jego

HEHEHE! RUSEK PIERWSZA LIGA , BARDZO PLASTYCZNY GOŚĆ , NIE MA CO DUSKUTOWAĆ NA JEGO TEMAT . MUSIAŁ WZIĄŚĆ OPEN

Witam! Arni brał koks. Przyznał się do tego w jednym z wywiadów (niestety nie pamiętam dla jakiego czasopisma). Jak podkreślił koks nie był jednak głównym czynnikiem rozrostu jego mięśni, tylko stosował je przed zawodami dla poprawy definicji. Wydaje mi się, że stosował doping namiętnie (kwadratowa szczęka, operacja serca), ale i tak dla mnie to [...]

Pozatym Koks Koksem, ale Arni miał też osobowość, poczucie humoru, wytrwałość i ogromne doświadczenie nabrane poprzez treningi. Chyba możemu mu wybaczyć koks, gdyż w jego osobie jest ogrom złota...

[...] Grzesiak i Iwona Duklewska, która dwukrotnie nie dała szans rywalce tak w semi, jak i w light. Trener Krzysiek jako przewodnik towarzyszył nam także w górskiej wyprawie, a jego zawodnicy wzięli udział w treningach z mistrzem Kytu. Gości wspomagali instruktorzy poszczególnych klubów uczestniczących w obozie - Marek Piszczek, Sławek Błażejczyk, [...]

Kusznierewicz to dla mnie smieszna postać :) prezentuje postawę typowo kunktatorska i oportunistyczną nawet, że tak powiem :) nie szło mu w jego starej klasie wiec uciekł do innej - gorzej obsadzonej :) jak by tak wszyscy rozumowali to polowa kierowców formuły 1 powinna przejsc do scigania sie na hulajnogach bo przeciez wiekszosc z nich i tak nie [...]

Myślę, że na pewno go zobaczymy na Olimpiadzie, chyba właśnie dlatego przesiadł się do Stara, w końcu w Finnie osiągną chyba wszystko co się dało. Nie wiem co mogłoby go powstrzymać przed Olimpiadą 2008? Jego i Życkiego, oczywiście:)

[...] do gry, Mateusz K w klasie Finn nie ma absolutnie szans na 1 miejsce, zawsze bylby drugi a wygrać móglby conajwyzej jakby sie konkurentowi masz zlamal :) nie umniejszam jego umiejetnosciom ale to co ów Pan zrobil w klasie FInn na olimpiadzie z konkurencja, i na wielu pózniejszych zawodach - to byla wrecz masakra :) a Pan Mateusz K. nie chce [...]

Życki jest w końcu jego załogantem, ale jakoś tak się przyjęło, że uwaga skupia się na Mateuszu. Uważam, że obaj są nieźli i jak się bardziej dostroją, to będą mieli jeszcze szansę na wielkie sukcesy. No, ale trzeba popracować.

cw 6 jak tak ardzisz to sie przerzuce na a6w. za 6 tyg napsize wam jaki bedzie relultat tych cwiczen. jednak jak ktos chce to moze sprobowac tego treningu. autor potwierdza jego skutecznosc.pozdrwiam

kóryś z braci Ribeiro polecał linę jako środek na dobry uchwyt i mocne duszenia krzyżowe Moj trener i cala jego ekipa mowili to samo. Turlis-edytuj posty jesli chcesz cos dodac po wyslaniu-ikonka po lewej stronie wyslanego postu. Poza tym nie masz racji z tymi bicepsami i tak dalej. Radze poczytac forum. Edit: Tak na marginesie jeszcze, skoro [...]

dłużej pewnie trwa i powinno, lecz czy dwa razy- jeśli takie powtórzenie się przeciąga to zapewne w jakimś punkcie walczysz o jego przebrnięcie i to pewnie długo a to faktycznie może wypaczać poważnie technikę a w takim razie pojawia się problem... jednak to tylko gdybanie, zresztą przy jakimś poważniejszym błędzie- jak tego typu- samemu nawet [...]

ja ogolnie nie latam, nie jestem specem, znam temat tyle o ile na takie tematy mozesz z Mlodym pogadac jego laska ma R1, on tez jakas szlifierke kupuje, jest na czasie w tym temacie

po co się bierzesz za koks jak nie potrafisz wykorzystać jego potencjału ?? dieta kulała żarcie pewnie też słabizna ja na kreatynie kiedyś zrobiłem 6 kg( ehh to były czasy ) startujesz do dopingu bez jakiejkolwiek wiedzy/podstaw Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-02 16:21:28

Co za człowiek }:-( Do takiego nic nie dotrze, bo on wie najlepiej mimo, iż jego argumenty są zupełnie nielogiczne. No i te rekordy olimpijskie...

1. WIEK: 31 2. WAGA: 94kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 l 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo i różne, ostatni prop + tren acet 8. TRENING: 6x tydzień 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie [...]

Zapytaj sie Stefanx-a on ci powie bo od poczatku ze tak powiem jestem pod jego okiem i to nie jest sciema.

jego staz to 2,5 miesiaca i niczego mu nie trzeba narazie do tego zeby rosl jedynie organizm nabierze tolerancji do supli i wtedy kiedy bedzie ich naprawde potrzebowal nie beda one juz tak mocno dzialaly

Dzieki. Chodzilo mi tylko o to czy tak spreparowana, gotowa odzywka rozni sie czyms (w sensie jakosci bialka/jego przyswajalnosci) od tradycyjnych koktajli z shakera. Zalezy mi na wygodzie i porecznosci zazywanego bialka, wiec chyba zdecyduje sie na ktorys ze wspomnianych przeze mnie produktow. Jesli ktorys ze znawcow czuje sie na silach, zeby [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 109 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ( 1,5 roku z lekkimi przerwami, kontuzja barku przerwa 6-7 miesiecy w tym czasie basen, pileczka. od pazdziernika jak w punkcie 8) 6. DIETA: (na ta chwile mniej wiecej 3000kcl) -białko: ( okolo100g) -węglowodany: (okolo 400g) [...]

[...] w tym ćwiczeniu , mianowicie kiedy z prostym grzbietem podniesie sztangę to niech w tym miejscu na chwilę się zatrzyma ze sztangą w rękach a ty obserwując go dopilnuj jego prawidłowej postawy - niech wypchnie klatkę , ze sztangą w rękach niech stara się złączyć razem łopatki ( zła postawa tak naprawdę wynika poprostu ze zwiotczenia mięśni [...]