się czegoś więcej o tym preparacie i efektach jego stosowania Jeżli masz konkrety - wrzucaj ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
ta omka jest podróbką?
