...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Chciałbym zacząć pierwszy cykl na ph. Jestem w tym zielony więc proszę pisać bez skrótów, bo nie będę wiedział o co chodzi. Mam 24 lata, 176 wzrostu, ważę 82 kg z czego kilka kilogramów to tłuszcz (kaloryfer widać jeszcze, więc nie jest najgorzej) jednak to mi nie wystarcza i chciałbym prosić o pomoc. Chcę przyrostu mięśnia, tłuszcz tak czy siak spalę, bo jestem aktywny (rower, akrobatyka) Czytałem, że oxanavar dobry na pierwszy raz, można kupić na allegro ale boję się, że to jakiś fake, bo jest w miarę tani. Jakie są Wasze opinie? Jeśli nie z allegro to skąd? I jeśli nie oxanavar to co innego? Z góry dzięki za odpowiedzi.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
" Jeśli nie z allegro to skąd? I jeśli nie oxanavar to co innego?" OMG. Ile juz cwiczysz? Gdzie ankieta?
...
Napisał(a)
Haha ale doj**a.łem ankietę. Przepraszam wszystkich z góry to mój pierwszy wpis na jakimkolwiek forum.
...
Napisał(a)
skopiuj i wypełnij ;)
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
1.WIEK: 23
2.WAGA: 82
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
-Biceps: 37
-Klata: 105
-Udo: 61
-Talia: 83
5.STAZ NA SILOWNI: 2lata
6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400
9.POZIOM BF 20%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
11.WYNIKI SILOWE
-Klata: 120
-Przysiad: 250
-Mc: 120
12. Czy masz dietę? staram się jeść ok 3000 kcal
13. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie
14. TRENING: split
15. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
16. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie na górze głowy
2.WAGA: 82
3.WZROST: 176
4.WYMIARY:
-Biceps: 37
-Klata: 105
-Udo: 61
-Talia: 83
5.STAZ NA SILOWNI: 2lata
6.CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, kreatyna
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400
9.POZIOM BF 20%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
11.WYNIKI SILOWE
-Klata: 120
-Przysiad: 250
-Mc: 120
12. Czy masz dietę? staram się jeść ok 3000 kcal
13. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie
14. TRENING: split
15. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
16. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie na górze głowy
...
Napisał(a)
Próbowałem i raczej w PH już nie wejdę. Flaki po 3-4 tyg było czuc. Wyniki po też średnie. Bloka jakiegoś nie było,ale przyrosty też nie jakieś wielkie. Pomyślał bym nad Testosteronem Propionatem lub ew. jak nie chcesz się kluc to Meta lub droższa tura. Na mecie jak ogarniesz diete i będziesz robił aero wcale się nie zalejesz. Wyjdziesz na tym zdrowiej
...
Napisał(a)
Dokładnie jak kolega wyżej, domyślam się, że igły nie chcesz, skoro pytasz o PH
Polecam polecieć 8 tygodni na turinabolu, tym bardziej, że pisałeś coś o akrobatyce
Polecam polecieć 8 tygodni na turinabolu, tym bardziej, że pisałeś coś o akrobatyce
...
Napisał(a)
Z ph na pierwszy kontakt najlepszym wyborem bedzie epi,ewentualnie możesz pomyśleć i h-drolu,bądź mechabolu
Albo jak koledzy wyżej napisali - metka
Albo jak koledzy wyżej napisali - metka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!