jego

[...] mozna stwierdzic, ze nie istnieje cos takiego jak 30 czy 50g na posilek, ale faktem tez jest, ze limit musi istniec i ze wielkosci tego limitu nie znamy, bo kazdy ma inny. Spozyte bialko trawi sie dluzej, niz odstep 2-3h miedzy posilkami, wiec nie mozna oczekiwac, ze godzine przed treningiem zjedzone bialko od razu bedzie dostepne w jego trakcie.

Filar! Ale czy ja gdziekolwiek skrytykowałem twoja rade dla niego?? Raczej to Ty mnie źle zrozumiałeś bo wytykałem błędy w JEGO planie a nie w tym co Ty mu napisałeś Pozdro!!!

Co powiedzial Michalczewski? Wyszedlem na chwile i wrocilem jak juz skonczyl gadac. Mozecie strescic jego wypowiedz?

[...] i vale tudo wrzucone do jednego wora... Chciałbym aby wypowiedział się tutaj autor filmu i niech ****a wytłumaczy o co mu chodziło bo ja nie rozumiem. Jedno jest pewne, jego film napewno nie przyczyni się do popularyzacji vale tudo w Polsce, wręcz przeciwnie. A "za odkryte" twarze to naprawdę należy mu się pożądny wp*****l, gdybym [...]

Szkoda ze niema tego filmiku.Sensej Grzegorz jest legeda polskiego kyokushin.Inspirator wielu katatekow sensej Marcin Koscialek vice mistrz Polski 1991,wielokrotny istrz Polski sensej Weselski z Zkopanego jego wychowanek.

Nie zupełnie, jak na pocztaku pisałem nie zapisałem się, aby tłuc sie na ulicy, tylko z zupełnie innych pobudek. Wybor był podyktowany czyms zupelnie innym... mialo na to wpływ zycie i jego zakrety

[...] się od czasu do czasu treningi nastawione na totalny psychofizyczny wycisk ludzkich możliwości. Wszystkie ćwiczenia razem z ćwiczącymi przez cały czas prowadził trener, a jego pomocnik chodził i "pomagał" (czyli powiedzmy że się "opieprzał" jako jedyny przez cały trening) ćwiczacym istnie azjatyckimi metodami treningowymi. [...]

[...] odpowiedzi. Odpusze sobie jednak tego Massdrol skelos-Lekarz na moje pytanie czy moge brać testosteron powiedział że testostosteron za mocno wpływa na gospodarke hormonalną, a meta bardziej w metabolizm - i byłaby lepsza- po czym odradził mi i to i to(tzn tak ja zrozumiałem jego słowa). Mógłbyś podać jakiś przykład ssa czy ph nie aromatyzującego?

Druga możliwość to wklejenie ankiety ręcznie. Aby tego dokonać, należy skopiować poniższy wzór: 1. WIEK: 29 2. WAGA: 106 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 120-150g -węglowodany: 300-400g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: decadurabolin [...]

[...] masy co już jest niedopatrzeniem - na śniadanie IG węglowodanów powinno być nawet wyższe a do tego zawierają sporo sodu, którego w diecie nie powinno zabraknąć ,gdyż jego obecność wydatnie zwiększa wchłanianie aminokwasów i glikogenu do komórek. Ale to tylko mała dygresja Zapraszamy ponownie z gotową dietą a napewno ktoś doradzi. [...]

Jak ja czegoś nie wiem to się normalnie trenera pytam. Jak czegoś nie łapiesz to powiedz mu to. To jego obowiązek Ci dokładnie wytłumaczyć

Tego nie da się stwierdzić jednoznacznie...! Z suplementu kreatynowego, organizm zatrzymuje, tym więcej kreatyny, im większe jest jego zapotrzebowanie. Wszysko zależy od metodyki treningowej, bo zapotrzebowanie na kreatynę kreuje wysiłek. Im więcej kreatyny zużyje wysiłek, tym więcej organizm pobierze z suplementu. Najwięcej kreatyny zużywają [...]

[...] nawet z kims takim jak Fedor. Miałem wątpliwości czy Rosjanin podoła w stójce z Mirkiem ale teraz nie mam żadnych - im dłużej walka trwała tym swobodniej walczył. No i ta jego szybkość i eksplozywność które utrzymywał do ostatniej minuty. Wybacz mi Fedor że w ciebie nie wierzyłem. To sie już więcej nie powtórzy :-% Zmieniony przez - Klimson [...]

HEHEHE! RUSEK PIERWSZA LIGA , BARDZO PLASTYCZNY GOŚĆ , NIE MA CO DUSKUTOWAĆ NA JEGO TEMAT . MUSIAŁ WZIĄŚĆ OPEN

skopiuj i wypełnij ;) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 82 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 105 -Udo: 61 -Talia: 83 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 9.POZIOM BF 20% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto 11.WYNIKI [...]

[...] bajkopisarzem, dodatkowo inteligencja zbyt niska by zrozumiec odzywianie a co dopiero saa. Marnujecie czas karmiac takich ludzi.Sami zaczna czytac,uczyc sie myslec to moze cos z niego bedzie. Dajac glupkowi wszystko na tacy,dalej pozostanie glupkiem, Juz nie wepominajac o jego fantazjach Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-02-23 11:47:42

[...] twierdząc że Fedor był lepszy w każdym elemencie.Mój wielki szacunek dla Crocopa i tak został potwierdzony ale czapki z głów dla fenomenalnego Fedora-pokonać Crocopa"jego własną bronią"w tak ważnej walce to naprawdę coś niesamowitego.życzę Crocopowi żeby coś "niemożliwego" wymyślił przed ew rewanżem z Fedorem bo mam [...]

Kusznierewicz to dla mnie smieszna postać :) prezentuje postawę typowo kunktatorska i oportunistyczną nawet, że tak powiem :) nie szło mu w jego starej klasie wiec uciekł do innej - gorzej obsadzonej :) jak by tak wszyscy rozumowali to polowa kierowców formuły 1 powinna przejsc do scigania sie na hulajnogach bo przeciez wiekszosc z nich i tak nie [...]

Myślę, że na pewno go zobaczymy na Olimpiadzie, chyba właśnie dlatego przesiadł się do Stara, w końcu w Finnie osiągną chyba wszystko co się dało. Nie wiem co mogłoby go powstrzymać przed Olimpiadą 2008? Jego i Życkiego, oczywiście:)