jego

jego zapytaj, czy w ogóle dopuszczał myśl o robieniu czegoś takiego... fakt bezdyskusyjny: to jest możliwe.

[...] najprostszych to owinięcie nogi wokół nogi przeciwnika. -rzut przez biodro -nie pamiętam nazwy, nie najlepiej mi to jeszcze wychodzi, łapiemy gości za rękę i schodzimy pod jego pachę odwracając się plecami A kiedy jesteśmy z tyłu i też już mamy zapięte ręce? -suples -owinięcie nogi wokół nogi przeciwnika -delikatnie uniesienie przeciwnika+ [...]

-nie pamiętam nazwy, nie najlepiej mi to jeszcze wychodzi, łapiemy gości za rękę i schodzimy pod jego pachę odwracając się plecami - to chyba jest coś w stylu jak strażacy pożarni biorą ofiary wiem o co chodzi ale za cholere sobie nie przypomne jak to sie nazywa. W profilu na obrazku koleś właśnie to robi jak zapniesz klamre za plecami to [...]

z tego co mi mówił człowiek z jego otoczenia, Nastula nie ćwiczył rzutów judockich bez judogi przygotowując się do walk w Pride. to jest chyba typowe dla polskich (nie tylko zresztą) judoków przechodzących do mma. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2010-07-24 13:21:58

[...] sa o ile ktos umie je wykonac.w ostatniej walce akiyama nie mial problemow z tymmimo, ze w koncu przegral inaczej bedziemy sie ograniczac tylko do wejscia w nogi, bo najlatwiej go nauczyc i "najskuteczniejsze".a sprawle crocopa ? a nastula to nadaje sie na osobny temat, bylo duzo opini o jego bledach w przygotowaniu i zlym gejmplanie

[...] jak poszedlem na silke to moja waga wynosila 56jg potem max wazylem 89 lub nawet 91 kg wiec mozna przytyc mam znajomego co wazyl 45 kg a po dwoch latach byl 2x taki jak...a jego glownymi suplami byly: metanabol ok 500 sztuk, omadren ok 45 strzlow, testosdteron ok 30 strzalow i deka ok 20 strzalow czasem mial jakies odzywki i wiem jedno do tego [...]

Naukowcy amerykańscy opracowali teorię, która zakłada, że każdy ma swoją zakodowaną w pamięci komórek równowagę biologiczną i indywidualną wagę ciała (Weight Control Mechanism). Kiedy rozpoczynasz dietę, twój organizm robi wszystko, aby uniemożliwić ci pozbycie się tłuszczu. Zwiększa łaknienie, przejmuje kontrolę nad przebiegiem procesów [...]

A6W, to nie trening brzucha. Tylko bezsensowne jego katowanie. Na brzuch rób, taki sam trening jak na każdą inna partię mięśniową. Czyli jedno ćwiczenie po 3-4 serie.

[...] jej pozbycie sie juz na etapie produkcji(niestety takich odzywek jest niewiele-poniewaz wpc takie jest drozsze) generalnie uwazam iz jezeli ktos niema problemów zołądkowych i nie przeszkadza mu niewielkie jego spozycie -to niema zadnych problemów aby stosowac whey protein concentrat . białko serwatkowe jest naprawde bardzo dobre. pozdrofka biger

jaksi psychol zmien sobie kolege skoro jego towarzystwo ci nie odpowiada po prostu

Jeszcze do kolekcji mógłbyś dać fotke od przodu i nóg. No to rzeczywiscie ciekawe raczej spotykam się częsciej z tym, że jednak ktoś sobie doda troszke wymiaru, hehe Możesz dać fote bicepsa tak od przodu zeby było widac jego "szerokość"? pozdro, łap soga

Stosując się do propozycji Autora postu nalezałoby zacząć od zbanowania właśnie jego...i co by zrobił? założył nowe konto... nie ten dział kolego. przeczytaj regulamin albo sam sie zbanuj

[...] sie odzywiac. Nie koniecznie jezeli ktos ma gruba lape i zaczyna cwiczyc moze ja ladnie wyzezbic z czego efekt duza lapa ktora fajnie wyglada :). Zalezy mi na tym zebys zgubic ten tluszcz i byly widoczne miesnie. a co do tego bialka chcialbym wiedziec jaki jest efekt jego brania, i czy poprostu jest sens go brac i co ile ;) z gory dziekuke.

[...] : 4-5 posiłków ~ 220 g b ~ 300-350 ww 80-100 g t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak Opisz swój plan treningowy : split Cel cyklu : Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : do tycia (endo) Stan zdrowia : dobry Skłonność do łysienia lub porostu [...]

Uda się uda i nie potrzebują do tego Vadima i jego M-1 a on zwyczajnie sra w gacie przed konkurencją

[...] 3 lata, wcześniej brałem m.in Storm+Shock, pół cyklu Nitro II i pare razy kreatyne. Nigdy wcześniej nie miałem tego rodzaju problemów. Pojawił się dopiero po Horsie. Więc dlatego zastanawiam się konkretnie nad jego winą. Teraz kiedy ćwicze dużymi ciężarami normalnie bez żadnych odżywek, nic się nie dzieje, nic mnie nie boli ani nie kłuje...

wrzucułbym jego zdjecia ale niewiem jak?

haha z tym nigdy nie wiadomo bo nie znamy jego organizmu

[...] Derrick Lewis pokonał Ilira Latifiego przez jednogłośną decyzję. Będąc gościem w programie Ariel Helwani’s MMA Show, Lewis omówił swoje zwycięstwo i rzucić światło na jego szokujący stan zdrowia. „Będę dostępny jako zastępstwo dla walki Ngannou vs Rozenstruik. Jednak mój trener chciał, żebym sprawdził coś, co pojawiło się w moich wynikach [...]

[...] Swat wybór należy do Ciebie... może ułuz sobie trening szybkościowy, bez mojej rady wymienionej w poprzednich postach, dgyż nie chcem abys miał poźniej do mnie jakiekolwiek pretensje. Jesli jednak zdecydujesz się na trening wyżej przezemnie wymieniony to chcialbym zostać poinformowany o jego skuteczności bądź nie. Pozdrawiam Wszystkich