jego

jak już wspomniano białko nie ma bezpośredniego związku z działaniem staka kreatynowego, więc zasadność jego użycia należy rozpatrywać w kontekście diety, wtedy może się okazać że np. potrzebne jest co innego, np. gainer, bulk itp.?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 60 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: diete trzymam ale nie mam jej tak dokładnie przeliczonej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolongatum+deka 8. TRENING:4xw tygodniu 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI [...]

[...] proste to takie które szybko ulatniają sie z naszego organizmu przez co mamy energie na krótki okres czasu), pamiętaj że mleko, twaróg itd. powinny mieć niski % tłuszczu (jego zatem uzupełnisz orzechami arachidowymi - tłuszcz z orzechów jest zdrowszy)... chyba tyle co powinienneś wiedzieć. Na górze masz diete dokładnie ją przeczytaj i [...]

[...] nie wiadomo, nie ma badań w tym kierunku, potwierdzających takie działanie, poza ustrojem owszem, jeśli chodzi o to, gdy miód byłby spożywany drogą pokarmową, to wszystkie jego cenne właściwości, które mu są przypisywane są w sumie trochę wyssane z palca, bo jak wspomniałam badań na to nie ma. A jak już w temacie miodów , to porównuje się je [...]

[...] o masie 80 kg możemy podać maksymalnie 80 g miodu manuka dziennie (1 g/kg m.c.), to jeśli miód ten zawiera skrajnie wysoką zawartość metyloglioksalu w ilości 1000 mg/kg, jego poziom w surowicy krwi człowieka, o ile cały miód wchłonie się do krwiobiegu, wyniesie zaledwie 1 mg/kg m.c.W świetle przytoczonych powyżej badań toksykologicznych jest [...]

[...] Bo o ile mi wiadomo, miód właśnie sprzyja odbudowaniu flory bakteryjnej u ludzi z dysbiozą... To nie są tylko cukry proste, ale też enzymy, związki fenolowe - to zmienia jego oddziaływanie na organizm. http://potreningu.pl/articles/4286/miod-po-treningu--tak-czy-nie A tu trochę na temat demonizowania fruktozy (a także o miodzie): [...]

stary kreatna to na brzuch tak ale chyba na jego powiększenie l-karnityna niby cos tam daje ale ja nie polecam musisz pamietac o diecie i aerobach

uriel luknij w jego profil.. po co mu deka ?

skoro ci się obniżyło i zwykle masz wyższe to możliwe że tak, osobiście znam koleżke 55kg na 175 o jego ciśnienie to 80/40 żyje i cieszy się zdrowiem

a jego brzuch to normalna sprawa? wyglada jak by byl nienaturalnie wydety.

[...] co to ma byc ? neuromobilizacja jest w duzym skrocie jest to napinanie / naciaganie poprzez odpowiednie ulozenie i kombinacje ruchow nerwow obwodowych w celu poprawy jego slizgu i generalnie funkcji czyli dla przykladu wychodzi nerw z kregoslupa do reki ktory ma zaburzona funkcje i przez specyficzne ruchu sie nad tym pracuje jak wiec [...]

No to jest jego teoria . Poczytaj troche art z dziedziny dietetyki i wyciągnij wnioski .

[...] pijemy bardzo dużo mleka i nie odbija się to w żaden sposób na naszym zdrowiu, funkcjonowaniu czy samopoczuciu. Jeśli dziecko toleruje mleczne produkty za młodu, jego zdolność do trawienia nabiału może być dużo lepsza niż osób, które mleka w wieku dziecięcym nie tolerowały i nie spożywały przez to. Wszystko jest zależne od enzymu [...]

Mysle, ze w chorobie lepiej sobie jednak odpuścić ćwiczenia. Uklad immunologiczny jest zmobilizowany w walce z wirusami, więc każde przeciązania mogą osłabiac jego aktywność. Jezeli występuje temp. 37 i generalnie nie jest aż tak kiepskie samopoczucie, mozna lekki trening ewentualnie zrobic. szukala

ale zonk/ dawno mnie nie bylo na tym forum i troche sie pozmienialo, ale teraz jak kupiue gainerka to dam SOGacza aha, mam pytanie odnosnie gainerka, a wlasciwie jego zakupu... po "kupieniu" pisalo, ze przyjdzie mi na maila potwierdzenie, czy cos takiego, ale problem w tym, ze mam innego maila niz wczesniej, a do starego nie mam dostepu, [...]

to sa jego plecy

jedz aminy zarówno bcca i jak te całodzienne ,które mozesz wciagac do posiłku np uniliver zawsze jak kupujemy białko to patrzymy na jego pochodzenie i profil aminokwasowy bo aminy sa najważniejsze takie mnoje zdanie Zmieniony przez - jabpol w dniu 2008-08-19 20:14:47

Wagi nie ma idealnej, znasz szczegoly jego diety podejrzewam ze nie jest dobrze opracowana no chyba ze kumpel ma 10 % fatu to ok. Coz za takie pieniadze nie ma wiele kombinacji. Proponuje pocziwa mete w dawce 15 mg oraz test (prop lub enan)w dawce 200 mg/tydz.Cykl do 8 tygodni. 1-4 meta 15 mg 1-8 prolo 200 mg E7D Odblok nolva 2 tygodnie po [...]

Suplementacje kre-alkalynem prowadzi się na takim samych zasadach jak w przypadku innych suplementów kreatynowych. Jego stosowanie jest całkowicie bezpieczne w kontekscie oddziaływania na śluzówkę przewodu pokarmowego