SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

z3

  • Jak stosować kreatyne z3 z beltora?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siemka, kupiłem sobie kreatynę z3 z belfora i na opakowaniu jest napisane, że już jedna porcja (6 gram) starczy dziennie i bierze się ja albo przed lub po treningu a w dni nietreningowe rano lub wieczorem ale... - ogladałem Karmowskiego i zalecał brać kretę przed i p treningu zaś w dni nietreningowe nie stosowac jej wcale. Co wy sądzicie o tym? Czy może brać ja 3g przed treningiem i 3g po a w nietreningowe tak samo 3g rano i 3g przed snem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4174 Data: 1/8/2016 11:22:16 AM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Z3 BELTOR - Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Na opakowaniu tej kreatyny jest napisane, że dawkowanie to jedna miarka (6g) dziennie. I tu moje pytanie, czy dawkowac tak jak jest napisane na opakowaniu czyli brać 10g dziennie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 6737 Data: 1/6/2016 12:23:10 PM Liczba szacunów: 3
  • Lusterka Z3 z migaczami

    Temat
    Targowisko

    Lusterka w kolorze czarnym (lakier) z migaczami. Używane, sprawne, manualne. Dodatkowo adaptery do Hondy Civic 5D. Cena 180 zł + koszt wysyłki. Są wystawione na Allegro, więc jeśli będzie chętny, możemy to załatwić właśnie tam. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2008-02-14 01:47:56

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2/14/2008 1:45:37 AM Liczba szacunów: 0
  • Sprzedam telefon Motorola Z3

    Temat
    Targowisko

    Mam do sprzedania fajny telefonik w bardzo dobrym stanie. Dane techniczne tego telefoniku znajdziecie na tej stronie : http://www.telepolis.pl/telefony.php?id=1024 W zestawie: -telefon motorola z3 -oryginalne pudełko z papierami ze zgodnym nr. seryjnym -oryginalna ładowarka -zestaw słuchawkowy -karta pamięci 256mb i 1gb -ładowarka samochodowa -bluetooth do transmisji danych z komputerem -dwie nowe diody :P -oczywiście bateria oryginalna:P -no i chyba nic więcej Cena jaka mnie interesuje to 250zł. do negocjacji pisać na gg 9756332 tel 512901596

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 754 Data: 8/17/2008 6:37:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Miarka trec z beltor creatine z3.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Kupiłem matrix kreatynowy beltor z3. W środku znajduje się miarka. Na opakowaniu jest napisane, że 1 miarka= 1 porcja (6g). I teraz moje pytanie brzmi czy mam sypać do pełna czy do kreseczki znajdującej się na miarce. Z góry dzięki za odpowiedź! /SFD/Images/2016/3/19/88cdf9b017cc45588c79bd90385b3324.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 3/19/2016 4:18:12 PM Liczba szacunów: 0
  • aparat cyfrowyJenoptik JD 6.0 z3 C (uszkodzony)

    Temat
    Targowisko

    -6,3 megapikseli -2816 x 2112 piksela -3x zoom optyczny -4x zoom cyfrowy -zapis na kartach SD -ISO 64-500 -USB 1.1 -pamięć wewnętrzna 9 MB -Sensor: CCD-Chip (1/1,8") -wizjer LCD -wymiary: 88x 60 x 33 mm -waga: 200 wgnieciony wyświetlacz, reszta sprawna. robi zdjęcia ale ich nie widać można je dopiero zobaczyć na kompie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 886 Data: 9/25/2008 8:59:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Beltor Z3 - Jak dawkować?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. jw. Słyszałem o 2 opcjach, i nie wiem jak rozpocząć suplementacje kreatyną Beltor Z3. Zalecenia na puszce: DT: 5g po treningu DNT: 5g po przebudzeniu, lub przed snem Pytam się, bo słyszałem też o takiej opcji: DT: 5g po przebudzeniu, lub przed snem + 5g po treningu = 10g DNT: 5g po przebudzeniu, lub przed snem Proszę o odpowiedzi, dziękuję z góry

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 598 Data: 6/16/2016 12:08:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Beltor Z3

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc ja mam pytanie dotyczace kreatyny Beltor Z3. 1.Jakie sa po niej efekty w skali 1-10. 2.cwicze 2 miesiace a za 2 chce wziac kreatyne moge?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2739 Data: 8/8/2017 6:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna beltor Z3 i aakg mega hardcore

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema ja mam szybkie pytanko jutro zaczynam suplementacje kreatyny od beltora oraz aakg z treca i pytanie kreatyne brać 30 min przed czy po treningu to samo tyczy się aakg (tu na 90% jestem pewien że przed) a w dni nie treningowe 30 min Przed śniadaniem czy przed snem?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 650 Data: 10/11/2017 9:17:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Z3 trec

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy warto kupowac te kreatyne ? Powiem szczerze ze malo opini jest na jej temat a kumple chwala...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 745 Data: 5/30/2016 9:56:09 PM Liczba szacunów: 0
  • sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    mam takie twinsy ćwicze 4-5 razy w tygodniu mam je 0,5 roku i są jak nowe . polecam ja bym wybrał 10oz są zaj**ist* polecam mki się zdaje że z3 tych marek które wymieniłeś twinsy najlepsze

    Odpowiedzi: 2325 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 9:47:47 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Gazetka promocyjna jest od 9 do 13.01 ale wafli nie widziałem. Chyba ze to na tych regałach wyprzedażowych. Bo są z3 aleje pułek wszystko po 1zł ale wczoraj wieczorem widziałem tylko kupę emerytów i puste pułki jedyne co wylapalem to kolorowanki dla córci:P

    Odpowiedzi: 5567 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2016 9:29:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Polecamy FBW :-) Ladnie osttanio ktos powiedzial, ze bardziej od najlepszego planu treningowego liczy sie konsekwecja, wytrwalosc i praca. Plan jets lekko niesprecyzowany : np. wyciskanie sztangi? stojac? czy lezac? na klatke dalabym wyciskanie hantli na skosie wyciskanie sztangi w opadzie tułowia 4x15 ?? nie wiem co masz na mysli Pompki na poreczach pod warunkiem, ze juz w miare potrafisz je robic, w przeciwnym razie skonczy sie na 2-3 powtorzeniach. Na poczatek lawiej pompki odwrotne (szwedzkie). Martwy ciag - jaki? tam proponowalabym RDL No i masz dwa razy Hip thrusty, czyli bedziesz je robic na kazdym z3 treningow. Wiec albo zamienilabym w jedneym planie na cos innego ( glute bridge, wykopy z linka), a lbo zrobila rozne zakresy powtorzen.

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/6/2016 8:52:47 AM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam wszystkich dzis byl 17 dien i powiem szczerze z3 juz jestem z siebie bardzo dumna dlatego ze u mnie z reguly zajawki na cwiczenia trwaly gora tydzien ale tym razem sie uparlam i powiedzialam ze to skoncze,oprucz a6w jezdze na rowerze stacjonarnym dziennie tak po 20 lub 30 km i efekty sa rewelacyjne,jakbym umiala plywac to bym sie na basen zapisala,mam jeszcze pytanko bo czy jak np jeden czy dwa dni bym nie cwiczyla a6w to czy cos by sie stało??i czy jak skoncze i zrobie sobie tak z dwa tygodznie przerwy czy znow moge robic a6w a jak tak to czy znow od poczatku czyli od pierwszego dnia 1 seria po 6 powturzen czy np od srodka,a i dziekuje za odpowiedz (dzi)pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2007 2:52:35 PM Liczba szacunów: 0
  • 13 składkowy test przed treningówek i termogeników-opinie

    Post
    Doping
    PRO

    Po malej przerwie wróciłem do testu tych paczuszek co zostały RE1GN Smak 1/5 Pobudzenie 3/5 ale po około godzinie od wypicia była kulminacja Pompa 3/5 Ogólnie 2/5 ze względu na straszny smak i mega zjazdy nieproporcjonalne do mocy juz z3 godziny czuje sie jak warzywo z szumem w glowie i dreszczami :D

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2018 1:25:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl testosteron, brak odczuwalnych efektów

    Post
    Doping
    PRO

    To dobrze z3 towar kręci ale po co ta cala szopka %-)

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8481 Data: 9/3/2017 9:52:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Miesnie brzucha - 6 Pack

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Też zaczynałem od takiego stanu jak Ty, ryże makarony dobre wmiare węglowodany, białka sery twarogi, no i mięso najważniejsze, żeby zrobić brzuch musisz sie wczuć w jego prace, unoszenie nóg nic nie da jeżeli bedziesz sie bujał, albo za mało wyginał miednice do góry, na pierwsze 2-3 tyg na brzuch polecam 2,maxymalnie 3 treningi w tygodniu do upadłego, unoszenia nóg z ziemi do klatki potem, kolan(bo jest łatwiej), potem zwyczajne brzuszki, a raczej spięcia brzucha czyli troche krótsze, i tak pare obwodów z3-4,nie wiem ile dasz rady zrobic na poczatku to kwestia indywidualna. musisz sie wczuć w mieśnie, bez tego nie zrobisz nic, i spinać je jak najbardziej możesz podczas ćwiczeń, jezeli to zrobisz, jesteś w stanie zrobić brzuch szybciej. Mam takiego sucharka na siłowni co ma kostki na brzuchu wieksze od klaty, a miał tylko drażek w domu i pływał na basenie, czyli jak widzzisz to kwestia genów, jeden nie zrobi nigdy 6paku, a drugi ma go odrazu. wiec powodzenia w obranych celach,

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 16455 Data: 3/12/2013 10:24:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    haha czytam se i czytam o tym l4 itd jesli dam np na poczatku grudnia a konczy mi sie umowa 23 grudnia to oni mi placa do 23 grudnia potem przekazuja z3 do Zus i zus mnie opłaca przez całą reszte pobytu na chorobowym beka w ch** zanim ja sie poskladam oj pof wakacje w ch**

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/15/2015 3:28:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    mysle nad sony xperia z3

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/27/2016 11:23:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat

    Post
    ActivLab

    Takich toyot pare bym mogl sobie kupic xD jakbym mial pokazac ze mnie stac to bym sobie jakies porsche kupil albo np mercedesa cla z 2017. Kupilem bo tak uwazalem, bo mazda zaczyna powolutku sie sypac i chcialem inne auto. Jak zostane w pl to tym spokojnie moja pojezdzi jeszcze ze 3-4lata i nowe a ja kupie jakies bmw z3 czy moze mustanga z 2001 xD Wszystko pod to jak wrazie w kraju zostane dluzej a jak nie to wiadomo wszystko w hui bilety i dowidzenia %-)

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2018 10:00:05 PM Liczba szacunów: 1