[...] wszystkim w kąt i zrobił małe publiczne pranie brudów. Z informacji, które wyciekły prawo stoi po stronie UFC. Nie bałbym się również o los Randy’ego - to bogaty człowiek, a jego mocodawcy, o ile tacy istnieją dysponują gotówką większą niż UFC. Nielogocznym byłoby porywanie się na bogatego giganta nie mając czegoś w zanadrzu. W ciągu kilku dni [...]
[...] z Khabibem Nurmagomedovem o tytuł niekwestionowanego mistrza wagi lekkiej na gali UFC 242 w Abu Zabi, ale nie był w stanie poradzić sobie z najgroźniejszą bronią Rosjanina – jego zapasami. Ta porażka przez poddanie w trzeciej rundzie przygniotła byłego tymczasowego mistrza, co zresztą było widać w wywiadach po walce, kiedy Poirier nie był w [...]
[...] jak najwiecej miesnia. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 18 lat temu ;) 11. POZIOM BF%: 23 niestety viskularny do zbicia bo brzuszek to wiekszosc mojego tluszczyku.20 kilo juz zbite tak czy siak. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: ogolnie zdrowy,zadnych spraw sercowych,z krązeniem [...]
[...] znokautowany w 2 rundzie! Kulebin do niedawna przewodził wszystkim rankingom tajskiego boksu. Sudsakorn niewiele sobie z tego robił. Wyższy od Kulebina zawodnik wyprzedzał jego akcje w w pierwszej dość wyrównanej i spokojnej jeszcze rundzie. W drugiej przyspieszył obalając i prowokując Białorusina do ataków. Zachowywał się jak profesor w tym [...]
[...] się za siebie rok temu, rok temu też bardziej pilnuje diety. - z metabolizmem u mnie coraz gorzej (pod 40 lat), więc on zwalnia. Pomogło ograniczenie na maksa cukru i jego pochodnych. (samopoczucie, BF, proporcje ciała) W kolejnych wpisach, podam więcej szczegółów. Pytajcie co chcecie wiedzieć, z chęcią podzielę się doświadczeniami. Dużo [...]
[...] Działa silnie antykatabolicznie, hamując aktywność kortyzolu - hormonu niszczącego białka. Odgrywa ponadto kluczową rolę w zapobieganiu stanom przemęczenia-łagodząc jego objawy-i przetrenowania, poprzez obniżenie poziomu kwasu mlekowego. BCAA+G-Max 2.0 jest gwarancją wysokiej jakości, oferuje zróżnicowany wybór przepysznych smaków, a [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 39,5cm -klatka: 110cm -udo: 66cm -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 50 -tłuszcz: 45 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl 8. TRENING: Split 5x/week 9. CEL CYKLU: Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] -przepisanie gorsetu do ewentualnych lekkich treningów (zalecany trening mięśńi brzucha) 3. Nie dałem za wygraną i poszedłem do neurochirurga. Wyśmiał poprzedniego lekarza i jego gorset mówiąc, iż 6 kręgów to nic abnormalnego i że to nie może być przyczyna takich dolegliwość- zalecił rezonans magnetyczny (nerw strzałkowy)- diagnoza- wszystko OK. [...]
/SFD/Images/2016/4/4/d46182e936644310ad95ca9ad3e93aa8.jpg Poziom cholesterolu, a szczególnie jego frakcji LDL pozostaje wg obiegowych opinii głównym „wrogiem” serca i układu krążenia. Nie jest to prawda, choroby sercowo-naczyniowe mają tak złożoną etiologię, iż ryzyka można dopatrywać się w jednoczesnym wystąpieniu kilku-kilkunastu czynników, z [...]
Ankieta 1. WIEK:33 2. WAGA:103 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:117 -udo:65 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad 13 lat 6. DIETA: -białko: 200g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: - kcal: około 3500 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: W sumie 5. 1: (prolo 12tyg 200mg co 5d), 2: (prolo 1-10tyg 200mg co 5d, 11-15tyg 200mg co 4d), 3: [...]
[...] w pachwinie głownie z lewej strony (jestem lewo nożny)próbowałem odpoczynku, maści, okładów, prochów nic nie pomaga, poszedłem tez do lekarza pierwszego kontaktu to niestety jego diagnoza była powalająca kazał mi przestać uprawiać sport, dostałem tez skierowanie do lekarza sportowego ale niestety nie jestem zrzeszony w żadnym klubie i za wizytę [...]
Na początek ankieta: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 103 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: ??%-) Nie mierzyłem. -talia: coraz więcej niestety 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 6 lat z krótkimi przerwami 6. DIETA: odpowiednia do zamierzonego celu treningu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: n/d 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: masa 10. [...]
[...] Muay Thai, Joanna Jędrzejczyk z klubu Arrachion Olsztyn, zdobyła pas kickboxerskiej organizacji WBKF (World Budokai Federation) w wadze piórkowej (56 kg) podczas swojego występu na gali Kick Fist 9 Part. 2. Impreza odbyła się w niedzielę 17-go lutego w hali Differ Ariake w stolicy Japonii, Tokio. Polka jednogłośnie na punkty po [...]
[...] mnie się wogóle tak da, ale staram się, reszta to niestety ja, raz napięte pośladki a raz na luzie. Zdjęcia, które załączyłam są bieżące, więc już nieco lepiej, względem mojego wakacyjnego wyglądu, ponieważ we wrześniu zapisałam się na siłownię. Ważyłam wówczas 59 kg i spostrzegłam na przedniej części ud mega cellu.. Pobudka zaczęła się od [...]
[...] zmarnowało) - Testosteron propionat: 40 ml / 100 mg/ml (nexium z dłuuugą datą ważności więc niekoniecznie muszę go użyć, ale mogę) Cykl jaki sobie zaplanowałem i prosiłbym o jego ewentualną korektę, to: 1 - 8 metanabol 40mg / ed 1 - 8 nandrolon 300mg / e7d 1 - 8 sustanon 500mg / week (w pon i czw po 250mg) 9 - 18 nandrolon 500mg / e7d 9 - 20 [...]
[...] dla ćwiczeń. Soa polega na wykorzystaniu skurczu ekscentrycznego mięśni. Jak wiadomo mięśnie pracują aktywnie nie tylko podczas unoszenia ciężaru, ale także w trakcie jego opuszczania, kiedy występuje skurcz ekscentryczny. Unoszenie ciężaru stanowi zwykle pierwszą fazę ćwiczenia, opuszczanie- drugą. Przy unoszeniu ciężaru przeszkadza nam [...]
[...] Zawsze ciężko trenowałem ale teraz skupiam się na innych aspektach walki, pracuje nad każdym elementem MMA. Trenuje wszystko by być lepszy w każdy możliwy sposób. Znasz swojego rywala? Wiem, że jest dobry w parterze i w stójce, wygrał wiele walk przez poddanie, ale nie zacząłem jeszcze szczegółowo go analizować. Nie otrzymałem jeszcze DVD z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (chyba "szrugsy", tak? :D ) 12-10-10 Piątek Wolne + tenis + piłka. W weekendy basen. A w to wszystko jeszcze gdzieś chciałbym wcisnąć brzuszek, ale nie wiem jak rozdzielić jego ćwiczenia na 3 dni, dlatego jest tylko w kursywie i bez ćwiczeń. Nie wiem też czy ćwiczenie 4 dni w tygodniu pod rząd nie będzie zbyt dużym obciążeniem dla mojego [...]
[...] Zanim zacznie się je stosować w swoim treningu należy wzmocnić odpowiednio mięsnie grzbietu, a to wymaga czasu( i oczywiście treningu). Jeśli już decydujemy się na jego wykonanie, nie zapominajmy o wykonaniu 1-2 serii rozgrzewkowych", no i też chciałbym się dowiedzieć jaki staż byłby w tym wypadku potrzebny, albo i jaki wiek bo trochu [...]
Ból łokcia a BPC-157
