[...] kasy na MRT zaczńij najpierw od: Wyeliminowania na cztery tygodnie pszenicy i produktow zawierajacych gluten, nabialu, soi i kukurydzy. z kazdym posilkiem, dokladnie w jego polowie wypij lyzeczke octu jablkowego. jesli czujesz sie ok po okolo 2 tygodniach zwieksz do 2 lyzeczek z kazdym poislkiem. Po tym czasie kup dobrej jakosci wit c [...]
Kolega, który ma tutaj konto założone od jakiegoś czasu powiedział mi o tym KeRiO i jego suplach po okazyjnych cenach. Poza tym kupiłem te odżywki w jego sklepie internetowym. Niestety już go zlikwidował prawdopodobnie: http://wyprzedaz-suple.otwarte24.pl/ W razie czego mam jego dokładny adres, mail potwierdzający zakup odżywek w tym [...]
[...] na filmik który wkleiłem żeby się przekonać że wykorzystanie siły przeciwnika jest równie powszechne. Sport ma to do siebie, że zawodnik zastosuje taką technikę jaka w jego mniemaniu będzie w danej chwili najskuteczniejsza, dostosowana do jego predyspozycji/umiejętności oraz do przeciwnika. Oczywiście może to być siłowe przełamanie, co [...]
W BJJ mówi się, żeby puścić przeciwnika tam gdzie on chce i to wykorzystać. Też w jakimś stopniu jest to wykorzystanie jego siły Dokładnie. Wszystko pięknie, ale obecne judo to raczej próba siłowego zdominowania przeciwnika. Tak się szkoli młodych zawodników i było to widać na mistrzostwach świata kadetów. Takiego dominującego zawodnika naprawdę [...]
[...] nie zależało mi na schudnięciu (jeszcze %-)), ale na nauce. I fakt, nauczyłam się sporo - dopracowanie techniki, a szczególnie progres. Na początku nie rozumiałam jego idei, przez co progresu... nie, nie było go. Kolejna rzecz, którą odkryłam podczas treningów, to moja siła /-)_ Przyszłam tutaj zaczynając od MC i przysiadu w [...]
[...] o skutecznośc, ale nie - jesli chodzi o cenę. Jest natomiast ciekawą opcją dla osób które potrzebują dodatkowej porcji magnezu. Co do autora większosci badań - przyblizyłem jego postać w oparciu o infomację która nie każdemu jest znana. Moim zdniem w/w informacja nie działa na jego korzyść, ale jak widać po Twojej wypowiedzi, nie musi też [...]
Stokeru nas oklep to ostateczna broń Widzisz DUDA Ty dobrze żyjesz z prezesem. Ja właśnie wróciłem z rozmowy z kierownikiem administracji, na której byłem razem z kumplem i jego ojcem. Kierownik od początku zaczął się zasłaniać przepisami, w których mowa że dany lokal musi być do tego przystosowany do takiego użytku (czyt. kible, prysznice). I tam [...]
[...] dwa smaki. Oby były dobre. No właśnie - kwestia spamu. Tym razem nie pozwolę sobie na parostronicowe dyskusje o niczym. Mam nadzieję, że nikt się nie obrazi, jeśli jego post nie na temat zostanie skasowany przeze mnie, czy przez kogo innego. WODYN zapowiedział, że będzie mi pomagał utrzymywać porządek. Trzymam go za słowo! No i ojdan [...]
[...] i udało się zdać za pierwszym razem, heheh. Fajnie byłoby móc śmigać autkiem już na wakacjach. Za 2 miesiące 18-tka. *** Eclipse21: ja praktycznie w ogóle nie odczuwam jego działania, ale biorę. To, czy jestem wypoczęty zależy raczej od tego ile godzin prześpię. 8 godzin to dla mnie minimum, abym był rześki i owocowy. Nie zawsze jednak [...]
[...] Wypis z treningu - 5A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 5x62kg, 5x72kg, 5x82kg, 2x92kg, 5x102kg - pierwsze dwie serie wykonane są na pełnym ruchu, pozostałe tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 5x62kg, 5x72kg, 5x82kg, 2x92kg, 5x102kg 3. Wspięcia na palce: 40x120kg - maksymalna ilość powtórzeń 4. Seria składana: unoszenie [...]
Woydyń mówił że to napisał ale ja ich rozumiem. Nie każdemu chce się czytać jego arty bo bądź co bądź - są nie przejrzyste. Pzdr saib__ Ps. Czy kandydat na spalacz przed wakacjami to Thyrotherm?
[...] X zdradzę, że, póki co, to on jest najpoważniejszym kandydatem i jeśli nie znajdę nic ciekawszego i budzącego większe kontrowersję, prawdopodobnie zdecyduję się właśnie na jego zakup. BULMASTIF obiecał wysłać mi parę kapsów na spróbowanie, także będę wiedział, co potrafi już przed zakupem. Relację, o ile wszystko pójdzie zgodnie z obietnicą, [...]
[...] MODEM, A BANA ZAROBILES DZIEN POZNIEJ. ALE W SUMIE MAM GDZIES TAMTO. mówił że to napisał ale ja ich rozumiem. JA ICH ODESLALEM DO INNEGO DZIALU. Nie każdemu chce się czytać jego arty bo bądź co bądź - są nie przejrzyste. 1; "NIEPRZEJRZYSTE" - "NIE" Z PRZYMIOTNIKAMI PISZE SIE RAZEM. 2: TAKIE CO SA PRZEJRZYSTE DLA WSZYSTKICH [...]
Wypis z treningu - 10A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x62kg, 10x82kg, 5x92kg, 9x102kg - jedna seria na pełnym ruchu + 3 serie tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 10x52kg, 10x75kg, 5x85kg, 10x97kg 3. Wspięcia na palce: 40x117kg - maksymalna ilość powtórzeń 4. Seria składana: unoszenie bokiem + wycisk tych samych hantli: [...]
Nie wciskam jej odżywek. Ona ma już jakieś pojęcie o wszystkim, bo dość długo się tym interesuje, także to jej wybór. Wolę, żeby piła białko, niż odpuszczała posiłek z powodu jego smaku. BTW pochwaliłbyś mnie lepiej za rekord w martwym, hrhr. Żałuję, że nie nakręciłem. Pozdr.
[...] maila.A więc: 1.Dlaczego zastąpiłeś pompki na poręczach wyciskaniem w wąskim chwycie? 2.Czy obliczając ciężar do wiosłowania półsztangą uwzględniasz cały ciężar gryfu,jakiś jego procent czy może tylko wagę obciążenia bez gryfu? 3.Tutaj taka moja prośba-naturalnie w miarę Twoich możliwosci-gdybyś dał radę wrzucić filmiki z poniedziałkowego [...]
[...] Myślę, że tak będzie ciekawiej. Tak więc zaczynamy: Do domu wróciłem chwilę przed 14:00 i wziąłem się za robienie obiadu. Nic nowego, ale postanowiłem zrobić parę fotek z jego przygotowywania. Na patelnię zarzuciłem trochę oliwy i przyprawiłem kurczaka. Do mikrofalówki powędrował natomiast wcześniej ugotowany makaron - dokładne 100g. Mięsko [...]
Wypis z treningu - 5A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 5x62kg, 5x72kg, 5x87kg, 2x97kg, 5x107kg - pierwsze dwie serie wykonane są na pełnym ruchu, pozostałe tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze sztangą: 5x62kg, 5x72kg, 5x87kg, 2x97kg, 5x107kg 3. Wspięcia na palce: 61x127kg - maksymalna ilość powtórzeń 4. Seria składana: unoszenie [...]
[...] *** Dobra, tak jak obiecałem, pochwalę się, co dziś dostałem pocztą: Oto koperta od -Szoho-, Pana, którego na pewno kojarzycie z forum i być może kupowaliście co nieco w jego sklepie, także jej zawartość była do przewidzenia. Spodziewać zresztą można było się tylko jednego - supli, a raczej próbek, które obiecał jakiś czas temu podesłać. A [...]
[...] Muszę przyznać, że był to całkiem zacny posiłek. No i obiad - ryż paraboliczny z ponad 200g ryby (cholera wie jakiej hrhr) w panierce (pozwoliłem sobie, ajak). Ości strasznie utrudniały sprawne jego spożycie, ale było ok. Warzyw nie ma, bo przed treningiem, jak wiadomo, ich unikam. Zaraz biorę się za makaron z porcją Elite Whey'a. Pozdr.
Zmierz poziom swojego kwasu żołądkowego
