jego

no oczywiscie, sam nie wiem czemu tego nie zrobilem na tych fotkach. Nalezy prawą rękę wsunąć pomiędzy uda przecienika i złapać od wewnątrz za jego lewe udo Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor [...]

[...] bez gi nalezy mocno i pewnie trzymac jedna reka kark a druga polozyc na zgiecie lokciowe. Nastepnie wskakujemy na przeciwnika i lapiemy go w garde, zaplatajac nogi za jego plecami, nastepnie odpuszczamy nogi i skrecamy sie mocno na biodrach, w ten sposob, ze jedna noga laduje pod pacha, a druga przekladamy nad glowe. Dalej dociskamy do [...]

Chętnie obejrzałbym ten filmik (i skomentował) ale na razie walczę z kodekami (czym to jest skompresowane ?). Z twojego opisu wynika, że z grubsza jest to , to co ja zapodałem , z tym, że w gi znacznie łatwiej to zrobić. Z tego co zrozumiałem Ty wskakujesz na przeciwnika w ten sposób, że oplatasz nogami mniej więcej okolice jego bioder bądź [...]

[...] tego typu treningach jest ważniejsza niż ilość kg na sztandze 5. Jeżeli osobnik idący tym planem czuje się dobrze może dołożyc 30 min biegu(truchtu) na czczo co przyspieszy jego metabolizm Suplementacja: Przydatne będzie BCAA , napój izotoniczny popijany podczas treningu, kompleks witamin i minerałów oraz coś na stawy dla potrzebujących. [...]

[...] , czego dusza zapragnie. Mieszka w dużym mieście także ma spore możliwości do rozwoju , które stara się wykorzystać jak najlepiej potrafi. Siłownia i sala gimnastyczna to jego drugi dom:) Dieta: Pan X odżywia się zdrowo już od dobrych paru lat , dieta zbilansowana ze zwiększoną podażą węglowodanów. Przy takiej aktywności fizycznej nie grozi mu [...]

[...] skupiać się na treningu CrossFit, ma duży potencjał i czas który chce przeznaczyć na szlifowanie własnego ciała. Czy uda mu się to treningiem Crossfif, to zależy tylko od jego zaparcia i zaangażowania w pracę... Zaczynamy! Poniedziałek: Power Clean x10 Pusch Press x10 Podciąganie x5 Dipsy x5 Należy zrobić 5 obwodów w określonym czasie jaki [...]

[...] szukających rozwiązania na pewnien problem - co zrobić aby można było pisać w kosmosie. I wymyślili długopis, który umożliwia pisanie w przeszczeni kosmicznej, ale koszt jego wyprodukowania to 1 mln $. W tym samym czasie rosjanie pisali ołówkiem. Myślę, że NinjaFit 1.0 jest dobry, bo łączy prostote ze skutecznością. Dla kogo jest NinjaFit [...]

[...] do zakonczenia kariery. Super, ze Poirier walczy, uwielbiam tego zawodnika i chyba wszyscy sie zgodzimy ze z Conorem przegral przez przypadek %-) Co do HW Mitrione jest faworytem, to jest chyba jego prime, ale Blackzillians ostatnio dupy daja a Rothwell to swir i mam nadzieje ze go ustrzeli. Ma tez lepsza szczeke niz Mitrione. Ciekawa walka.

[...] udusił Edwardsa. Ebersole przeszedł na emeryturę po tej walce - słusznie. "Black Beast" jest dobry na marnych fighterów bez stójki i bez zapasów a wtedy w połączeniu z jego siłą i uderzeniem pozbawia rywali przytomności jednak Jordan miał zapasy i nie dał się w stójce, ostatecznie sam w stójce widowiskowo go skończył (zaczęło się od tego [...]

[...] wydaje mi sie ze jest troche za maly jak na LW :-( Mitrione pokazal ze jest najgorszym z HW na glebie. Schaub tez go latwo poddal. A Rothwell to pozytywny swir, uwielbiam ta jego prace nog %-) Hendo klasa no ale co dalej ? W ogole dawno nie bylo tak szybkiej gali, co pojedynek to koniec w 1 rundzie. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2015-06-07 [...]

[...] KO). „Polski Wanderlei” na KSW 33 po bardzo emocjonującej walce pokonał Piotra Wawrzyniaka, a w pozostałych zawodowych pojedynkach pokazywał, że każdy powinien liczyć się z jego potężną siłą ciosu. Niepokonanego w KSW Kamila Szymuszowskiego (15-4, 2 KO, 4 Sub) w kategorii lekkiej przywita utalentowany Rosjanin, Marif Piraev (13-1-1, 3 KO, 7 [...]

[...] rywalem Azhieva na KSW 38 Anzor Azhiev (6-2, 1 KO, 1 Sub) poznał rywala w pierwszej w historii KSW walce w kategorii koguciej. Przeciwnikiem reprezentanta WCA Fight Team w jego powrocie na KSW 38: Live in Studio, 7 kwietnia w Warszawie będzie trzeci zawodnik polskich rankingów w limicie 61 kilogramów Kamil Selwa (10-5, 2 KO, 4 Sub). 22-letni [...]

Szymański jak zawsze :D nie zawodzi. Jego walki ogląda się z przyjemnością i oby tak dalejj

Bo jego tam chce oglądać więcej osób

racja, żadnych... ;) co do jego walk bokserskich to najgłębiej utkwiła mi w pamięci ta z programu "jackass", w której znokautował jednego z bohaterów programu (chyba Johnny'ego Knoxville'a ? ) w jakimś sklepie , bo tam zakontraktowali z nim walkę...

jak na ta mase to i tak sie szybko porusza a boksersko tez nie przesadzajcie nie byl taki*****owy patrzac na jego rekord

proste walczył bardzo nieporadnie jak rasowy amator a taki był z niego kozak przed walką a atomowym "pijakiem " jego błędy to min. nieszczelna garda brak szybkości tak zwanego conterpunchingu itp. (jesli to mozna było nazwać gardą,zero poweru no amator dobrze ze chociaż Zagan wygrał

mam nadzieje ze już nigdy nie wyjdzie na zawodowy ring i świat zawodowego ringu o nim bardzo szybko zapomni a tak w ogóle to jak czytałem nawet pie z kulawą nogą by o nim nie wspomniał w chicago na konferencji gdyby nie jego Kasia

[...] w kickboxingu (o własnym podwórku nie wspomnę).Nie kompromitował się uderzając poniżej pasa,uciekająć z ringu i pobijając rekordy szybkości.W dodatku po raz drugi nie z jego winy nie doszło do walki z Gołotą.Niektórzy za bardzo są manipulowani przez media,tak jak jeden znajomy który stwierdził,że nie doszło do walki Saleta - Gołota,gdyż [...]

[...] zdanie.A brewster to inteligentna bestia i od razu ruszył do ofensywy.A wracająć do Salety to cieniasem nie jest ale do zwaodowego boksu sie nie nadaje ale nie zapominajmy o jego osiągnieciach które osiągną w swojej karierze.No ale te 53 sek. gołoty były upokarzające to nie ulega wątpliwosci a saleta nie jest wcale gorszy 96 sek ( ma przezwisko [...]