im

[...] Lekarz powiedział, że szczęka może boleć jeszcze ze dwa tygodnie, ale złamania nie było. PONIEDZIAŁEK 22.06. Ja wciąż nie rozumiem kobiet, a swojej żony w szczególności mimo tylu lat małżeństwa. Wiecznie narzekają na swój wygląd. Za te jej maseczki, szmineczki, kremiki, piźdzki, to już bym sobie dawno mercedesa albo inne volvo kupił. Wczoraj [...]

Główną konkurencją jest muscle up a drązek z 20 kg jest jako rozgrzewka dla publiczności oraz zawodników,którzy beda chcieli pozniej w mu startować-kilkanaście ruchów az tak nikogo nie osłabi....Nie jest też oczywiście obowiązkowe -startować w podciąganiach... Jak zawsze-wygraja najlepsi ...I nie przeszkodzi im zadna kolejność konkurencji.

[...] wiesz,to mamy takie zasady na naszych PP i MP,to wydaje mi się dość sprawiedliwe.Wiadomo jest że jak ktoś złapie chwyt 70,a ktoś 110,to zakres ruchu tego pierwszego będzie większy,a im krótszy zakres tym szansa na lepszy wynik.Organizatorzy powinni o tym pomyśleć,a ja myślę że warto się nad tym zastanowić-oczywiście bez żadnego ciśnienia... :)

[...] terenie parku linowego Pyrland Park jako "atrakcja". Bull, więc możesz zadzwonić do właścicieli parku i zarezerwować grilla na cały dzień. http://www.pyrlandpark.pl/ Możesz im przypomnieć, że w tym dniu mamy zawody to już będą wiedzieli o co chodzi :) tatar wołowy z Sokołowa ostatnio głośny temat :) Zmieniony przez - BartoszMatuszyk w dniu [...]

3.Ławka Heavy Tryton III: W zestawie nie dostałem żadnej instrukcji montażu i mimo iż ławka jest prosta w budowie i wystarczą bodajże dwa klucze nasadowe to jednak musiałem korzystać z google i zdjęć zamieszczonych w recenzjach innych użytkowników aby upewnić się czy aby na pewno wszystko prawidłowo złożyłem. Największym problemem jest fakt ,że [...]

[...] pośladkowych i tylnej części uda. (jeden jedyny wyjątek to głowa boczna m. brzuchatego łydki - ten mięsień angażowany jest bardziej przez przysiady częściowe) W dodatku im głębiej schodzisz tym bardziej zmniejsza się ryzyko kontuzji (przy odpowiedniej technice). Według mnie im głębiej tym lepiej - zobacz na youtube przysiady ATG, [...]

skonczylem ostniee monitor wiruje tak musi wirowac nie ma wyjscia sa glodne masa im spadnie bo nei chce im sie ruszyc xD

Witam Alu No to powiedz im, że jak im za***iesz z kopa w dupe to nie bedzie im tak śmiesznie

[...] oczywiście na sucho A co mają mówić? Tak biore mega dawki sterydów..? Jakby tak mówili to by coraz bardziej zaszczepiali w ludziach niechęć do to sportu a chodzi o proces odwrotny. Przecież i tak Ci co się interesują to wiedzą o co chodzi a tak może uda im się przekonać ludzi że to nie tylko sterydy a ciężki trening i rygorystyczna dieta. Pozdr.

[...] tak samo okazały? Bo u mnie jest tragedia, 70cm już siedzi ale to zasługa czwórek wyłącznie, Przemo potwierdzi %-) Dokładnie mam to samo, dwugłowy już gorzej. Do czwórek im brakuje, na samym dole dodam foto z soboty z raportu do Adama foty z klatki bokiem i triceps bokiem tam ten dwugłowy można porównać, lepiej go przy klatce bokiem pokazałem [...]

Co do MSM zacząłeś brać ze względu na stawy, czułes że potrzebne im wsparcie czy po prostu zapobiegawczo na wszelki wypadek?

Co do MSM zacząłeś brać ze względu na stawy, czułes że potrzebne im wsparcie czy po prostu zapobiegawczo na wszelki wypadek? Łokcie głownie bardzo czułem na treningu więc wrzuciłem bo pamiętałem że kiedyś mi pomogło i tak jest tym razem :) bo ból jest mniejszy, wiadomo do zera nie zszedł ale czuję poprawę :)

klamot konkret nie ma co gadać, nogi chyba ostatnie traca jakość u Ciebie im dalej w masę co?

[...] sylwetka coraz mniej wyraźna no ale tez leci duzo wegli jak na mój gabaryt :) Ufam Adamowi i procesowi i staram sie jak najmniej shizowac no ale zawsze mi cos nie pasuje, im dalej w las tym wiecej chce od siebie wymagać i niestety przeklada sie to na wieczne niezadowolenie... chyba pora rzeczywiście wystartować gdzies i zrobic solidna życiowke [...]

[...] współpraca, dlatego nigdy nie podejmę się prowadzenia przez kogoś, choć wiem, żeby mi to pomogło ruszyć mocniej do przodu, ale nie umiałbym stosować się do tych bzdur jakimi kieruje się większość bb (to, że robią progres, że na mnie działa to nie jest argument, spytajcie Arnolda czy dziś też trenowałby po 6-7x w tygodniu po kilka h). To nie [...]

[...] a chciałem trochę wiecej tego blonnika dostarczyć, chociaż raz na jakis czas :p Wiecie co, przyznam Wam sie czym to bylo spowodowne :D przez przypadek mój tata wziął ryż ktory ugotowalem sobie na dnt bo myslal ze to mama wstawila im na obiad :D haha Troche bylem zły ale tez pomyslalem ze to dobry motyw na zmiane produktów na ten jeden dzien :p

Dzięki wielkie! Zobaczymy co na to Adam. Pewnie jutro dam znać czy jakies zmiany wchodzą czy jedziemy dalej jak jest :p Co do rąk to cały czas wydaja mi sie malutkie... brak im tych szczytów takich jak wszyscy maja. A tez wymiarów nie sprawdzałem ostatnio :) Chyba jakos pozowaniem będę musiał ten brak rąk nadrobić :p hehe

[...] ze tym razem je rusze mocno na masie. Nawet na IG juz Ci pisalem ze nie moge sie doczekać kolejnego etapu masy zeby tylko stestowac czy takie katowanie ich w opór 2xweek da im radę :D Domino wiesz jaka masakra była xD a wlasnie przed chwila jeszcze na nia patrzyłem zeby nałożyć z łyżkę xD ale jak sobie przypomniałem co sie po niej działo to [...]

[...] siły no ale co zrobić, tego nie przeskoczę póki co. Za to jakby nie patrząc na tą siłę to treningi wchodzą super i chce mi się trenować, motywacja póki co siedzi na wysokim poziomie. Coś pobolewa prawe kolano, nie wiem co ostatnio sie z nimi dzieje xD chyba brakuje im ciężkich siadów xD i odwalają :D Na początku treningu wskoczyła też fotka, [...]

Im człowiek starszy tym gorzej reaguje na orale.