[...] Lewisa, Roya Jr, Hopkinsa, Chaveza, Trinidada, De La Hoyi, Gattiego, Prince'a Hameda, Z amatorskich Felix Savon, Mercer, Hernandez, Saitov, Casamayor? chyba tak sie pisze jego nazwisko Z głowy mistrzów mam kilkunastu/ dziesięciu. A dziś? Nie ma aż tak dobrze, mało nazwisk, podróżujących między wagami, kilku prawdziwych czempionów albo tak [...]
Tomuh milion razy ten temat był wałkowany . 4 x w tygodniu , jego poziom pozwala by optymalnie trenował 3 x w tygodniu reszta czasu na wypoczynek , jedzenie itd... MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 jeśli chcesz dowiedzieć sie wiecej użyj wyszukiwarki .
moj ojciec ma kolo 190 , jego brat 205, siostra wysoka, siostra i brat cioteczni wysocy, a ja niski %-) 173-174cm i jakos nie czuje strasznego dyskomfortu zwiazanego ze wzrostem , olac wzrost, liczy sie kasa :-)
[...] jeśli macie jakieś rady, nawet zbite słowa to proszę piszcie wszystko chętnie przeczytam i nie przytnę nikogo wzrokiem :). Najważniejszy jest duża ilość snu jak i jego jakość, czyli głęboki nieprzerywany. A co do palenia to nie ma to nic wspólnego ze wzrostem. Jak masz urosnąć to i tak urośniesz. Ja palę od 2 klasy podstawówki a mam [...]
1. WIEK: 29 2. WAGA: 115 3. WZROST: 201 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: Poki co na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3-4x w tygodniu (siłownia, sztuki walki) 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 12-13% [...]
Brał ktos z Was ten Proscar? Ja mam zamiar zacząc go stosowac, ale na ulotce bylo napisane, ze moga wystapic objawy uboczne w postaci impotencji i obnizenia libido. Biorac pod uwage, ze chce go stosowac przez dluzszy okres czasu to za bardzo i sie to nie podoba. Mial ktos takie skutki przy jego stosowaniu?
Żołądek sam się dostosowuje do ilości spożywanego pokarmu. Mechaniczne jego drażnienie i rozciąganie nie jest też jedynym sposobem, w jaki organizm reguluje apetyt. Głównie odbywa się to na drodze hormonalnej, a to już zależy od większej liczby czynników. W skrócie, jeżeli chcesz hamować głód, to: -spożywaj więcej błonnika, warzyw -pij wodę [...]
[...] (rozciaganie) wykonuj powoli i bez zbyt duzych obciazen - nogi musza sie do nich przystosowac. Z czasem gdy bedziesz widzial efekty mozesz wydluzyc czas treningu oraz jego intenstywnosc. Nie nastawiaj sie psychicznie, ze po miesiacu rozciagania bedziesz kopac na glowe zawodnika mierzacego 190cm. Przydatne tematy dotyczace [...]
Człowieku powtarzaj kopnięcia setki razy dziennie, kop na tarcze a najlepiej trenuj 2 razy dziennie a zobaczysz szybko róznice Przy jego stazu i 2 treningach dziennie zobaczy szybką roznice...ale w przetrenowaniu.
Przy jego stazu i 2 treningach dziennie zobaczy szybką roznice...ale w przetrenowaniu. A jak ja mialem pół roczną przerwę przed ktora trenowalem 2 razy w tygodniu a teraz cwicze tak jak tyrfan3(tylko ze ja raz dziennie) i zmeczenie organizmu czuje pod koniec tygodnia to jestem alienem czy co jeśli ma czas i ochote niech spróbuje intesywnego [...]
[...] MT troche sie polepszylo) bylbys w stanie trenowac 2 x dziennie - czyli 14 treningow tygodniowo! Wszystko wymaga treningu, lecz z uzyciem umysłu, umiaru! Trzeba stopniowo zwiekszac intensywnosc aby w jego przypadku widziec postepy. Ps.Powodzenia na walce Powodzenia w nauce gramatyki. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-06 17:21:35
[...] Pamiętam, że na forum jest relacja z cyku na samym epi, robił to koleś o nicku trec czy jakoś tak... W każdym razie miał on również bardzo dobre wyniki na sucho i był to jego pierwszy cykl. o ile się nie mylę to z testu wynikało, że nie był za bardzo zadowolony. Nie zrobił na tym środku tyle co przeciętny sznurek wyciąga. Może się mylę, ale [...]
[...] w organizacji SHOOTO się walczy w rękawicach do mma z takim wypełnieniem po prostu ??. Zastanawiam się także, że np jakbym miał te rękawice, a kumpel miał te gf2 pro vale tudo te takie segmentowe, to z tych jego by mnie bardziej bolało, niż jakbym ja mu ze swoich przyknocił. to nieuczciwe troche, widocznie musiałbym mocniej nap*****lać hehehh :)
[...] one. gainer jest srednim zamiennikiem posiłkow, generalnie nie polecam jako substytut, gdyż węgle zawarte w gainerze mają dosc wysoki index, zdecydowanie lepiej nadaje sie jako uzupełnienie posiłku niż jego zamiennik, choc jesli nie ma innej rady (bąź jesli jestes hard gainerem, to - jak pisał salix - nawet proste węgle Ci nie zaszkodzą).
[...] pamietam 200 jednak z tego co wiem u kazdego dziala inaczej (to wiedza od znajomego z okolo 20 letnim doswiadczeniem w tym sporcie) sam nigdy niesprobowalem zreszta za jego rada, ostatnimi czasy moda na t4 na zachodnich forach a z tego co mowil to metoda z lat 90 i on ja testowal juz lata temu i niepoleca t3 25 niepowinno blokowac wiec w [...]
[...] Nie wiem jak piłkarze znoszą presję, ja jestem spokojny i zespół na ostatnim treningu też widziałem spokojny. Dla mnie to lekko mówiąc śmieszne jeśli trener nie wie jak jego piłkarze radzą sobie z presją. Legioniści wyszli na nogach jak z waty, stawka meczu w pierwszych minutach ich przytłoczyła i dlatego tak szybko stracone 2 bramki. Inne [...]
Kosecki owszem starał się ale trochę się motał, szarpał, przedryblował 3 graczy to zatrzymał się na 4. W sumie jego rajdy, dryblingi był bezproduktywne nie licząc tego że robiły trochę wiatru.
No tak ale nie tylko Śląsk, wszystkie drużyny mają po tyle samo szans procentowo ;) Nie ma się co napalać bo znając nasze polskie szczęście a w zasadzie jego brak to wylosowanie Wrocławian nie będzie miało miejsca. Gdyby jednak zdarzył się cud to myślę że bez 2-3 wartościowych transferów Śląsk nie pociągnie... ;] Meczu nie odpuścili, musieli [...]
Aż dziw bierze, że nie grali w LM. Trzeba przyznać, że nie mieli dobrych bramkarzy. Bronił taki "IG" z Francji, co wpuścił to zespół musiał odrabiać, czasami brakowało już czasu, Majdana też nie oceniam najlepiej, z jego pajacykami na bramce:)
Bracia Kliczko zainteresowani walką z Fiodorem Emelianenko
