jego

[...] zielona, mate z guarana, na sen Po treniu zaleglam w wannie :-) a po kapieli peeling kawowy. Cala wymazana zawolalam malza by mi jeszcze wypeelingowal plecy --- jego mina bezcenna |-) Dzis DNT , ide pochodzic po sklepach, trezba uzupelnic zapasy kurkumy i innej spozywki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/082389b9e1ed4eb0b212830f6d924709.png [...]

mój przy mnie to tłuścioch. ale co się dziwić, jak nawet na spacer tyłka mu się nigdy nie chce ruszyć (po co? mogę samochodem przecież pojechać), a jego dieta woła o pomstę do nieba... ale się ogarł. teraz to pierwszy cerber na zakupach i w kuchni ;-) nawet ćwiczyć zaczął, to może jeszcze będą z niego ludzie ;-)

Ja też. Wygląda na jednego z Fejsbukowych celebrytów lub jego kolegę z Poznania :)

Czyli Podsumowujac dalem sie zrobic w balona z ta dieta?A czy ta dieta jest zle ulozona? i dlatego postepow nie widac? A tego trenera nie wybierałem z FB. Jakos przypadkowo znalazlem jego nagrania w sieci i tak mnie tknelo.Echhh. Zmieniony przez - gregbruk w dniu 2015-02-08 11:47:56

[...] zdewastowany jeden staw barkowo obojczykowy i nie trzyma jak należy kości. Obojczyk mi się leciutko w tym stawie potrafił przesunąć i blokowała się możliwość nawet lekkiej jego rotacji w tym stawie. Efekt dokładnie taki jak opisujesz. Takie nie wiadomo jakie strzelanie, strzykanie. Wkurzające ale po dłuższym czasie i dużych ciężarach przekłada [...]

Dzisiaj joga menstruacyjna. W końcu jestem pewna że przyszedł okres :p niestety, chociaż tym razem i tak dłużej się cieszyłam jego brakiem. Wieczorem marszobieg. Bardzo mi się podoba ta aktywność. Chociaż jest ciężko i jak biegnę (2 minuty biegu, pol minuty marszu) to myślę dlaczego te minuty takie długie a przerwa taka krótka :)) ale mam czas dla [...]

Ja też mam zaufanie do Tadeusza to wierzę na słowo. Ale wiadomo, nawet najbardziej idealny plan dietetyczny się nie sprawdzi jak ktoś będzie miał problem z jego utrzymaniem. Po prostu trzeba zobaczyć co się sprawdzi u ciebie i nie będzie to dodatkowo wymagało nie wiadomo ile zachodu czy wyrzeczeń. Ja sama kiedyś też długo byłam na rotacji i też [...]

Jestem ciekawa tego zegarka. Czekam na jego recenzję! :)

180 cm, jakieś 108 kg i bf na pewno nie mniej jak 15-16 % aktualnie - mięśnie brzucha przebijają ale jest też i wałek tłuszczu zapasowego %-). dziekuje :-) ogarniam Swojego Malza dietetycznie, wzrost identyczny, waga ok 93kg, je 190/300/100 z rotacja w DT +50wegli... niestety to jest jego maks kaloryczny, trzymalam go troche w okolicach 4,000 [...]

180 cm, jakieś 108 kg i bf na pewno nie mniej jak 15-16 % aktualnie - mięśnie brzucha przebijają ale jest też i wałek tłuszczu zapasowego %-). dziekuje :-) ogarniam Swojego Malza dietetycznie, wzrost identyczny, waga ok 93kg, je 190/300/100 z rotacja w DT +50wegli... niestety to jest jego maks kaloryczny, trzymalam go troche w okolicach 4,000 [...]

Macie ankiete bo się edytować posta nie da. A po drugie wszystko jest napisane tylko trzeba czytać uważnie ... bez żadnej urazy dla wrażliwych :D 1. WIEK: 24 2. WAGA: 82 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 602 -tłuszcz: 95 / co daje okolo [...]

Świetnym treningiem na siłę jest 5/3/1 Jima Wendlera. Ale wg jego założeń trzeba trenować również nogi.

Pewnie ze mozesz brac przed treningiem z tlyszczem zalezy czy masz tendencje do jego odkladania ale przy takich dawkach jak napisal Paul_S napewno nic ci sie nie stanie na brzuchu

U kolegi na 18-tce odpaliliśmy kompa i w 25 ludzi oglądaliśmy na yt jego najlepsze skoki Kurde jakie emocje były xd

No ta nuta którą cytujesz była prze śmieszna, po pierwsze to jest ulizny głupek, bo raperem bym go nie nazwał, tak jak jego ziomków z firmy. A po drugie ciężki żywot to mają górnicy, albo ludzie co na hucie dopie*rdalają za grosze, a nie pajace i lnasiarze co leżą ch*jami do góry, palą jointy i czerpią niemiłośierną kapuche na ubraniach. Im kasy [...]

Ale 50x wole jego niz jednego i drugiego kaczynsiego i caly pis

tu macie ta jego laske z gory dzieki za sogi hahah ;d look 6 fota http://www.myspace.com/gabriela.gawryszewska/photos/14969993#{%22ImageId%22%3A8645874} Zmieniony przez - oo0pS w dniu 2011-03-26 21:10:07

w sumie mnie też by się przydały dobre obiady, licytujmy więc jego dvpcie, cena wywoławcza 10zł 11!

Rani w targowisku piszesz"jak widać tylko 55 kapsułek zjadłem co dowodzi jego działanie." a tu "Po prostu tyle mi zostało tzn. mojej dziewczynie" Jak by nie patrząc robisz klientów w hvja

[...] nie raz jak słysze tych ****a drugi żuromów i ich ambitne"ty ****o, szmato, dziwko, cfede, pede" itp. to sam mam ich ochotę pojechać, ale tylko zniżył bym się do jego poziomu. Rychu ma w *** fanów, lecz nie którzy co by nie mówić to jednak przy*******eńce, zresztą pewnie każdy raper ma takich z tym ze Rych ma ich wiecej(bo ma ogólnie [...]