[...] sie o wylapanie ciosu Irlandczyka. dziwne,zeby byl optymalnie przygotowany skoro 3 tygodnie temu odpoczywal na wakacjach z rodzina. jesli ktos uwaza,ze bylo inaczej - jego sprawa, klocic sie nie bede,bo niektorzy twierdzili,ze Cain wygladal wytrzymalosciwo "jak zawsze" w walce z Werdumem, takze po prostu lepiej pozostanmy przy swoim. i [...]
[...] Dzisiaj tak się nie mówi. Jednak wśród moich przyjaciół to norma. Jestem pewny, że ludzie stojący wokół nas myśleli, że zachowuję się jak skończony ***** wobec mojego partnera, ale każdy, kto NAPRAWDĘ ćwiczy, ten wie, że próbujesz po prostu w ten sposób skupić swojego partnera i próbujesz skupić jego uwagę na tych paru ostatnich [...]
[...] „Podobno jestem jedynym zawodowcem w sportach walki, który ma firmę w tej branży” – śmieje się zawodnik Paco Team Katowice, podkreślając, że biznes nie koliduje z jego karierą sportową. Do gali FEN 14 Silesian Rage przygotowuje się pod okiem Witolda Kostki, trenera kadry Polski w K-1 low kick, i odpowiedzialnego za elementy bokserskie [...]
[...] leżał w szpitalu. Tym razem jednak walka zakontraktowana została w niższej kategorii wagowej -77 kg (poprzednio było to -82 kg), w której Obozny czuje się dużo pewniej, więc jego szanse na udany rewanż znacznie rosną. Dla obu zawodników walka 15 października w Spodku będzie drugim występem w klatkoringu Fight Exclusive Night. Pavel Obozny [...]
[...] Kowalczyk odniósł dwa szybkie i efektowne zwycięstwa. Na gali FEN 14 Silesian Rage będzie chciał tę serię przedłużyć, ale czeka go trudne zadanie, bo 15 października jego rywalem w katowickim Spodku będzie inny były strongman, równie potężny jak on, ale bardziej doświadczony jako fighter MMA Kamil Bazelak. Kamil „Vanderlei” Bazelak [...]
[...] czesciej i wyzej bedziesz wrzucal prace serca w wyrazne, wysokie piki na wykresie, tym wieksza wartosc redukcyjna bedzie mial trening. Moj kolega robi obecnie typowa mase, jego kreci bodyboulding i to jest ten czas. Ostatnio namowilem go by zrobil proste obliczenie - w dzien gdy trenuje klatke i triceps robi 30 serii, przebywajac na sali 92 [...]
Czekam na oksymetr w Lidlu :-) Nie wierzyłem w jego skuteczność ale ciotka lekarka, twierdzi, że do domowego (niemedycznego) zastosowania będzie ok. :-) :-? To daj znać jak się już doczekasz ;-) Raniutko, zanim wstała cała moja ekipa, zapodałem 30 min biegu w terenie w tętnie 140-150BPM. Nawet fajnie się biega tak na czczo, tylko przez pół [...]
[...] whisky pije więc może ja za niego odpowiem bo wydaje mi się, że tak ma właśnie być. Przy treningu na siłę masz wychodzić silniejszy, a nie na czterech. Poczytaj ruskiego i jego rozkminy zanim się zabierzesz za jego plany bo nic z tego nie będzie. Jak nie zadziała to nie będziesz wiedział czy plan do dupy czy Twoja modyfikacja go uczyniła [...]
Tydzień lekki w drabinach MaGora zakończony. Nawet fajnie to dzisiaj wchodziło i naszła mnie taka myśl, że już wiem skąd Magor ma tyle przemyśleń o MC po jego treningach - to z nudów z jego jedynek %-) Też mnie dzisiaj brało a tona wolniejszy ruch tudzież dynamiczny, dupa niżej/wyżej w startowej pozycji itp. Było nie było 75 powtórzeń MC daje [...]
[...] o lampartach, jak przejdzie, to wykuję ją na pamięć :-D bo znaczyć będzie, że wie co gada. Mianowicie, test pistoletu. Przy zejściu na dół wywala mnie na plecy, wedle jego teorii, wystarczy rozbić piłką staw skokowy. Wydaje się być proste jak budowa cepa i podobno wystarczy 3-4 tygodnie. Zobaczymy :-> I żeby nie było, nie zamiaruję się [...]
[...] moim zdaniem zakończyłyby sie walki pomiedzy niektórymi zawodnikami w PRIME. TOP 10 1.Joe Lois pieściarz geniusz tak go określil Freddie Roach-po samych filmikach widać jego fenomenalne kontry,precyzje ciosu i technike i dynamit w łapach,kto by go pokonał w PRIME ? Chyba nikt.Nikt nie ma takich umijetnosci w dzisiejszej wadze cieżkiej. [...]
Mi ogólnie nie podoba się to powszechnie przyjęte zalecenie gainer według braków w diecie. Moim zdaniem jego miejsce jest przede wszystkim w okolicy treningu, nie wiedzę zbyt wielu usprawiedliwień, jeśli chodzi o wykorzystanie go w innych porach.
Vera, Wiedza Kwaśniewskiego, jak wynika z bibliografii jego książki, pochodzi z lat 70tych, kiedy był aktywnym lekarzem w wojsku (dlatego też jego filozofia jest dostosowana poziomem do mentalności ówczesnych 'trepów' ), choć jako dieta low-carb jego system jest OK. Do celów kulturystycznych się nie nadaje. Siwy, http://atkinscenter.com/ (nie [...]
foto na szybko z TV Mirko nie raz widzial walki Pawla. Zauwazyl jego potencjal od pierwszej walki z Minotauro (pamietacie pewnie jego wyraz twarzy na widowni ad dominacji Pawla w parterze). Takze byl na Pride 32 w USA, gdzie tez go zapamietalem i jego wyraz twarzy, jak Pawel zdominowal ogolnie i trafil Barnetta! Lepiej widac na powtorkach, ale [...]
[...] jeden z zawodników dostanie solidne lanie. Mnie oczywiście najbardziej interesowała kat. +75 i tu nie byłem zdziwiony werdyktem sędziów,choć nie odejmując nic Witkowi jednak jego sylwetka mnie nie przekonuje. Nogi oczywiście bez zarzutow grube,szeroki,głeboko separacja- prefekt,ale nie podoba mi sie ten typ sylwetki. Kosior zdaje sie że Mariusz- [...]
rkarpinski - nie sluchaj gigantmasx, koles mial jakis rok temu temat w dziale treka(usuniety na zyczenie wlasciciela - czyli jego samego) gdzie preworkoutow bral prawie 200 gram roznych w 1 szejku, rozpisal diete i dopiero po jakims czasie zaczail ze jednak nie je 2kg kurczaka a kilo(no co tam mala pomylka, bez dokladnej wagi kazdemu moze sie [...]
Nie mam słów do tego Listkiewicza, każdy jego pomysł to jedna wielka porażka. Edit: Lider kolarskiej grupy Astana Aleksander Winokurow miał pozytywny wynik testu antydopingowego po sobotnim zwycięstwie w czasówce podczas wyścigu Tour de France - poinformował jego zespół. Drużyna Astana wycofała się z tegorocznego wyścigu. Winokurow podejrzewany [...]
[...] co jeść i jak trenować, by wyeliminować ryzyko kontuzji i spadki formy. W kuchni też jest komputer. Każdy piłkarz ma elektroniczny klucz, który zawiera całą prawdę o jego organizmie. Na siłowni wkłada go do każdego urządzenia, a po zajęciach spec od przygotowania atletycznego wsuwa klucz do komputera - np. ten z nazwiskiem Andriy'a [...]
[...] Gizmo, to skad ty jestes? A moze wstydzisz sie swojej federacji? znalazlem kogos o takim samym nicku na innym forum jak wypisywal cos o tkd i o zawodach i wkleil linka ze to jego zawody, i byly to zawody w PUT. Wiec juz sam niewiem. Czy moge wiedziec dokladnie jaki jest cel przyjazdu Syna generala do polski? co on chce nauczac? W sumie to [...]
[...] rodzaju syropów. Muszę też przyznać że odetchnęłam głęboko i od kilku już dni w sumie praktycznie nie jem białka. Mój żołądek nie przyjmuje mięsa, buntuje się od razu na sam jego widok i zapach. Szukam powodu takich jego grymasów i znalazłam taki artykół: [...]
UFC 189 Mendes vs McGregor - wyniki i dyskusja po gali
