jego

[...] "40 w kablu" to już będzie dla mnie sukces, zwłaszcza że może zbiegnie się z 40-tymi urodzinami Przyznam jednak że w żaden sposób nie wpływa to na mój zapał (lub jego brak) do ćwiczeń. I last but not least - chyba można pokusić się o stwierdzenie że jak w każdej dziedzinie życia ważna jest harmonia. Owszem, dla kogoś "harmonia w [...]

I co ten cały Greg Valentino wychodował sobie bicki jak imadła i napakował się syntholem i myśli że jest cool ? Dla mnie to on ma coś z głową i wszyscy którzy popierają Jego tezę że synthol jest super...ŻAŁOSNE

[...] kolego, nie bardzo rozumiem o jakiej cenzurze piszesz?. Czy ja kogos cenzuruje? Nie mam takich praw, ani rowniez nie popieram tego rodzaju praktyk. Nie narzucam swojego zdania rowniez nikomu, drazni mnie tylko uzywanie slowa szacunek odnosnie pewnych osob, tak jak pisalem wyzej. W Twojej wypowiedzi tego nie bylo, czy napisalem cos o tym [...]

[...] To kazdego indywidualna sprawa. Mowisz ze szanuje go za wbity olej? Wcale nie... Widzialem na jednym z filmikow gdzie rozplakal sie i zalowal tgo co zrobil i chcial by aby jego rodzina byla razem. To za co go szanuje to to ze chlop madrze gada i zaluje swoich czynow. I to co powiedzial bylo pozniej nagrane niz Film igger stronger faster( tu [...]

Tez jestem ciekaw, jak wygladaja jego ręce.

Panowie nie oceniamy tutaj jego podejscia do sprawy pytanie krótkie co u niego czy sa jakies aktualne foty?

[...] Uwaga: Nie bawie sie w tlumacza na sile,poniewaz angielskie nazewnictwo cwiczen jest wrecz niemozliwe do przetlumaczenia na jezyk polski,pisanie oryginlnych nazw ma na celu pomocy Wam w dalszych poszukiwaniach(jutub,gugel...),zrodlem treningow sa ebooki Travisa Stoetzela,ktore jako czlonek jego strony,zostaly mi udostepnione...

O nie, na jego wykonanie martwego ciągu po prostu nie mogę patrzeć... Trochę mi go żal - ma dopakowanych silnych kumpli, którzy biorą naprawdę konkretne ciężary i nie chce być gorszy. /edit Trening Janikowskiego jest bardzo hardkorowy%-) 3x to wszystko, co tam było objęte klamrą? MIAZGA Zmieniony przez - enediktal w dniu 2012-12-20 12:53:30

no wlasnie dziwi mnie to, ze goscie sa raczej profesjonalistami a nie koryguja jego techniki

[...] miesnie nog,plecow i nawet miesnie brzucha...Jesli chodzi o zarzut,to fakt redaktor kaleczy technike(ciezar jest za duzy),ale i technika Damiana nie grzeszy idealem...W jego przypadku,mozna przymknac oko,bo jest ponadprzecietnie wypsortowany(175kg w wyciskaniu:))Wrzucalem juz wczesniej filmiki,jak wyglada odpowiednia technika zarzutu,a [...]

[...] itd)systemem 5/3/1 lub dowolnie *ćwiczenia asystujace *kondycyjny kompleksik *rozciaganie Matt to CrossFit Levels 2 trener,trener podnoszenia ciężarów,były All American w futbolu i grał dla Warsaw Eagles,prowadzi seminaria z Elliotem Hulsem,Zackiem Evenem-Ashem i Joe Defranco(topowymi trenerami w USA).W przyszłości wrzuce jego treningi.

powiem tak... konsultuje pewne decyzje z panem Waldkiem Nolem, gdyż ćwiczę w jego klubie

[...] się z kilkoma artykułami na ten temat i uważam że jest dość kontrowersyjna, przynajmniej w moim mniemaniu. przyjmowanie dużych ilośći pożywienia po dłuższej przerwie jego NIE przyjmowania prowadzi do rozregulowania przemiany materii co prowadzi do nadmiernego odkładania sie tkanki tluszczowej, tym bardziej jedzenia byle czego bo na tym [...]

[...] miesni do przeciazen i sa wystarczajacym bodzcem do rozwoju miesni . Pozatym ustala sie przed SD swoje tak zawane "maxy" dla konkretnych cwiczen, wiec nie nalezy ich zmieniac podczas trwania cyklu. " -czy ktoś napisał żeby zmieniać ćwiczenia podczas cyklu ! Co do proporcji ! moim zdaniem b.dobre w jego przypadku !

skontaktuje sie z moim koleszka i dokladnie Ci powiem jak to wygladalo w jego przypadku...w koncu to sa te same priorytety - poprawa wyskoku... ja sie na tym az tak nie znam dlatego jak on poda mi szczegoly to napisze..

Jak wierzysz w jego skuteczność to czemu nie

Dokladnie beny :) co do mojej wagi i wymiarow to wszystko przez mojego trenera bo przez 2 lata robilem jego lipne plany , a w udzie mam lekko ponad 60 , to nie jest duzo ale w porownaniu do bicepsa 34 to dla mnie zle wyglada .

Johny był chudy ale umu/ówił się z laską na tańce i nei chciał jej zawieść to zaczął ćwiczyć i gainery wp*****lać i tak urósł taki był odcinek o jego przeszłości ;) Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-05-21 11:31:09

Johny przychodzi do baru na kurczaka : " Bestia jest głodna" . ****a ten tekst plus jego ruchy mnie rozwalił.

No szczególnie jego akcje z dupami np. Bulmą.