jego

[...] nawet) jak przy sciaganiu drazka na prostych rekach- a tu na to patrzymy bo tam (k ramiennej) przyczepia sie mm najszerszy- a zginanie w stawach lokciowych juz nie nalezy do jego pracy- wtedy on nie dziala, on tylko "Ciągnie" ramie w gore bedac w opadzie przy wioslowaniu do FBW owszem srednio pasuje. nie dalbym go poczatkujacym osobom [...]

[...] sporo, podczas gdy on zza karku cisnie jakies 20 kg wiecej niz ja (seria 95 kg x6) -> skad? mam silniejszy przedni akton, ktory uczestniczy w wyciskaniu na plasko, a jego silne srodki w tym raczej nie pomagaja. No i ostatnia sprawa: jak wyciskam z przodu to chyba z 2x wiekzy mam zakres ruchu niz zza karku, wiec jakim sposobem to sa dwa [...]

[...] to przerabiałem i widzę to na zasadzie przystosowania stopy do większych dystansów i pracy. Pęcherz tworzy się w miejscu, w którym dochodzi do małych otarć w bucie - i po jego zejściu, skóra w tym miejscu staje się twardsza i bardziej odporna na otarcia. Nie znaczy to, że masz od razu buty sprzedawać. Jeżeli jest to bardzo uciążliwe i masz z [...]

Soda oczyszczona lub proszek do pieczenia (bez różnicy) dodaje się do ciast w trakcie pieczenia. Dzięki jego właściwościom ciasto bardziej puchnie i ma miękką strukturę. Efekt ten nastąpi również (w trakcie smażenia omletów). W sytuacji takiej warto również pamiętać o prawidłowym smażeniu. Zdecydowanie nie należy tego robić szybko i na dużym [...]

Właśnie myślałem o tej ankiecie wcześniej ale pomyślałem sobie ze mało bym na niej napisał dlatego zrezygnowałem ,teraz napiszę 1. WIEK:23 lata 2. WAGA:85 3. WZROST:1.90 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:z długimi przetwami to kilka lat Ale prócz silowni staram się być aktywny fizycznie 6. DIETA: Diety nie trzymam Ale [...]

Maniac wie z doswiadczenia :P przez jego lapki tyle towaru przechodzi ze pojecie ma co mowi :) Defakto ja uwazam tak samo teraz sa lepsze firmy i niewarto ryzykowac ze wlosy na plecach wyrosną :P Polecal bym Lyka Labs jak juz.

Hmm co do biegania to zgłoś się do N3sty. Najlepiej odezwij się do niego w jego dzienniku treningowym. Ja Ci pomogę w pływaniu. Podciąganie na drążku i pompki zostaw na te dni, kiedy nie będziesz biegał i pływał. Proste.

[...] w biegach to musisz skupic sie przede wszystkim na wytrzymalosci tlenowej organizmu czyli musisz przygotowac go/przyzwyczaic do niefoborow tlenowych a takze zwiekszyc jego wydolnosc:). oznacza to , ze powinienes pracowac na dlugich dystansach. proponuje sie rozplywac na kazdym treningu a nastepnie wyznaczyc sobie cel treningu np 3x 20 [...]

bijesz testa a czy masz tam 50mg czy 100mg tego nikt nie wie i badaniami krwi nawet w zblizeniu nie da sie tego ocenic. Znajomy na aptece prolo mial wynik według ludzi na forum slaby. Znakiem tego jego prolo wyciagnięte własnoręcznie z apteki to fejk?

bijesz testa a czy masz tam 50mg czy 100mg tego nikt nie wie i badaniami krwi nawet w zblizeniu nie da sie tego ocenic. Znajomy na aptece prolo mial wynik według ludzi na forum slaby. Znakiem tego jego prolo wyciagnięte własnoręcznie z apteki to fejk? a dlaczego się tak nie da ocenić ??

[...] gość i tak robił klatę - wyciskanie na płaskiej - doliczyłem się 10 serii, potem ukos na maszynie Smitha....5 serii, rozpiętki....5 serii i na buuterfly'u zrobił chyba ze 6-7 serii.... kur.a jak taki koleś ma potem to zregenerować....zresztą jego trening siłoowy trwał tyle co mój siłowy plus godzina stepperka... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Vladku nie wykorzystuj "ciala" Lucka pod jego nieobecnosc! to nie humanitarne. :> !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

hehe i moze jeszcze wina do 3,5zł? zakrześ krótko, ale jak zwykle treściwie napisał, trzymaj sie jego wersji

[...] otyłych i wcześniej zupełnie nieaktywnych fizycznie, u których każdy rodzaj wysiłku fizycznego powoduje spadek ilości tkanki tłuszczowej, zależny od rodzaju wysiłu i czasu jego trwania, oraz zależny od tych samych czynników jednoczesny przyrost mięśni, ale tylko na początku i do pewnego stopnia (z rozmowy z lekarzem sportowym). Im mniej jesteś [...]

[...] ejszcze nad cutting edge. bo sprawa ogolnie wyglada tak ze teraz mam clen burexin, bralem go zeszlej wiosny, teraz szamie sobie 2 caps przed treningiem w celu wlasnie zwiekszenia ilsoci energii, ale nie czuje zbytnio jego dzialania wiec chce cos innego. jedynie problem bo mam jakies 160 caps Clenburexinu, ale to jakos moze uda mi sie spieniężyć.

przy tym samym dawkowaniu? bo cenowo to scorch wychodzi niebo lepiej. czyli z tych 3: cutting edge (jego zaleta to cena)/scorch/ dyma burn który wybrać?

Ja tamtego postu nie czytalam, wiec nie wiem, co tam mowia, ale gdy moj maz rozwazal kuracje tym lekiem, to sam lekarz uprzedzil go, ze po kilku latach problem moze powrocic. Kuracji sie nie podjal, bo mu ja z glowy wybilam w trosce o jego zdrowie.

[...] bardzo szczegolowe badania(rowniez watroby) przed rozpoczeciem kuracji i jakos sam ich lekarzowi nie zaproponowal. Nie znal tego leku i nie probowal namowic lekarza na jego przepisanie. To lekarz mu go zaproponowal, uprzedzajac jednoczesnie o calej liscie skutkow ubocznych. I raczej malo prawdopodobne, zeby nie wiedzial o czym mowi, bo cala [...]

To już jest sprawdzian możliwści technicznych zawodnika i jego sprzętu...a siły gdzieś po drodze. Z drugiej strony patrząc ,to obojętnie jaka to była koszulka ...ciężar i tak piekielny88-O Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2012-12-20 22:10:19

[...] do wytwarzania tej energii zależy od stałej dostawy tlenu. Spędzając trzy godziny tygodniowo na jakiś ćwiczeniach typu aerobowego wzmacniasz swoje serce, nastepuje wzrost jego wydajności oraz zdolności mięśni do wykorzystywania tlenu. Inne korzyści sportów aerobowych to znaczące zmniejszenie ryzyka zawału serca, czy rozwoju choroby wieńcowej; [...]