jego

Ksiedzu nie mam. ale po foruma kiedys sie walał wykres OMO ale h00ja sobie bym nie dał uciac za jego autentyczność Najlepiej poszukac postow EinWuner-a ,opisywał wszystko z praktyki. Co do stezenia , 250mg co 4tyg wiadomo ze w BB to jest nic, zreszta mozna przyjąc ze OMO zostało skonstrułowane, chodzi mi o estry zeby zastepowało przez te 4 yg [...]

[...] moge stwierdzic ,ze oddzialywanie SAA na nasza psychike jest naprawde ogromne, kto sobie nie zdaje z tego sprawy niech spyta swoja kobiete jacy jestesmy na stuffie , po jego odstawieniu , po doprowadzeniu do homeostazy. Wiec jesli jestes osoba mloda ,a chce poprostu zwiekszyc swoje mozliwosci , taki cykl jest dobry i nie bedziesz go [...]

jak chce to i tak wezmie , jego sprawa

Jeśli interesuje Cie fizjologia, to sprawa wygląda mniej więcej tak: min. w tkance tłuszczowej jest tzw białko rozprzęgające UTP-3. Białko to zmusza tkanke tłuszczową do odczepiania się, kieruje ją do krwiobiegu, gdzie następnie może zostać na kilka sposobów spalona. Od ilości tego białka zależy ile tkanki tłuszczowej zostanie uwolnione do [...]

J mam wrazenie, ze chodzi tu jednak o ten brakujacy tluszcz. Jestescie pewni, ze jego niedobor- przy odpowiedniej liczby kalorii, glownie z weglowodanow - nie moze powodowac odkladania sie tkanki tluszczowej?! Chlopcy, ja mam do Was jeszcze jedna prosbe: szukalam na forum, ale nie potrafie odnalezc, jak oblicza sie dzienne zapotrzebowanie [...]

WITAM ! Ja tam mysle sobie ze najlepsze barki ma MARCUS RUHL i chcialbym abys GOsteczke wrzucil cos o jego treningu jesli cos znajdzes PzodrOD:

[...] .... pisze jak byk by niekopiować ich treningów tylko powyciągać wnioski z resztą jeśli ktoś chce to kwestionować to mam prośbe by przetestował trening M. Pudzianowskiego z jego obciążeniami i napisał mi jak to naniego podziałało najlepi by to np ktos był wprzedziale 70 - 80 kilo ( więc mam nadzieje że aluzja została skumana ) Niech masa [...]

matiblati poszukaj po aktywnosci/zalozonych tematach czlowieka o nicku oley92 on tam sie uczy (szkola srednia) pomoze Ci rozwiac watpliwosci http://www.sfd.pl/profilf140807.html trzymaj link do jego profilu rzadko siedzi ale pewnie odpisze jak znajdzie chwile

Gdzie sa jego lydki? Cos mu sie w lewa noge ponizej kolana stalo, napuchniete az milo...

No juz chyba nie bedzie, jego start na AC w przyszlym roku jest bardzo watpliwy. Ale tak jak piszesz, on juz zapisal swoja karte w historii bb , i to nie bagatelnym wyczynem pokonujac w 2002 roku panujacego owczesnie Mr.O , nie stracajac go z tronu A tak na marginesie Günther to jeden z najsypatyczniejszych zawodnikow. Zmieniony przez - [...]

Teraz jestem na craze ale miałem dopiero dwa treningi z tym i cieżko obiektywanie stwierdzić jego działanie ale już moge powiedzieć ,że jest dobry, zdam recenzje gdzieś po 10 treningach. Ale już wiem ,że na następny dzień od jednej kopiastej miarki było czuć takie jak by hmmm... jak bym to nazwać małe zejście ? może to nie do końca odpowiednie [...]

[...] gładko poradzili sobie z reprezentacją Arabii Saudyjskiej. Nie obyło się jednak bez kontuzji naszych czołowych szczypiornistów. Do końca turnieju nie zagra Jurkiewicz i w jego miejsce dowołany został drugi z braci Lijewskich. Kontuzja Wiśniewskiego jak ktoś oglądał nie wyglądała do zbyt przyjemnych ale akurat tutaj do następnego meczu rana [...]

Czasem daje kadrze przelamanie ta jego bomba "Achtung Bielecki" :-P

A ktoś do niego coś ma ? ;-) Oceniamy jego sportową formę na dzień dzisiejszy. To ,że jest wielką osobowością i dawał nam wiele radości nikt mu nie odbiera :-))

Faktycznie starsi się wypalają, a młodszych zamienników nie ma. Ale trener Wenta miał w sobie to coś, prowadził naszą drużynę, motywował. Jego odejście myślę też przyczyniło się do porażki

Eggert MVP turnieju, jego skuteczność w tym turnieju to miazga:)

[...] nabić jak najwięcej kg w przysiadzie, a podczas sezonu plan 5/3/1 - jest względne mało wyczerpujący i bywa cholernie skuteczny. Na off-season proponowałbym Bill Starra lub jakąś z jego modyfikacji. Jako że w planie nie ma zaplanowanego zarzutu ani jump squata, polecam dodać jedno z nich do jednego lub dwóch treningów w tygodniu na sam początek

[...] przełoży się na praktykę Teraz dzięki waszym uwagom wybrałem trening z vertical jump bible, 2 razy w tyg sporo skakania oraz krótkie sprinty, siłka ograniczona do minimum, jego cel: "dramatically prioritize and increasing reactive strenght, speed and rate of force development while further increasing basic strengt" Ogólnie jest dedykowany dla [...]

Szkoda, czytałem ten temat od vol.2(z przerwami) i Hadzbe był dla mnie pewnego rodzaju wzorem, fajnie było poczytać o jego postępach, pooglądać dunki itp.

łączę siłę, szybkość i funkcję. nic skomplikowanego:) zaczynalem planem Sołtysa i jestem wręcz jego wychowankiem, róbcie tak jak On pisze a będą efekty :) tu moje skoki po połtora miesięcznym treningu wyżej wspomnianym https://www.youtube.com/watch?v=8FDG8i-3oVI&list=UUeDuGzlnXKENF7GzzBP3QAw