[...] prawdziwego to uczyl gosc w Krakowie ale upadl bo byl podobno po***any i za ostro prowadzil na styl tajlandzki po jednym treningu goscie wymiekali (juz na pierwszym dostali pare butow od jego pomocnika )i wiecej nie przychodzili.W miare latwo uzupelnic kicka thaiem tak ze jak nie znajdziecie prawdziwego thaia to proponuje kickboxing. MasterL
THE dostał bana bo jego wypowiedzi/tematy zostały usunięte ( za każdym razem dostawał nagane ) 3 nagany no i ban Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"
Dlatego ze w nitro rowniez jest kreatyna...widzisz kupujesz suplement a nawet nie znasz jego skladu.Czyli razem z dawka nitro przed treningiem i 5 g mono po, da okolo 10 g kreatyny(nie pamietam ile tam bylo dokladnie gram kreatki w porcji w nitro II).Tyle.
Dobra , ale nitro oprocz kreatyny ma dawac tez odpowiednio duzo azotu a raczej zwiekszac jego produkcje w celu zwiekszenia pompy o to mi chodzi czy stosujac go w dni treningowe bede dostarczal dosc nitro II w celu zwiekszenia pompy, Pytanie dotyczy tez DNT tylko 5 g mono , a organizm przyswaja 10 dlaczego tylko 5 mozna dac 10 czy to nic nie daje [...]
Zawody bardzo wyrównane. O porażce Polaka (oprócz kul) zadecydowała przegrana konkurencja wiązana (dopiero 6!!) i jego koronny Yoke. Nie ma co panikować, przegrał minimalnie, to dopiero styczeń, więc bez nerwów. Dobry występ. W sprawie podwójnego punktowania jest dziwna sytuacja - nikomu się nie podoba, a jednak w Super Serii jest. Przeciwko temu [...]
[...] nie wytrzymała tak potwornej siły, no i się posypało... Jessie Marunde - przegrał nieznacznie z Pudzianem (1pkt), ale i tak prezentował świetna formę. Możliwe że dla jego organizmu było to zbyt wiele. Owszem miedzy dwoma wydarzeniami jest ponad miesiąc różnicy czasu ale nic nie dzieje sie z dnia na dzień... Jeśli komuś powyższe wypociny [...]
Technik jak zwykle podnieca się Savickasem. He he , Zydrunas nie jest w moim typie ale jego żona ... masti to ja wspominałem, że dwie ostatnie konkurencje były liczone podwójnie. Nie wiem czy było losowanie, tak ustalił organizator i tyle. Co do kul bo niektórzy twierdzą, ze specjalnie wybrano tą konkurencję pod amerykanów. Na zawodach WSM SS [...]
[...] ale takze o PP. Mozna powiedziec ze sie "zatrzymal w miejscu". A inni teraz go doganiaja. Zapewne przylozy sie bardziej kiedy zacznie sie nerwowka jak bedzie coraz czesciej przegrywac. Napewno era Pudziana sie nie zakonczyla, ma doswiadczenie i to jest jego bardzo mocna strona. Zmieniony przez - m.ł.o.d.y. w dniu 2008-01-23 18:48:54
[...] 5 -strasznie slabo polacy wypadli w trzymaniu samochodu:wenta 18 sek,pudzian 26.czolowka i derek trzymali ok 60 sek. pudzian mial wyraznie slabsza forme,co bylo widac po jego zachowaniu i mimice.jak wygrywal -nigdy tak sie nie zachowywal. praktycznie kule go zalatwily,bo do przedostatniej konkurencji prowadzil... ogolnie-bardzo ciekawe [...]
w treningu mozna jedynie wprowadzic nie duze zmiany, co do ilosci powt,czasu miedzy seriami etc, ale ie sa czasem nawet konieczne. właśnie to wraz z dietą decyduje czy trening jest ukierunkowany na budowanie mięśnia czy na pozbycie się tkanki tłuszczowej i jego rzeźbienie więc nie bardzo wiem o co ten spór...
Darek ma jakies sklonnosci do wlazenia odrazania podwazania wiedzy (to nie pierwszy raz) tylko zawsze jak napisze podaj przyklad, argumentacje to jakos go nie widac juz. Z jego wypowiedzi widac ze sie nie zgadza o to spor. Co do zmian, zwyklym treningiem "masowym" mozna robic rzezbe za to odpowiada dieta, aeroby/hiit niezbedny dodatek. A [...]
[...] takie przypadki najczęściej generują zgon po stosowaniu johimbiny, czy efedryny. Układ sercowo-naczyniowy takiej osoby nie jest gotowy na tak mocno ingerujące substancje na jego prace. Dochodzą do tego inne czynniki obciążające go i późnej są problemy oraz banowanie różnych substancji. Należy stosować je z sensem i głową. Większość osób, [...]
[...] takie przypadki najczęściej generują zgon po stosowaniu johimbiny, czy efedryny. Układ sercowo-naczyniowy takiej osoby nie jest gotowy na tak mocno ingerujące substancje na jego prace. Dochodzą do tego inne czynniki obciążające go i późnej są problemy oraz banowanie różnych substancji. Należy stosować je z sensem i głową. Większość osób, [...]
Ćwiczenia izometryczne mieśnia czworogłowego możesz juz rozpoczać. Radzę również zrobić poważniejszą diagnostykę w kierunku uszkodzenia chrząstki stawowej lub innych części kolana żeby ewentualnie rozpocząć leczenie powikłań zwichnięcia a raczej jego nastawiania :)
[...] rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. Nastepnie ktos zaczepia wasza kobiete,przy was a wy co wyiagacie gaz i gazem go ? O jakiej zaczepce mówisz? A poza tym w obronie nie liczy się czy gościa skasujesz [...]
[...] rodzaju imprezach, jak już ktoś uderza albo chce uderzyć to nie ma wyboru i trzeba się bronić tj. gościa zbombardować czy obezwładnić zależnie od możliwości swoich oraz jego. o dyskotece,jedziesz gdzies z panienka i sie z nia bawisz a tu nagle jakis chlystek,jakies podloty robi.Czyli jak sam mowisz,bombardowanie. O jakiej zaczepce mówisz? A [...]
[...] domu, zabierasz ze sobą ochraniacz na szczękę, na wypadek awantury Śmieszy mnie to, jak próbujesz tutaj wszystkim opowiedzieć, jak ciężko jest przeżyć na twoim osiedlu, czy jego okolicach, jaka tam trwa walka o przetrwanie, gdzie na każdym kroku, tylko czeka na ciebie i twoją dziewczynę, jakiś bandyta, którego głównym celem jest zrobienie [...]
Mięsień nie urośnie jeśli nie będzie przeciążony na granicy jego wytrzymałości bo nie będzie miał takiej potrzeby. Metodologia HIT zakłada takie przeciążenie a HST nie.
[...] 1-2 serie to nie dla mnie... A kto powiedział, że w HST robi sie tylko 1 albo 2serie? może być ich dużo wiecej Mięsień nie urośnie jeśli nie będzie przeciążony na granicy jego wytrzymałości bo nie będzie miał takiej potrzeby. Metodologia HIT zakłada takie przeciążenie a HST nie. Nie chce się kłocić, bo to nie w mojej naturze, jednak na HST [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: nie mierzę, ale biceps około 39-40 cm, uda i klata genetycznie umięśnione. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, SW 4 lata 6. DIETA: -białko: DT 2-3 g / DNT 2-3 g -węglowodany: DT 5 g / DNT 1-2 g -tłuszcz: DT 1-2 g / DNT 5 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: przebyte: FBW, [...]
pilne do mateo
