[...] a6w zastanawiam się jednak nad opcją codziennego robienia pompek oraz podciągnięć nie zaprzestając chodzić na siłownię nie zależy mi na przyroście mięśnia tylko na jego sile. Często słyszę coś o "spalaniu mięśni" i nie rozumiem, czy chodzi o to że nie rośnie ale siła wzrasta czy i to i to spada ? Dziękuję za przeczytanie proszę o [...]
[...] problem ze swoimi pośladkami.Niestety sa lekko za duze i chciałbym je zmniejszyc(wytrenowac).Mam na nich troche tłuszczyku i chciałbym go zredukowac ,ale nie zwiekszac jego wielkosci.Jakie treningi byscie polecili?Cwicze w domu wiec nie mam zadnych maszyn do cwiczenia nog ,jedynie hantelki z którymi moge wykonywac wykroki ,ale słyszałem ,ze [...]
Witam!! Jestem początkujący ćwiczę juz od 14 miesięcy w warunkach domowych. Mam mały problem z bicepsem, (~ 39 cm) , ale nie chodzi mi o jego wielkość ale dziwne zachowanie podczas uginania ramienia, otóż, wygląda to tak jakby cały mięsień był odrębną częścią i przy uginaniu ramion ucieka mi do wewnątrz. (Śmiać mi się chce jak to pisze) Nie wiem [...]
[...] mi z 3 razy i było nastawiane teraz biodro jest we właściwym miejscu tylko boli mnie cały czas dodam że gram w siatkówkę od 10 roku życia i nigdy nie miałem z tym problemu. Nie bardzo chce iść do lekarza bo domyślam się jego odpowiedzi żeby dać sobie spokój z grą przez długi okres czasu a mam teraz ważne mecze proszę o rade . z góry dziękuje.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ogladalem i czytalem ostatnio wiele na temat pudziane za czasow jego startow w strongman. Mowi ze je co chce, slodycze, schabowe, cwiczy codzennie 2 h na silce rano i wie zorem. Sylwetke mial mega jak na taka diete i ze byl strongman. Jak on to robil ze sie diety nie trymal a wygladal jak kulturysci na. Ok -4 tyg przed zawodami?
[...] ile mnie on bedzie kosztował.Chcem kupic 2x Crevolution.Jak powiedziałem to sprzedawcy to on sie spytał jaki jest cel tego cylku i ja mu na to że oczywscie MASA.Powiedział że lepiej by było jakbym wziął Shock Therapy Universala.Ocenie jego wypowiedz.Mnie sie wydaje że on źle mówi bo Shock Therapy to jest raczej typowy No booster mam racje?
Zalogował się ktoś na niemieckim ebayu? Tam trzeba wpisać nr konta i jakiś jego skrut, a tam nie ma tyle miejsca na podanie polskiego numeru konta, nie mówiąc już o jakimś skrucie którego u nas chyba nie ma.
W wywiadzie udzielonym MMA Weekly Heath powiedział, że istnieje możliwość jego przejścia z K-1 (obecnie ma z nimi podpisany kontrakt) do wagi ciężkiej UFC. Organizacja K-1 podobno nie ma nic przeciwko i jest otwarta na wszelkie propozycje. Osobiście mam nadzieję, że wkrótce dojdzie do tej wymiany, a UFC na pewno na tym skorzysta.
Zamiast Mike'a Tysona do Polski przyjechał Lennox Lewis. Oto kilka filmików z Jego wizyty : http://www.youtube.com/watch?v=XiQyVhshKAI&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=yUiM2m2k0Q0&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?v=9Wjggy625j0&feature=player_embedded A tutaj przypomnienie świetnosci Mistrza: [...]
[...] przez trenera nogi...... jako iz musialem sie wyladowac... dolozylem do tego biceps i triceps (ktory robie we wtorki) i mnie za to trener "zrypal" bo krew ktora byla w nogach poszla w lapy ze tak jak bym nog nie robil....... ale zmeczenie czuje...... to prawda ??? nie podwarzam jego wiedzy.... ale to prawda ze nie mozna w ten sposob laczyc ?
Witam mam prośbę.Proszę o rozpisanie cyklu dla mojego kolegi. Waga 71kg wzrost 162cm Staż 4 lata nie znam jego wymiarów ale chyba nie są konieczne dieta masowa , sam ja w sumie układałem Cykl będzie składał się z 20ml Nandrolonu 200mg/ml po dwie duże butelki po 10ml, oraz 20 ampułek Testesteronu 450mg/ml no i doradziłem mu coś na odblokowanie a [...]
Crevolution - 450g - Nowy, nierozpakowany nie musze chyba się rozpisywać na jego temat, jak coś to walić na pm =D cena ok. 90zł + koszt przesyłki możliwość wystawienia transakcji na allegro Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2006-04-10 23:59:20
Czemu my mody nie mozemy ingerowac w tresc postu. Czasami nie trzeba kasowac postu, czasami przeszkadza tylko jego czesc... moze warto by to wprowadzic... Moderator Forum Zjawisk Niewyjasnionych KLIKNIJ http://forumzn.katalogi.pl
[...] dispensary Tajlandia. Jak to moge sensownie rozpisac. Byl by to 2 cykl z orali. Do tego ile clomidu na odblok? Ile hepatilu do tabsow na oslone. Wzrost 178 waga 78kg staz nie mam pojecia ale dosc dlugo. Według mnie jest za malo Cety ale na wiecej nie ma kasy. PS: To nie moj cykl ja tylko pisze za frienda oraz w jego imieniu, pozdrawiam voodoo
[...] 3 kg masy mięśniowej @@-) argumentuje to tym, że ma genetyczne predyspozycje, oraz zwraca uwagę na fakt, iż to, ile kto masy mięśniowej zbuduje, zależy od kompozycji jego włókien mięśniowych (szybko/wolnokurczliwe). Błagam o wsparcie. Próbowałam szukać w pubmedzie, ale nic konkretnego nie znalazłam. Jeśli któraś z Ladies posłuży mi [...]
[...] 176cm, waga 84 kg, wiek 18 chce zrobić 1 cykl a nie chce brać nic w tabsach, myślał a omie?Co wy na to? 2.Staż ok 2,5 roku,wzrost 178, waga hmm nie wiem, wiek też 18 lat jego pierwszy cykl właśnie się skończył i zaczyna odblok z 24 tabsów clomidu(cykl składał się z 20 amp prolongatum).Po odbloku ok 8-12 tyg chciałby zacząć następny cykl ale [...]
Witam. Mam zamiar kupić rower kellys result w go sporcie. Jego cena wynosi 699zł i moim skromnym zdaniem jest ciekawy. 700 zł to maximum jakie moge wydać na rower. Tutaj macie link : http://www.kellys-bicycles.com/index.php?module=catalog&cPath=1_213_220&pID=15423 Powiedzcie czy jest dobry ? bo w sklepie mówią że dla osoby w moim wieku (17 prawie [...]
Witam, Chciałbym pomóc koledze w dojściu do odpowiedniej formy, od przyszłego tygodnia zaczyna chodzić na siłownie i chciałbym żeby zaczął od razu z odpowiednia dieta jego celem jest powiększenie mięśni i wyrzeźbienie . Wzrost-185 Pas-100 Bicpes-34 Przedramie-31 Udo-56 Łydka-41 Klata-107.5 woda w organizmie-51% waga kosci-13.5 BF-19.2% [...]
Witam drodzy forumowicze Od razu mówię, że szukałem podobnego tematu i nie znalazłem. Chciałbym aby każdy podzielił się w tym temacie wiedzą zdobytą na temat treningów i napisał, który trening podziałał na niego najlepiej i jaki był jego cel. Może rozwinąć się ciekawa dyskusja i wszyscy skorzystamy na tym pozdro
Mam do sprzedania modlitewnik firmy Decmet, jego stan oceniam na dobry. Sprzęt rozłożony na części leży w piwnicy i szkoda, żeby się marnował. Nie jestem pewien, czy mam do niego śruby, ale można je dokupić w każdym sklepie z art. metalowymi. Nowy kosztuje ok.670zł, ja oddam w dobre ręce za 130zł. Ze względu na ciężar w gre wchodzi tylko odbiór [...]
