jego

Zjadłem 2 puchy RX gold bcaa i powiem,że..... nie odczuwałem za bardzo jego działania. Teraz dla odmiany kupiłem BCAA Powder Treca (bezsmakowe,wcale nie dla harkorowców bo mi smakuje dobrze,lekko kawowo ) i tutaj czuje działanie w lepszej regeneracji. Mimo,że powder treca drozsze od rx gold to stawialbym na nie Co do spalaczy to mialem do [...]

[...] małych cięzarach- np. sam gryf sztangi podobnie z hantelkami- unoszenia mimo wszystko sa w takiej sytuacji dużo bezpieczniejsze nizli wyciskania, szczególnie ze sztangą, lub niekontrolowane ze szt-mi... moga byc też problemy z innymi ćwiczeniami- np. takimi jak wioslowania, podciaganie na drązku, czy jego ściaganie- do karku szczególnie- także...

aha delsterydo: co jest nieodpowiedniego w jego diecie?

[...] ; sciagaj sztange i pompuj bica! 8.) Po wszytkim mozesz cieszyc sie ze swoich nabrzmialych pieknie spompowanych miesni! Mala uwaga ; zawsze ubieraj dol dresowy z racji jego funkcjonlnosci i uniwersalnosci gore ; 3 numery za malaa biala koszulke na ramiaczkach ;) Powozdenia, kazdy lachon Twoj!! p.S pewnie myslisz po co ci mlot? Nie mozesz [...]

[...] cwcizę na wytrzymałośc siłową i właśnie sotosuję powtórzenia 15-20, dodatkowo stosuję też serie łączone, obwody, oraz bardszo małe przerwy i efekt są super, mogę walczyc znacznie dłużej i więcej i szybciej tętno wraca mi do normalnego( ostatni pomiar po minucie: -48), więc polecam skorzystanie z rad knife, ja wydrukowałem 80% jego artykułów

[...] głupie ale nie raz tak trzeba, żeby zrobić limit. Organizm przez godz nie odbuduje się do pełni sił. Brat również walczy i 30 marca będzie miał walkę w 70 kg. Normalnie jego waga jest na poziomie 80 kg przy bardzo niskiej tkance tłuszczowej. Jemu chyba nic nie pozostanie oprócz odwodnienia się na końcówce, żeby te ostatnie kg zbić. Z [...]

[...] głupie ale nie raz tak trzeba, żeby zrobić limit. Organizm przez godz nie odbuduje się do pełni sił. Brat również walczy i 30 marca będzie miał walkę w 70 kg. Normalnie jego waga jest na poziomie 80 kg przy bardzo niskiej tkance tłuszczowej. Jemu chyba nic nie pozostanie oprócz odwodnienia się na końcówce, żeby te ostatnie kg zbić. Z [...]

[...] przez Ciebie domniemane mistrzostwo europy tego Pana nie jest dla mnie czymś co by mnie nakłoniło do trenowania u niego. Dobrze, że ma te tytuły, które są na pewno efektem jego ciężkiej pracy jaką włożył w treningi,ale przy wyborze szkoły czym innym się kieruje. czyopłaca się trenować karate do OBRONY Jak już było "n" razy [...]

[...] ścięgna, kompleks trawienny, kompleks odpornościowy. A co do białka to sam lecę na białku tak zwanym budżetowym i z czystym sumieniem mogę polecić Ostrovit WPC 80. Jedyny jego minus to, że jest piana i musisz chwilkę poczekać żeby opadał. P.S. Nie wiem jak tam teraz w armii jest, ale kiedyś można się było dogadać z kucharzami i poza [...]

[...] naleśniki (jak drobno zmielisz platki) lub omleta czy placek (polecam 100 g owsianych 2 jajka banan i ciut mleka). Pamiętaj o źródle białka ( samo mleko nie za bardzo jako jego źródło ) Jako tłuszcz dodaj orzechy, masło orzechowe , olej kokosowy, wiórki kokosowe czy prawdziwe maslo ;) Warto dodać też owoce do śniadania. Co do kanapek to [...]

Ręka Maradony swoją drogą, ale przypomnijcie sobie jego drugą bramkę w tym samym meczu Chyba najlepsza indywidualna akcja jaką w życiu widziałem!!! O, dla przypomnienia, tu jest: http://video.google.com/videoplay?docid=-7951077501987240844&q=maradona Nigdy nie lubiłem Maradony, drażnił mnie ten cały medialny szum wokół niego, ale [...]

WIEK: 33 2. WAGA: 103 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: ( mierzone przed cyklem ) -biceps: 44 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA (aktualnie): dopieta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Domowej roboty Shake np z 100 owsianych , 30g wiórek i dodatki. Samo łączenie tłuszczu z węglami sprzyja tyciu, a gdzieś kiedyś widziałem badania nt Tłuszczu kokosowego i jego metabolizmu i z tego co pamiętam wniosek był taki że spożywanie w/w tłuszczu(głównie to są MCT) sprzyja nabieraniu Masy. A Mutant Mass, nie jest dobrą odżywką, dobrą ma [...]

Kaflon: Po pierwsze Waterman nie jest cieniasem a po drugie Chuck znokautowałby Rampagea bez większych problemów ponieważ Quinton nie jest już tym samym zawodnikiem co kiedyś. Jego upadek zaczął się po pierwszej walce z Wanderleiem. Jest teraz drugoligowcem z dobrą przeszłością i prawdopodobnie jest już skończony.

[...] ze nie jest w tej samej formie :( pewnie duza role gra tu psychika- 2 porazki z wandem ...a watermann..to jak dla mnie nic szczegolnego tylko sila i obalenia.Widzialem jego dwie walki i w zadnej nie zachwycil i swoje lata swietnosci w Pancrase o ile sie nie myle ,wg ma za soba .Ale w koncu to MMA i niczego nei mozna byc pewnym no poza [...]

[...] do ostrowii. Nie jestem przekonany, czy warto wydawac tyle kasy na bialko. Chociaz w tym konkretnie przypadku kupilby mtroche prolo i troche ostrowii i zaleznie od pory dobieralbym rodzaj bialka (prolo, to jak wyzej juz napisano mieszanka, wiec w nie wszystkich porach jego przyjmowanie jest tak korzystne, jak ma to miejsce w wypadku serwatki).

[...] parterze ciężka sprawa,w stójce nie ma takiej możliwości. W stójce to Belfort fajnie wykończył Silve,a Mirko jest o świat lepszy boksersko i nogami tak samo od Vitora bo jego macierzystym stylem jest kickboxing. "a to ze Silva przegral z Belfortem i zremisowal z CroCopem nie swiadczy o tym, ze tamci dwaj to idole"--->heh Idole [...]

[...] Wanderlei miałby wygrać to na 99% byłoby to przez decyzję po dość nudnawej walce toczącej się na zasadzie: niecelne wymiany w stójce --> Wand obala Crocopa i ląduje w jego gardzie --> leży tam i udaje, że coś efektywnego robi od czasu do czasu coś tam trafiając. Ale bardziej prawdopodobny scenariusz mi się wydaje: walka praktycznie w [...]

Osobiscie nie lubie silvy ale to nie zmienia tego ze jest bardzo dobrym fighterem, a pojedynki z huntem i z crocopem ... hmmm kolesie sa z wyzszej kategorii wagowej a i tak byly bardzo wyrownane, a to jak wraca do siebie po ciosach to juz do archiwum X sie kwalifikuje (razem z jego facjatol:P)

[...] i w klinczu), co do Igora to byłoby ciekawie i wstrzymałbym się od prorokowania.Co do walk Silvy z zawodnikami HW to powinien sobie dać z nimi spokój.Z Mirkiem przegrałby (jego najsilniejszy atut to stójka, która u Mirka jest lepsza a w parterze Mirko się podciągną i tam też bez szans dla Wanderleia). Tak samo lub jeszcze gorzej tyczy się [...]