cichy10001

28 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

674

przeczytanych postów

27114

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty karate ,siłownia

Ostatnia aktywność 28.08.2018 (08:50)

Data rejestracji 28.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ciężki plan treningowy na mase dla zaawansowanego siemka! panowie, proszę pomóżcie mi wybrać jakiś dobry plan treningowy na masę. jest tego na prawdę sporo i nie wiem co się sprawdzi. ja teraz non stop splita robię i tylko zmieniam ćwiczenia, kiedyś próbowałem różnych treningów, ale ze	10	2016-11-02 09:44
Doping	Problem z uk. trawiennym	5	2016-05-06 09:16
Doping	Przygotowania do zejścia z cyklu	24	2014-09-19 12:00
Doping	Jak sensownie połączyć prop, tren, master	5	2014-04-22 11:09
Doping	Bolące suty	13	2014-01-04 16:25
Targowisko	[S] T-100 Olimp 120kap cześć. mam na sprzedaż 120 kap t-100 od olimpa cena 70zł z kosztami wysyłki poleconej. możliwość odbioru osobistego w łodzi http://i1104.photobucket.com/albums/h340/cichy10001/20131203_133839_zps3eb66374.jpg	2	2014-01-02 13:16
Targowisko	[S] T-100 Olimp 120kap mam na sprzedaż 120kap. olimp t-100 cena z wysyłką poleconą 80zł ewentualnie odbiór osobisty w łodzi http://i1104.photobucket.com/albums/h340/cichy10001/20131203_133839_zps3eb66374.jpg	0	2013-12-03 22:35
Trening dla zaawansowanych	Nacisk na dolną część klatki cześć. chciałbym bardziej skupić się na dolnej partii klatki. czy takie ćwiczenia na klatkę będą ok: wyciskanie sztangi płasko wyciskanie sztangielek skos ujemny rozpiętki skos ujemny można by jeszcze upchnąć tam pompki na poręczach a	9	2013-11-21 19:56
Doping	Kiedy iść na badanie prolaktyny?	8	2013-09-04 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Mrożenie mięsa cześć. mam pytanko, czy są jakieś przeciwwskazania żeby mrozić mięso ? chodzi o to, że czasami są ciekawe promocje na mięcho i wtedy robię większy zakup, myję, dzielę na porcję i mrożę.	3	2013-08-29 21:16
Administracja i Moderatorzy	Zmiana nick'u witam. chciałbym zmienić swój nick, aby stać się bardziej anonimowym. czy istnieje taka możliwość?	2	2013-08-29 23:09
Targowisko	[S] Olejki do e-papierosów wysokiej jakości w super cenie cześć. zrobiłem ciekawą promocję moich olejków. 10 x 30ml za 135zł olejki są na prawdę wysokiej jakości o czym świadczą komentarze. http://allegro.pl/liquidy-promocja-10-x-30ml-jakosc-100-x3-50-x6-i3486270940.html poza allegro wysyłka	0	2013-08-20 11:35
Doping	Mostek i dalej cykl	9	2013-06-17 00:42
Targowisko	[S] YOHIMBINE HCL 2g oraz Forskoline cześć mam na sprzedaż: yohimbine hcl - 2gramy - 32zł forskolin 20% - 4 gramy - 30zł wysyłka list polecony priorytetowy - 6zł mogę wystawić na allegro (+6% do ceny)	1	2013-06-12 11:39
Doping	Nie czuję działania HCG	24	2013-06-07 16:23
Targowisko	[K] DAA oraz Johimbinę HCL tak jak w temacie. szukam daa i johimbine hcl w tabsach	3	2013-06-09 18:34
Doping	Dodać ATD zamiast nolvy do odbloku ?	10	2013-05-20 21:09
Targowisko	[S] Resztkę ATD cześć. zostało mi dokładnie po cyklu 37 kapsułek atd od fusion'a. taka ilość spokojnie wystarczy na ponad 2 miesiące. wysyłka polecona priorytetowa - 8,5zł czekam na propozycje.	0	2013-05-14 22:59
Odżywki i suplementy	Konkretny spalacz z johimbiną cześć. szukam jakiegoś dobrego spalacza z johimbiną. mam na myśli coś mocniejszego. co moglibyście polecić na dzień dzisiejszy?	8	2013-05-07 13:48
Doping	Ledwo czuję enan'a. Libido zerowe	28	2013-04-21 19:25
Doping	Włączenie T3 do cyklu SAA	17	2013-04-09 18:13
Doping	Zmiana cyklu. Z mety na enan	11	2013-03-07 23:42
NUTRIFARM&OLIMP	Który z batonów Olimpa najlepiej nada się na redukcję ? witam. który z batonów olimpa najlepiej nada się na redukcję ? taki batonik ma służyć jako odskocznia od diety. a tak przy okazji, czy wie ktoś gdzie można je nabyć w dobrej cenie ? ;-)	7	2012-06-05 18:10
Targowisko	[K] Batony Olimp Twister lub Olimp Matrix tak jak w temacie, kupię batony olimp twister lub olimp matrix oczywiście w przystępnej cenie.	1	2012-06-04 09:53
Doping	Lepiej redukować czy masować na pierwszym cyklu SAA?	2	2012-05-28 16:37
Doping	Czy jest sens dorzucić ECA na cyklu masowym ?	11	2012-03-25 20:00
Targowisko	[K] Kupię białko lub bulka witam. kupię białko nadające się po treningu, ewentualnie bulka.	3	2012-03-26 17:38
Targowisko	[S] Nowy Samsung Galaxy S+ Orange witam. dziś odebrałem samsung galaxy s+. telefon jest w zaplombowanym pudełku, jeszcze go nie otwierałem. oczywiście jest gwarancja 24 miesiące. sprzedaję oczywiście cały zestaw. cena jaka mnie interesuje to 920zł + kw możliwość wystawienia na	3	2012-03-15 21:55
Odżywki i suplementy	Jaki wybrać dobrze pompujący stack ? cześć. doradźcie mi jakiś stack, który będzie bardzo dobrze pompował. na pobudzeniu nie zależy mi tak bardzo jak na dobrej pompie i zwiększonej wydajności. ostatnio miałem no xplode'a, ale dosłownie w ogóle nie poczułem jego działania nawet przy 3	17	2012-03-15 16:26
Targowisko	[S] Przedtreningówkę NO XPLODE , ewentualnie zamienię na dobrego bulka witam mam na sprzedaż otwarte no xplode. wziąłem 9 miarek. sprzedaję ponieważ rozjebało mi bicepsy, a gałki oczne wyszły z orbit [code]%-)[/code] jakieś propozycje ? 70zł +kw ? ewentualnie zamienię na bulka. zmieniony przez - cichy10001 w	9	2012-03-14 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-04 08:00
Doping	Badania do oceny	2017-10-04 22:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-05 11:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-04 02:16
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-09 06:57
Doping	Solcoseryl trochę informacji.	2017-07-08 23:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-24 07:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-24 07:52
Doping	Wyniki badań, niskie libido i słabe samopoczucie	2017-05-24 15:08
Doping	Odblok HCG+HMG po dlugiej bombie - relacja	2017-05-24 14:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-24 14:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-05-18 17:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-04-19 22:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-27 19:41
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-27 13:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-13 22:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-03 09:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-03-02 23:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-28 19:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-28 12:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-19 17:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-16 11:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-16 09:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-02-15 10:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-01-15 16:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-12-19 19:26
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-11-26 16:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-23 11:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-11-14 22:24
Trening dla zaawansowanych	Ciężki plan treningowy na mase dla zaawansowanego	2016-11-04 09:09