jego

Piotrek mogę ci polecić tego pana z allegro którego podał brolly112. On jest z mojego miasta i te ciężary jak na toczone są bardzo dobrej jakości. Także go polecam. Zobacz też jego ławeczkę, za***iśc** solidna. Kupisz farby i elegancko pomalujesz. I to nie jest żadna reklama tylko pomagam w wyborze :) Gosc zna się na robocie Zmieniony przez - [...]

"Ze słów Pilona wynika, że tylko doping i idealne geny dają możliwość świetnej sylwetki. To generalnie jak cios w twarz sprowadzający do parteru..." Błąd. Z jego słów wynika, że nie możesz mieć IDEALNEJ sylwetki, o ile nie masz odpowiednich genów. I tak jest z każdym rodzajem aktywności, nie możesz być najlepszym biegaczem, tenisistą, [...]

Nie wiem po co do tego wam moje wymiary wyniki silowe czy cykle i dieta.... Ale rozumiem,regulamin -.- 1. WIEK:19 2. WAGA:100 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: redu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: obecnie prop,master 8. TRENING: split 4x week 9. CEL [...]

Ty to jesteś gość z klasą!!!Dobra co 3tyg malutka igiełka+brzuszek.... po tym- clomid 3 tyg i po dłuższym odpoczynku moge prosić jego o nową rozpiske?

Ty to jesteś gość z klasą!!!Dobra co 3tyg malutka igiełka+brzuszek.... po tym- clomid 3 tyg i po dłuższym odpoczynku moge prosić jego o nową rozpiske? Chodzi o to, że podajesz HCG co 3tyg, czyli 3tydz, 6tydz, i 9tydz tak jak Ci ziomek rozpisał przy samym PCT już.

no to juz pisalem ... jak ktos sie bedzie udzielal to sam zglosze jego kandydature

To jego konto, popatrzcie na _oficjalne_ komentarze od Fotke Team

wychodzi na to ze pudzian szuka laski:] moze jestem w jego typie:p

hmm ja sie caly czas zastanawiam ale konkretniejsze zdjecia wyraniejsze bym prosil bo nie za bardzo widac stan fona jedynie to ze jest czarny i ze w ogole jest, a mnie interesuje jego stan typu porysowany w jakim stopniu czy byla wymiana obudowy i jak porysowany jest ekranik

. WIEK: 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:-- -udo:-- -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:4 -tłuszcz:-- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wyzej napisałem 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: dobra jakosc mięsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:okolo 4msc 11. POZIOM [...]

[...] Opisz swój plan treningowy : 4x w tygodniu 2 grupy mięśni w treningu , po 4-5 ćwiczeń na mięsień Cel cyklu : 10-15 kg dobrej masy Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : 11% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : nie mam tendencji ani do tycia ani do chudnięcia Stan zdrowia : BD [...]

[...] wyciskania, sportow walki, snowboardzistow, wiec wiedza nie jest jednokierunkowa. On twierdzi, ze przy budowaniu klatki sciaganie lopatek jest glupota. Ja jeszcze nie testowalem konkretnie jego techniki, natomiast zrobilem kilka ruchow przy nim i musze przyznac, ze zadnych niedogodnosci ruchowych nie zaznalem, mimo marnego stanu barkow :-P

[...] np. 140kg i ma leżeć płasko jak deska to dobrej przyszłości mu nie wróżę, po jednym ruchu może nic nie być, ale po 1000 już tak. Nie mam pojęcie kto to jest więc tutaj w jego kierunku wypowiadać się nie będę. To stwierdzenie jedynie opieram na licznych badaniach które mówią jednoznacznie że mostek trzeba robić :) Zmieniony przez - OzzyMG w [...]

[...] jak po ciężkim treningu silowym, chyba ze trzymasz stale kalorie i makro niezależne od dnia treningowego. glikogen dla wielu jest absolutną magiczną kwestią i martwią się o jego niedobory. to tak nie działa. jeśli ktoś nie biega maratonów, nie trenuje godzinami triathlonu to zwykly trening silowy czy inne "podskakiwanie" nie zużywa go az tyle [...]

Noo się zgadzam ;-) . Problem w tym, że obliczając kalorie i tak dokładnego zapotrzebowania nie obliczamy, a jesteśmy w najlepszym przypadku w jego okolicach - i to jak już ktoś dobrze zna swój organizm, albo mu się udało :-D . 100-200 kcal to będzie ewentualnie robiło znaczenie w zawodach sylwetkowych, a nie u osoby, która rekreacyjnie wyrabia [...]

1. WIEK:29 2. WAGA:98 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat z przerwami 6. DIETA:na mase -białko:b/dobre -węglowodany:dobre -tłuszcz:dobre 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl tesc 10ml tescia 2 cykl 10ml tescia 10 ml deki 100 tabl mety 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU:masa 10. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2xdziennie FA Whey -węglowodany: 3x dziennie Olimp GB 6000 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4. Metandienone x2, M-drol, M14-ADD 8. TRENING: 3/4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: sucha masa [...]

*zapotrzebowanie dzienne wyliczone na podstawie diety o wartości 2000kcal, możesz mieć większe lub mniejsze zapotrzebowanie na poszczególne składniki w zależności od Twojego kalorycznego zapotrzebowania **dzienne zapotrzebowanie nie określone Inne składniki: granulowany kompleks węglowodanów (polimery glukozy) ze zbóż, ultrafiltrowany kompleks [...]

*zapotrzebowanie dzienne wyliczone na podstawie diety o wartości 2000 kcal., możesz mieć większe lub mniejsze zapotrzebowanie na poszczególne składniki w zależności od Twojego kalorycznego zapotrzebowania **dzienne zapotrzebowanie nie określone Inne składniki: granulowany kompleks węglowodanów (polimery glukozy) ze zbóż, ultrafiltrowany kompleks [...]

kolego - nie polecaj mu produktow o ktorych jak na razie nie ma pojecia ! dzial Odzywianie powinien byc jego pierwszym krokiem ... a nie carbo. pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl