[...] ktory jest produktem glikolizy) i sporej ilosci NADPH2, wiec nie rozumiem jak Slawek kiedys napisal ze cholesterolu zwiazany jest z produkcja testosteronu(no tak jego sie syntezuje ale nie wiem jak moze byc jego niedobor),ja tu czegos widocznie nie rozumiem, jak to wplywa na poziom tescia ? PRzeciez nie moze on byc produkowany na [...]
Szynka - > Kurczak. Chłeb żytni może zostać (pokaż jaki to jest - ewentualnie jego skład) - najważniejsze, żeby mąki pszennej nie było, albo była na końcu w składzie - czyt. minimalny jej udział. Ser żółty - tylko jeżeli dobrej jakości. Jeżeli np. jesz taki z paczki - zobacz jego skłąd. Praktycznie same E i innej chuystwa. Warzyw to szamiesz tyle [...]
Po 1. Skąd mam wiedzieć jak wyglądał i wygląda teraz? Po 2. Nie wiadomo od kiedy ćwiczy. Po 3. Nie znamy jego stylu odżywiania. Po 4. Nie znamy jego treningu.
wczoraj ogladalem seminarium z Radkiem Slodkiewiczem, wypowiadal sie na temat FBW, jego zdanie na poczatku przygody z silownia mozna takowy trening stosowac ale kiedy jestes bardziej zaawansowany to raczej duzego progresu na tym nie zrobisz - to jego slowa. Zgadzam sie z nim, ale zawsze mowie ze jesli ktos ma dobry gen to pomacha troche zelazem i [...]
[...] aby nie powielać dwóch dyskusji na ten sam temat. Około 15 lat temu białko tego typu było dość popularne, szczególnie z uwagi na swoją cenę. Problem jaki się pojawiał w jego przypadku, to jak sam piszesz bardzo słaba rozpuszczalność, a co gorsza spore problemy trawienne w postaci wzdęć i gazów. Jeżeli nie ma z tym problemu, to śmiało można [...]
[...] urazów związanych właśnie ze sportowym trybem życia. Większość detali odnośnie biorących udział w badaniu więc nie będę już wnikał w szczegóły. Konkluzja z badania, według jego autorów, jest następująca: To badanie stoi w sprzeczności z powszechnymi obserwacjami, że masa i siłą mięśniowa zmniejsza się wraz z wiekiem. Przeciwnie, te spadki mogą [...]
Może ja coś dodam od siebie. Warto obejrzeć bo są omówione kwestie starzenia się organizmu, jego dysfunkcji i stosowanych metod w obecnej medycynie aby temu przeciwdziałać. http://www.youtube.com/watch?v=SMsoH_1HxNo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=TNshLDSezSg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=835XjkkUYY4 [...]
[...] danych, badań. Dwa że temat nadaję się lekką ręką na kilkadziesiąt rozpraw doktorskich zaczynając od pływu wysokości nad poziomem morza przez wilgotność powietrza, jego zanieczyszczenie, zawartość CO2, długość dnia, dietę (analizę ilościową i jakościową), jakoś pitej wody( ponoć woda o wyższej zawartości jonów H+ wydłuża życie), wpływ [...]
To szkoda bo w sumie winko w tabsach mocniej szkodzi niż strzały,niewiem jak jego wątroba.Ja bym pojechał mniej wiecej w tych dawkach ale niedłuzej niż 6 tyg(mam ostatnio pewne skrzywienie,ze jeśłi tabsy i wątrobe).Bez zmian dawek po 6-7 dziennie przez 6 tyg powinno go zrobić,ale niech uważą na wątrobe i zazywa tabsy zawsze po posiłku. Przy [...]
[...] w każdym z wyżej wymienionych przypadków są zmiany destrukcyjne w obrębie skóry właściwej i naskórka. Najczęściej dochodzi do zmniejszenia grubości naskórka i ścieńczenia jego połączenia ze skóra właściwą. Na drugim miejscu należy wymienić zaburzenia funkcji fibroblastów oraz zmiany zlokalizowane we włóknach kolagenowych i elastynowych. [...]
Pińkoś zawsze wywyższal swoich zawodników nad innych i to byl jego problem jako trenera kadry,wiem to bo byłem jego zawodnikiem,a co do Spychaly to powiem tak że chłopak robi postępy i startuje coraz pewniej,jest równy we wszystkich bojach co utwierdza mnie że kiedys w koncu osiągnie znaczący sukces!
[...] o tym, kto go napisal. i powiem tyle:**** mnie obchodzi kto to napisal, czy Kochanowski, czy Chopin, czy Nowak, czy XYZ. E-lite to kiedys napisal, wiec uznalem ze to jego wlasnosc. i sie nie bede teraz bawil w detektywa, czyje to jest. A moze jakis latynos to sobie wymyslil w Ameryce i to jest jego wlasnosc tyle, ale nie nie ma takiegos [...]
Tora ja sie do ciebie nie przyczepiłem porostu po co tak odrazu najezdzasz na yakuze dobrze chciał a jezeli masz cos do jego pracy to sie wykaz i bedzie git pozdro eot
Emka trudno jest dopasować ilość i pory brania białka/i nawet jego rodzaj/ nie znając twojej diety, ile posiłków, mniej więcej jakie, napisz coś więcej. także o treningu- jak długo, jakie efekty przynosi to do tej pory?
[...] do uprawiania ćwiczeń fizycznych to poszukałabym sobie tu na forum kilku zestawów cwiczeń dla początkujących Ladies i poszła do trenera z prośbą o przeprowadzenie pod jego okiem tych treningów. Ja tak zrobiłam i nawet byłam przygotowana na uwagi typu "po co dziewczynie wyciskanie sztangi" - ale konsekwentnie się trzymałam swojego planu. [...]
[...] chcę zacząć ćwiczyć na wolnych ciężarach, już nie mogę się doczekać dźwigania :-D zobaczymy co trener mi zaproponuje, jak się obrazi to zrezygnuje z treningów pod jego okiem i będę Was zamęczać filmikami z prośbą o ocenę techniki. Dziękuję wszystkim udzielającym się w moim wątku za wszystkie rady i wskazówki oraz za to, że chcecie [...]
[...] który po koleżeńsku chciał mi pomóc i rozpisać trening. Jednak, gdy zobaczył ze mam na kartce wypisane nazwy ćwiczeń których chcę się nauczyć - nie próbował zmienić mojego podejścia - tylko jak umiał nauczył tego co chciałam. Również miałam swój plan - i nie pisał mi go od nowa - tylko postarał sie poprawić. I to mi się w nim podobało:) [...]
[...] treningami z nim 3x w tygodniu, wykonywać też kardio min. 5x w tygodiu Dwa powyższe cytat dość dużo już mówią o PT. Pomijam tu fakt, że PT kompletnie nie interesuje dieta jego podopiecznej, skoro sama sobie ustala zapotrzebowanie – raz jest to 1700 a innym razem 1730… Dziewczyny na oczy nie widzieliście, ale wiecie najwięcej i wtrącace się w [...]
nie - tabelek sie nie da sciagnac masz mozliwosc - poi wstepnej rejestracja na forum - do prowadzenie 'logow' kazdy trening bedzie zapisany tabelki sam zrobilem - jego jest mozliowsc sciagniecia + wydrukowania (nie ma mozliwosci edycji) plik PDF ...a co do diety - to chetnie wyslucham wiadomo ze mogla by byc lepsza - wiecej jajek na snaidanie np. [...]
[...] - postaram sie wprowadzac wieksze ilosci miecha/jaj - kosztem prochu ale na razie musze metabolizm rozbujac troche za tydzien dorzucam cardio i moze jakos pojdzie Co do mojego dziennika, to się zastanowiłem dobrze w stosunku do tego co napisałeś i... zastosuję dietę CKD wiadomo ze to Twoja droga - ale z tego co wiem celem jest (bedzie) [...]
Starzenie się organizmu
