jego

a co ma dlugość treningu do jego jakości, mysle, że zamiast w ten sposób rozkminiać zacznij go wykonywać. zresztą rzadko kiedy obliczenia teoretyczne pokrywaja sie z praktyką- vchyba, ze w lotach kosmicznych

Wczoraj z ciekawosci szukalem informacji nt kulturystyki naturalnej i w niektorych przypadkach wygladalo to wlasnie tak, ze ta "naturalnosc" polegala na tym, czy sie uda przebrnac przez testy antydopingowe czy nie. A ta idea powinna polegac na czyms takim wlasnie w czym uczestniczy Poldek Wilk, w zawodach takich powinni brac udzial [...]

[...] firma, ktora oprocz swojej garzy, otrzymywac bedzie honorarium kilkukrotnie wyzsze niz nagroda w konkursie za zlapanie oszusta. Dodatkowo, kara finansowa dla uczestnika i jego sponsora i problem znika. Tyle ze to trzeba poczekac jeszcze 5-10 lat na "nowe" pokolenie kulturystow. Sponsorzy beda sie bali jak ognia skokow w bok. Dlatego [...]

z wymiarami jego nie jest tragicznie...byli lepsi od niego co chcieli brac koks 33 na lapce heh

nos-a z reflexa moj kumpel jadl, mowil, ze spoko, ale kupil tanio, wiec moze jego wypowiedz odnoscila sie do ceny jaka zaplacil... normalnie chodzi chyba po okolo 120-130zł nie?

Masz testosteron pewnie 2-4x normę. DHT z tego pewnie też wychodzi grubo ponad normę. Liczenie że jakieś tam kosmetyki zablokują jego działanie, to jak liczenie że płynąć pod nurt Wisły uda ci się choć utrzymać w miejscu dłużej niż kilka godzin. Po przeszczepie finasteryd jest zbędny, bo przeszczepiane są mieszki włosowe odporne na działanie DHT. [...]

[...] czy uwzględniasz RIR lub RPE Co do kolejności to się nie zgodzę. Nie ma czegoś takiego, że nogi muszą być jako pierwsze, wszystko zależy od charakteru danego ćwiczenia i jego stopnia progresji. Czym innym są przysiady bułgarskie bez ciężaru a czym innym siady ze sztangą a czym innym prostowanie nóg w siadzie. Wszystko " na nogi" a nie [...]

[...] przetrenowania. A w takim wypadku nie ma wzoru do którego da się podstawić zmienne i otrzymać jednoznaczny wynik. Każdy indywidualnie musi sprawdzić na sobie gdzie sięgają jego granice i określić optymalne dla siebie parametry treningu. Przy czym te parametry się zmieniają wraz z rozwojem siły i masy oraz wydolności i wytrzymałości. Ale [...]

[...] to łatwiej mówić o granicach niż jeśli bierzmy pod uwagę całokształt treningu. Wiele granic siedzi w naszej głowie i w tym że nasz organizm kieruje się ekonomią w wykonywaniu pracy i wydatkowaniu energii. I tu klucz do sukcesu to motywacja (a przez to upór i konsekwencja) oraz czucie swojego ciała i wpływanie na sposób jego funkcjonowania.

nie ten dzial. mnie sie taki plan nie podoba, zwiekszanie ciezaru co 5kg i tyle serii po 15 powt? Wodyn ma orginalne pomysly i ludzie chwalą jego plany, mnie sie jednak nie podoba.

[...] za info . Bolic gdzies to widziac juz, ale nie wiedziec gdzie . Co do dawek to niestety, ale Bolic nie mieć tak zasobnego portfelika Panie Jabolcokk, a ma Pan coś o AAKG i jego wpływ na móżdżek, czy to go wyniszczy oraz czy można zginąć bo odstawce leków ? Jak Bolic nie uzyska odpowiedzi to Bolic się nie obrazić i ni dąsać. Mimo wszystko [...]

[...] moim zdaniem najlepiej jeszcze tydzien regeneracji :) poniewaz nie ma co oslabionego juz organizmu katowac :) sam nie jednokrotnie bralem tez antybiotyk i wiem jakie jest jego dzialanie :) wlasnie teraz tez jestem chory ale biore inny antybiotyk jakis cholernie silny i drogi ;/ bo za 3 tabletki ponad 35 zl ;/ zycze wszystkim powrotu do zdrowia

[...] - Kołeckim i tam było tak: Najpierw, że robił za małe wyniki w podrzucie i rwaniu i coś z tym trzeba było zrobić. A potem udał się na jakiś obóz, gdzie rzekomo bez jego wiedzy podawano mu "mocniejsze suplementy", wpadka - ale wyniki zaczął robić o wiele lepsze. Szymon Kołecki może wrócić do startów. Podwyższony poziom [...]

[...] ciosu i o wiele większa siła. Już nie mówiąc o tym, że jak się macha na przypał to łokcie są skierowane na zewnątrz a to oznacza, że tułów nie jest chroniony. Wspomniany frontkick byłby dobry. No, ale jak ktoś naprawdę nie ma pomysłu na takiego odganiacza much to niech lepiej w ogóle się w walki nie wdaje bo to źle świadczy od jego możliwościach.

wal low-kicki, tylko staraj się trafić piszczelem w jego udo a nie górną częścią stopy bo możesz sobie krzywdę zrobić, możesz też spróbować kopnąć w kolano, kop w krocze też dobry, ale raczej to zostaw na ostateczność, jak coś możesz spróbować wskoczyć w niego z butem, albo z kolanem i samemu zacząć ''machać rękami'' :) tylko nie na oślep, patrz [...]

ja tez juz skladalem ale jeszcze raz powiem ajak : Wszystkiego Naj Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

hrhr Venoma rady to musze sobie wydrukowac i dac na sciane Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Pamietacie moje zyczenia? Hehehehe! Zwierzu albo ich nie pamieta, albo mu o nich pamietac nie wolno, albo - i oby to bylo jedynym powodem jego nieobecnosci - dopiero od slubu mieszka razem z Zona i wreszcie nikt im nie przeszkadza wiecie w czym... Moze sie kiedys pojawi ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM [...]

zdjecia zdjecia ! pamietaj o nas czasem pomiedzy gotowaniem obadu zonie a myciem podlogi Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

jaki wiek ? masz pogłębiona kifozę piersiową do tego zmiany związane z zużyciem / nieprawidłowym funkcja tego odcinka w zakresie biomechanicznym , potrzeba dobrego fizjoterapeuty co popracuje nad jego mobilnością zarówno stawowo jak i z tkanek miękkich oraz być może w szerszym kontekście z postawą ciała