jego

...wiesz co- zalóz jednak osobny temat , tak aby nikomu nie wchodzić w jego wlasny. tak bedzie lepiej od razu napisz co trzeba i wypełnij ankietę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-10-04 11:24:54

[...] postaci w historii piłki nożnej. Puskas od sześciu lat zmagał się z choroba Alzheimera. Do szpitala - na oddział intensywnej terapii - trafił w połowie września. W czwartek jego stan znacznie się pogorszył. Miał wysoka gorączkę i zapalenie płuc. Zmarł w piątek nad ranem. Bezpośrednią przyczyną śmierci była niewydolność układu oddechowego oraz [...]

[...] bramkarza aż czterokrotnie. "Mam wiele wspomnień z Nim związanych. Jedno pochodzi z okresu kiedy byłem na finale Pucharu Europy w 1960 roku, ale również widziałem jego gol, który strzelił Rangersom na Ibrox. W tym dniu był jednym z najbardziej wyjątkowych piłkarzy na świecie i nie ma co do tego żadnych wątpliwości, jest częścią [...]

Wskazane odseparowanie największej grupy mięśniowej, czyt. ( nóg ) od barków. Wypełnij ankietę działu. Daj o sobie podstawowe informację na swój temat. To jak diagnoza pacjenta bez znajomości jego karty.

[...] to dobry wynik nawet bardzo. Troche tylko mała różnica między nachwytem a podchwytem (u mnie jest to 8 powt. ale nie o tym miałem pisać). Ćwicz z dodatkowym obciążeniem, po jego zdjęciu twoje ciało wyda Ci się bardzo lekkie wręcz leciuteńkie ale czy dojedziesz do 40, tego nie wiem W każdym razie powodzenia. Pzdr EDIT: ja bym nie rezygnował z [...]

[...] podciągam się 2 razy jak wchodzę to 2 razy i jak wychodzę, i tak samo jest u mnie złazinką bo mam zaraz koło pokoju ( czasami jak się patrzę na ten drązek to mi sie jego żal robi że tak sam sobie wisi i się na nim chociaż 2 razy podciągne hehehe to jest mój sposób (a wcale nie idziem mi najgorzej (pod. 13 , na. 7 ) ale wszytko z pełnego [...]

1. Dobrego trenera poznasz po wynikach jego podopiecznych. 2. Możesz 3. Zależy co masz na myśli pisząc "coś" 4. tzn? 5. Jakim planie? 6. Przeważnie tak, ale każdy inaczej reaguje na takie sytuacje.

[...] i będzie ok. Pamiętaj: technika i taktyka walki góruje nad samą silą, no chyba że za przeciwnika masz Cześka co pół dnia na budowie przerzuca bloczki gazobetonu, wtedy uścisk jego spracowanych łap może Ci zerwać nawet skórę z twarzy. Ale tak poważnie to jeśli zaczynasz w grupie początkującej to nie będziesz raczej workiem do bicia, spokojnie

[...] wnioskuję że chodzi raczej o wygląd i masę, czyli raczej typowa kulturystyka, a taka moim zdaniem może co najwyżej spowolnić, pospinać. Jeżeli autor jest początkujący to na jego miejscu śmigał bym na sekcję jak najczęściej i łapał technikę, a nie na siłowni rozmieniał się na drobnę. Po jakimś czasie będzie wiedział czy brakuje mu siły, [...]

Ok rozumiem Wiec Redox czarny? A jak okreslicie jego moc w sosunku do Universala którego brałem?

Ok rozumiem Wiec Redox czarny? A jak okreslicie jego moc w sosunku do Universala którego brałem? Oba suplementy będą dość porównywalne ale Synergia zastosowanych składów czasem daje inne odczucia

Ja Ci mogę zaproponować takie które wiem że są skuteczne- TEN Zamieszczam kolejny plan pod wyciskanie leżąc, tym razem na 10 tygodni. Przewidziany jest dla średniozaawansowanych wyciskaczy. Ostrzegam, że jest to dość ciężki plan i polecam do niego suplementację w postaci kreatyny i bcaa. Jeżeli ktoś jedzie bez wspomgania(odżywek) bądź ma małą [...]

[...] mowi, pozatym jest on raczej na bierzaca w tych sprawach ( odzywianie ) chociaz racje przyznaje przedmowcy ze kazdy mowi co innego, ja sma szczerze mowiac nie mam ugruntowanego stanowiska w tm temacie i opieram sie jedynie na piniach lekarzy, a on mi sie wydaje najbardziej wiarygodny, chociaz klocic sie nie bede w imie jego zdania.... pozdrawiam

[...] Dzieje się tak z tego względu że głównie szkodliwy jest choresterol który organizm prodkujue samodzielnie ,a dzieje się to...dokładnie wtedy kiedy dostarczamy zbyt małą jego ilość do organizmu wraz z pokarmem. Poza tym jajko zawiera Albumine i laktoalbumine - bardzo łatwo przyswajalne biaka które min. znajdują sie w mleku matki osobiscie [...]

przyduszenie: przewracasz gosci na plecy (bardzo ważne!!!) stajesz miedzy jego nogami i unosisz je do góry na wysokosc swoich bioder. krew spływa w dół i udrażnia tętnice szyjne. kilka plaskaczy w twarz i powinno pomóc. krew z nosa: kładziesz na plecach. podkłądasz coś pod kark, tak, aby głowa była odchylona w tył. na kark, potylicę coś zimnego, [...]

[...] zapomniałem. Prawie każdy wie jak przeprowadzić sztuczne oddychanie i resuscytację. Ale jak sprawdzić w jakim stanie jest ranny, czy nie ma uszjodzonego kręgosłupa, czy jego kości są całe, czy reaguje na bodźce, czy w ogóle jest przytomny(!) to już jest dużo trudniejsza rzecz. A od tego się zaczyna w ogóle pomaganie rannemu. I powiem wam że [...]

[...] ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Poza tym, zdjęcia sylwetki raz w miesiącu. Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy. Jak fizjoterapeuta zezwoli na jego wprowadzenie po operacji, to będzie można myśleć o efektach. W tej chwili nie ma takiej opcji. Zmieniony przez - domer w dniu 2022-05-08 09:00:37

Na forum zawsze była mowa o piciu Carbo tuż po wysiłku. Na etykietach jest napisane, że po wysiłku i w trakcie jego trwania...

W porządku Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan Moderator działów doping i sztuki walki.

NIE MASZ DIETY 1 gdzie wegle 2 gdzie białko obiad?? skład jego 4 sporo tłuszczu juz masz w żółtku 5 płaytki owsiane lub ryba?? czyli wegle lub białko a powinno byc 1i2 plu tszcz 6 kanapki?? 7 ser zułty??do tego rano pijesz białko i jesz jajecznice biłko plus jogurt białko troche wegla zalezy jaki jogurt nie wiadomo ktory posiłek przed a ktory po [...]