jego

[...] że przegrywają tę gonitwę nie no koloryzuje teraz troszkę eheh. abstra***ąc od tego, że dwugłowy ramienia również źle odczuł to, że był trenowany raz z tricepsem i drugi jego trening był w czasie 'pleców'.. co jeszcze - skracany ruch uginania sztangi; vide plecy, teraz naprawiam. klatka - za każdym razem byłem przekonywany, że [...]

[...] jest tylko sens optymalizowac by wysilek nie szedl w bloto, ale jak cwiczysz tak ot se, bez postaw, bez zrozumienia... a chyba, ze masz kogos kto ci to wszystko ladnie ulozy, bedziesz cwiczyl wedlug jego wskazan i pod jego nadzroem, gdy on kuma to co robi to ok, ... qazar teraz sie do ciebie zwroca z prosbami bys im diety treningi ukladal...

Ja osobiscie podziwiam tego chlopaka. Jest mocny psychicznie wie czego chce i jego umiejetnosci rosna. Mimo, ze w Polsce w jego wadze sa lepsi zawodnicy to On walczy na zagranicznych Galach. Zycze mu powodzenia!

[...] w Polsce. Ludzie z poszczególnych klubów często walczą nieco inaczej. Co nie zmienia faktu, ze to ten sam piekny sport a, jaki "test fightera"? Ja mam warunki fizyczne bardzo zblizone do Bustamante, chcialbym zeby ktos kiedys powiedzial ze walczę w jego stylu, ale uznałbym to za zbyt piękne w kazdym razie jego walki śledze z uwagą.

wlansie w tym problem ze na necie nie moge znalezc sa pokazane cwiczenia na wszystkie jego grupy tylko nie na brzuch a jak wiem nie tylko ja brzuch to on ma doskonaly i chcialbym poznac jego cwiczenia ale cuz chciec to sobie mozna.... pzdr

Ja znam typa ktory gra w rugby w olsztynskim klubie i widzialem pare razy jak biegl na autobus , i musze powiedziec ze za nic nie chcialbym stanac na jego drodze , wazyl ze 110 kg a biegal z taka szbkoscia jakby wazyl polowe mniej . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

W rozkladzie jego dnia nikt nie zostalo uwzglednione to ze Pudzian w miesiacu wkuwa 100 winstroli

no ba w zasadzie nie jego ale całej jego bzdurnej otoczki Pozdro

[...] i gwarantuje, ze gawiedz o niczym innym nie bedzie mowila tylko o MMA. Taka osoba moglby byc Mamed Khalidow. Poza tym, ze jest utalentowanym fighterem, przemawia do mnie jego egzotyka, to czeczenskie pochodzenie, to ze lubi Polske i Polakow i dobrze sie tu czuje, moze byc wzorem cnot dla mlodziezy. No i to, ze mimo ze nie jest Polakiem, [...]

[...] z super zawodnikiem mma, niepokonanym, szybkim i zwinny i inne takie bzdury i wiekszosc narodu lyka to jak dziwka *****a bo przeciez nikomu nie bedzie sie chcialo ogladac jego wczesniejszych walk ani sprawdzac info o nim skoro wiekszosc nie potrafi poprawnie odczytac jaki on ma rekord. Druga sprawa w Polsce mma nigdy nie bedzie popularne bo [...]

Co do Tysona to ja nie wierze juz w zadna jego walke dopoki nie zobacze jak wchodzi do ringu... bo standartowo co mniej wiecej trzy tygodnie idzie pogloska "Tyson bedzie walczyl z kimstam" i za kazdym razem jest ktos inny. A po pewnym czasie sprawa przygasa, bo okazuje sie ze Tyson teraz ma zamiar walczyc z kims innym. I tak w kolko. [...]

Są oczywiście zamienniki, ale autor nie gwarantuje po nich sukcesu w rozbudowie pleców. Drążek to fundamentalne ćwiczenie na mięśnie pleców ( w zależności od chwytu i jego szerokości), tak więc najpierw dokładnie przeanalizuj czy aby na pewno nie masz możliwości jego zamontowania. Są obecnie na rynku drążki rozporowe, możesz śmiało je zamontować w [...]

taka ilosc tluszczu nie je sie nawet na diecie keto, tobie w zupelnosci starczy 1g /kg tluszczu, podciaganij bialko bo jego masz malo. Przy twoim rodzaju uprawianego sportu mozesz miec wiecej wegli, wazne jest natomiast ich jakosc i czas kiedy je jesz, czyli glownie rano i okolotreningowo

Fakt że odczuwasz bicepsa podczas podciągania raczej nie wynika z jakiejś złej techniki. Powodem tego jest jego słabość w stosunku do pleców i zaczyna padać jako pierwszy. Podciągaj się dalej a z czasem jego siła wzrośnie. A zamiast podciągać się szerokim chwytem proponuje na chwytać drążek na szerokość barków. Szeroki chwyt wcale nie poprawia [...]

Dzięki za wywiad. Do HW w UFC dołączył kolejny ostry gracz Myślę, ze jego walka z Andriejem będzie wyrównana, stawiałbym jednak na Arlovskiego. Delly, jakich tłumaczy używasz? Mam coś do przetłumaczenia i właśnie się zastanawiałem czym by się tu wspomóc

Dzięki wielkie za tak staranne przeanalizowanie mojego planu i pytań ^^ Już się biorę za jego poprawę i naprawdę dzięki ;) PS: Co do nóg - twoja uwaga na temat suwnicy miała oznaczać, że to kiepski pomysł, czy co... ? Zmieniony przez - Laokos w dniu 2012-07-30 01:37:12

Czas na większe walki Grzegorza. Zawsze zaskakiwał mnie swoim stylem. Z ciekawością ogląda się jego pojedynki. Szkoda tylko, że Telewizja polska nie jest zainteresowana jego walkami.

nie ,ale liczylismy ze sam sobie ulozysz ciezko uklada sie komus, bo nie znamy jego upodobnienie jesli idzie o pozywienie a pozatym narazie forum nie pozwala by ukladac diety komus nie potrafisz ulozyc wedlug np takiego wzoru Snaidanie jajecznica na masle pomidor duzy Snaidanie 2 Losos z brokulami i oliwa z owliek Obiad Piers z kurczaka z [...]

na dobra sprawe istnieje spora ilosc zwiazkow zapobiegajacych nadmiernemu wytwarzaniu kwasu mlekowego , wzglednie jego opdprowadzaniu do watroby w celu ponowenej przwemiany w formy korzystne dla ustroju najskuteczniejszy jesst koenzym wit b1 - kokarboksylaza, brana w zastrzykach nawet po ciezkich treningach czy zawodach dzxila niezawodnie i w [...]

[...] popoludniu do lekarza to argumentowal to tym, ze wychodzi ze mnie stres (bo to byl okres przedmaturalny) i ze to pewnie dlatego, bralem jakies lekkie lekarstwa przez miesiac i tyle. nie jest to nic powaznego - najbardziej interesuje mnie odpowiedz na pyatnie 1, dokladnie jego poczatek. jesli cos mi sie jeszcze przypomni to bede dodawal w temacie