jego

hehe wielkie dzieki Na Twoich uwagach najbardziej mi zalezy, choc reszta smialo walcie co myslicie o swoim moderatorze i jego motylku(kach) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] się nie dowie hehe a na poważnie to bym się napił tylko do wawki byśmy się wszyscy wybierali a to ok.300km ode mnie...ale jak Mawashi zaprosi to czemu nie Mawashi pozdrów motylka ode mnie Pozdrówka i zrówko przyszłej żony Mawashi'ego i oczywiście jego również "Kocham tylko jedną Anetę, czy ona mnie kocha?!"- oto jest pytanie. S.P.E.C.

[...] ktore posiadasz jest uaktywniony pule genowa dziedziczy sie nie tylko po rodzicach ale i po dziadkach....... znam przykłąd z zycia wziety moj dobry kumpel ma 203 cm wzrostu a nikt z jego najblizszej rodziny nie jest taki olbrzymi rodzice maja po ok 180cm brat 170cm przyczyny takiego stanu powinnio doszukiwac sie w drzewie genealogicznym

[...] ktore posiadasz jest uaktywniony pule genowa dziedziczy sie nie tylko po rodzicach ale i po dziadkach....... znam przykłąd z zycia wziety moj dobry kumpel ma 203 cm wzrostu a nikt z jego najblizszej rodziny nie jest taki olbrzymi rodzice maja po ok 180cm brat 170cm przyczyny takiego stanu powinnio doszukiwac sie w drzewie genealogicznym

ooo... Lodzianin ładny kolorek nicka ) źeś się dorobił widzę Nadal na gymplazie trenujesz? Greku co tam? Jakiego rumaka teraz dosiadasz? %) B-Real mój odwieczny rywal, poczynając od mistrzostw woj łódzkiego, gdzie co prawda przegrał w wyciskaniu, ale że sędzią był jego sąsiad to wygrał

o kurva, Ty zyjesz . Co slychac? Gdzie Andrzej i jego jeden but?

mam pewne słabe,ale jednak,dojścia w branży filmowej,więc może coś się uda zrobić. Prościej byłoby mieć kontakt do Stanaszka,czy jego trenera(?)-na pewno mają film i chętnie udostępnią.

Wczoraj oglądałem na TVP Sport reportaż "Pełnosprawni" i jego część była poświęcona Aleksandrze Szostak i Justynie Kozdryk - polecam

mam nadzieje ze w sobote jego krew sie nie poleje

[...] uczyć się obron przed wysokim kopnięciem skoro wg. Twojej koncepcji nikt by ich nie ćwiczył, a więc nie potrafiłby ich wykonać na partnerze? Poza tym, jak system miałby być skuteczny w samoobronie, jeśli jego adepci potrafiliby tylko wsadzać palce w oczy, a nie byliby w stanie przetrwać rundy sparingu z kick boxerem, bo nie ćwiczyliby kopnięć?

[...] najpierw dziesiątki artykułów na forum zanim się zdecydowałem na cokolwiek. Zdecydowałem się wybrać trening typu split z ćwiczeniem 2 partii na tydzień, jednak nadal nie uzyskałem odpowiedzi co do w/w planu jego poprawności etc. Wybrałem że chcę w ten sposób w taki sposób ćwiczyć i potrzebuję tylko rady odnośnie planu nie zaś wyboru modelu.

[...] takie polaczenie może być nawet korzystne, jednak już potem ryzyko kontuzji dolnego odcinka grzbietu wzrasta. Tak wiec jeden z ciągów bym wyrzucil, raczej ten z dnia nog. W jego miejsce daj zurawia. Jeśli chcesz robic dwa rodzaje przysiadow na treningu, pierwszy wykonuj w rozstawie stop +- na szerokość barkow, bez faworyzowania zadnej z glow [...]

[...] zakup sprzetu traktuje w kategorach kasyna %-) lab generalnie i tak malo popularny, pamietam ze znajomy okolo roku temu dorwal gdzies tescia na dlugim estrze nie pamietam juz dokladnie co to bylo, strasznie sie zajaral wykonaniem ale na dzialanie sie nie przekladalo juz tak dobrze wedlug jego relacji, no ale rok duzo czasu moglo sie pozmieniac

kumpel mówił, że jego znajomy jadł teraz tego phenoma i go pokopało więc jest nadzieja peace!

ja tam nie wiem ocenial kogos nie bede i jego efektow przez kable ale tak jak mowisz czuc ze jest zanizone stezenie, ale sa gorsze, mi poszlo i to dosc dobrej jakosci miesnia, ale to zalezy oczywsita od gemetyki moze i mu sie udalo:))

mietki wlasnie o to chodzi ładowanie glikogenu to proces bardzo czasochlonny i gdyby bylo tak ze po 20 minutach jestes w stanie odnowic jego zapasy to z cala pewoscia byl bys wielki w kulturystyce

po treningu niezależnie od jego pory możesz zjeść normalną porcję węglowodanów.

Rób tylko FBW, a na brzuch rób jedno ćwiczonko w 2-3 seriach po każdym treningu, angażujące trochę inne jego partie.

Miętus doszliśmy już do tego jak napisałem to zdanie to nie znałem jego 'danych'

vitalmax 2; tam w jego sklad tez wchodzi kreatyna i tauryna, mozna to mieszac, nic sie nie stanie i czy nie za duzo bedzie? ps. czy Ty aby na pewno nie masz nic wspolnego z tym sklepem i promowaniem zell na forum?