jego

...to czy przyjdzie pod szkole z kumplami to zalezy tylko i wylacznie od kolesia z ktorym sie lejesz i od jego honoru, bo w koncu solo to podobno walka sam na sam wiec honorowa(coraz czesciej nie) czyli jesli koles ma honor to nie postaraszy cie ekypką!ehhe

..zgadzam się w sumie koles jest spoko ale nie chcial ciagnąć sprawy do konca nie wiem czemu oze sie bal a ten jego powiedzmy "oprawca" to ostatnio lata po miescie bije wszystkich i kradnie i niikt póki co nie zglosił!!!

<edit> Ktoś z forum (nie wiem czy ta osoba życzy sobie żebym pisał jego nick czy nie więc nie napisze ;p) doradził mi że bym że tak powiem się nie ograniczał z jedzeniem w sensie żebym nie miał ustalone że o którejś godzinie ryba a potem makaron czy tak dalej tylko żebym jadł PRAWIE wszystko i sobie po prostu liczył ile zjadłem białka [...]

No mnie też delikatnie zdziwiła aż taka wysoka punktacja. Abraham zdominował fizycznie Wilczewskiego co było do przewidzenia, Piotrek nie potrafił przebić sie przez jego garde. W 10 rundzie już wyraźnie opadł z sił. Myslałem, że przegra przez KO ale walczył do końca.

Kaloryczność jajka może zależeć od jego wielkości.Jeżeli po treningu nie możesz nic zjeść to spróbuj odżywki węlowodanowo-białkowej.xxxxxl.

Czyli jak oceniasz poziom zaawansowania naszego kolegi? Będziesz chciał aby nagrał film jak ćwiczy aby ocenić jego technike? Poza tym połowa osób chodzi na siłownie pogadać wiec staż nie jest dokładnym odzwierciedleniem poziomu zaawansowania

pojde do rodzinnego z tym moze da skierowanie na badania powiem mu o co lata chociaz juz widze jego odpowiedz odstaw leki ;) ale badania zrobie tak czy srak, w sumie ten sut jest miękki tłuszczem zalany jak by lipo a gruczoł jaki był taki jest, zobacze co sie zmieni przez weekend a we wtorek do lekarza, pozatym do konca ptc zostalo 3 miesiace na [...]

ANADROL mostek podbierasz pod siebie pod swój cykl a także jego długość ja dałem ci przykłady środków dawek jakie ja stosuję podał ci także Odżywa, nie ma sztywnych schematów. Co do picia na mostu uważam że jestesmy ludzmi a nie zawodowcami na mostku organizm jest mniej obciążony treningi sa lżejsze ja tam na mostku od czas czasu zaimprezuje nie [...]

hardy18 plan do dupy? to raczej twoje podejscie bedzie wiazalo sie z jego porazka. warto,abys przeczytal moje dwa posty: moga okazac sie pomocne...w niedalekiej przyszlosci. http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html i tutaj: http://www.sfd.pl/Ocena_plan-t694723-s2.html Zmieniony przez - traktor71 w dniu [...]

Skład: Diklofenak w postaci soli dietyloamoniowej. Działanie: Lek z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych. Po wchłonięciu przez skórę łagodzi ból, zmniejsza obrzęki, zmniejsza odczyn zapalny. Jego mechanizm działania polega na hamowaniu aktywności cyklookygenazy prostaglandynowej. Wskazania: Tzw. reumatyzm pozastawowy [...]

no ban masz wtedy jak coś nieźle nabroisz i blokują ci twoje konto - nie możesz już nic pisać pod starym pseudonimem a sogi to takie coś co można dać użytkownikowi i zasili to jego pule 'plusów' - wystarczy kliknąć w prawym dolnym rogu wypowiedzi na 'oceń wypowiedź'

[...] Duomox jakieś 2 miechy temu, sam sie zdziwiłem że tak łagodnie działa tzn nie byłem taki zajechany, osłabiony po nim, praktycznie nie odczułem tych negatywnych efektów i trenowałem normalnie przez okres jego brania (10-14 dnie nie pamietam dokładnie), zwiększyłem tylko dawki aminokwasów, białka i witamin i było OK, trenowałem jakby nigdy nic

cxsvz po co każesz mu ćwiczysz kazdą partie 2 razy na tydzien i zeby robił aeroby? ma mały staż a jego cel to masa. Niech chłop poczyta jakies podstawy najpierw.

Kenzoo to ty poczytaj podstawy jak nie wiesz. Przy jego budowie najlepszy będzie taki trening bo ćwiczenie grupy mięśniowej 1 w tygodniu jest dobre ale tylko dla endomorfików. On jest ekto-mezo. Jeżeli nie jest zawodowcem (tak mi się wydaje) i nie interesuje go maksymalny przyrost masy to odpowiednio dobrane aeroby dadzą mu dużo (np. lepsze [...]

a tak w haźlu mam swój świat. to trzeba czuć. Zostawcie go widzicie przecież że to "jego świat"

niby pitbul 100% pewnosci. Z Allegro bralem h-drola w zeszlym roku byl ok. Uzytkownik nazywal sie ********a.. czy jakos tak. Marcinm z allegro twierdzi ze jego towar jest ok mimo ze niektore produkty sa z data na 2013

[...] ser bialy chudy 50g/ok lub jajka Do calości dodaj orzechy Posilek nr 2 (okolo 11:00-12:00) - ser biały chudy 150g/ok - jogurt Naturalny 100g/ok - banan 100g/zbędny daj w jego miejsce sporo warzyw - rodzynki 30g/j.w. Do całości dodaj źrodło zdrowych tłuszczy Posilek nr 3 (okolo 15:00) (przedtreningowy) - ryż 80g (0,4 szklanki)/ok - kurczak [...]

skoro czytałes to gdzie zdrowe tłuszcze typu orzechy, oliwa, tłuste ryby ogranicz chleb, w jego miejsce kasza, makaron, ryz po treningu mięso z ziemniakami 6 posilek do zmiany

Przygotowałem taki plan, proszę o jego ocenę i poprawę: PONIEDZIAŁEK Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12,10,8,6 - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12,10,8,6 - przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 12,10,8 Triceps: - francuskie wyciskanie sztangi zza głowy 12,10,10,8 - prostowanie przedramion w opadzie [...]

loferne a z tym barkiem byłaś skontrolować jego ustawienie, robisz jakieś ćwiczenia stabilizujące, miałaś terapię manualną?