jego

[...] bajka teraz kultuystyka poszła w zupełnie inną stroną dla mnie osobiście złą ale nie potępiam bo taki teraz mamy czas. Kulturysta ma wyglądać a sprawność nigdy nie będzie jego domeną. To też nigdy nie mają prawa nazywać się sportowcami. Przepraszam, ale jak widzę tych chłopaków z siłowni, którzy mówią, że ciężko trenują, wbijają towar i ani [...]

Wszystko zależy od specyfiki Twojego sportu. Moim celem jest estetyka sylwetki i hipertrofii. Pomińmy narazie kwestie niesprzyjających warunków hormonalnych. Rano na czczo nie ma tyle siły i głod sprawia duży dyskomfort. Do tego mniejsza pompa i wydajność. Ktoś zaraz napisze, że można sie obyć bez pompy, to od razu napiszę, że ona również ma [...]

Składanka zapożyczona z t-nation : To z growth factor shoulder workout? Zdaje się, że tak. Ale w oryginale było trochę więcej ćwiczeń. Co do Thiba: Można wyciągnąć dużo z jego artykułow pod warunkiem, że podchodzimy do nich z pewną dozą dystansu i nie wierzymy we wszystko ślepo. Pamiętajmy, że pisze on na portalu komercyjnym i z wiadomych [...]

Fighter Powinienem się obrazić za porównywanie moich siadów do Nortona %-) Mi się nigdy jego technika nie podobała. Jest multum zawodników siadających o wiele ładniej i więcej, bo on z tego co się orientuję żadnym naturalem nie jest ;-) /SFD/2017/5/8/42553450cdd44778b3b5ba4eef318148.jpg

Nie napisalem, ze robisz identycznie, obecnie jego technika delikatnie sie poprawila, od kiedy mial problem z kregoslupem I dyskami. Sam zauwazyles, ze wstajesz bardziej plecami, on zreszta wstaje glownie plecami ;-)

Nie napisalem, ze robisz identycznie, obecnie jego technika delikatnie sie poprawila, od kiedy mial problem z kregoslupem I dyskami. Sam zauwazyles, ze wstajesz bardziej plecami, on zreszta wstaje glownie plecami ;-) Racja, ale zasugerowałeś poprawę pozycji a zastanawiam się czy w ogóle jest sens, bo przy moich proporcjach zdaje się to idealna [...]

[...] 3 4.OHP 3 X 4 5.Wyciskanie wąsko 2 x 5 6.Uginanie stojąc z prostym gryfem 2 x 5 Trening późnym wieczorem. W trakcie złapała ostra biegunka, co trochę negatywnie wpłynęło na jego przebieg. Oczywiście gdybym był w ładnym fitness clubie to żaden problem. Ale u nas są dwie opcje: albo biec na dwór będąc spoconym, kiedy jest 7/8 stopni i wiatr albo [...]

[...] Cyborga w stójce.Może Rogerio nie ma nokautującego uderzenia ,ale ma znakomite techniki bokserskie (potwierdził to w walce z Shogunem) ,jest mistrzem Brazylii w boksie ,więc jego poziom stójki jest bardzo wysoki.Natomiast Cyborg ma silniejsze uderzenie ,większość walk wygrał przez KO (ale raczej z kiepskimi zawodnikami) ,ale przegrał też co [...]

[...] brązowy na Mistrzostwach Świata. Gdy pobił rekord świata juniorów w martwym ciągu, nikt nie poprawił go przez...10 lat. Startował również z sukcesami w kulturystyce. Na jego koncie jest tytuł mistrza Norwegii także i w tej dyscyplinie. Wygrywał ponadto wiele krajowych zawodów. Wziął udział w Igrzyskach Sportów Nieolimpijskich, tzw. [...]

[...] Europy - 2001 - Drużynowy Mistrz Świata Strong Man - 1999, 2000, 2001, 2002 - Zwycięzca zawodów Pucharu Świata Strong Man - Finlandia 2003 Janne z zawodu jest stolarzem a jego wielką pasją jest wędkarstwo. Swoją przygodę ze sportem rozpoczął od zapasów. W latach 1980-1997 zdobył 18 medali w Mistrzostwach Finlandii w zapasach. Potem miał [...]

czytałem że Tom wykonywał 100 przysiadów ze sztangą ważącą 100 kg!!! Jego nogi uważam za drugie najlepsze na świecie po Jay Cutler. Miał skubany nogi. Yep babe

[...] zaczalem tym jechac (oczywiscie narazie ze zmniejszona liczba powtorzen) mowie wam - bol jak horera, ale patrzac na Platza wiem ze warto p.s. a jak macie jeszcze jakies jego zdjecia to wrzucajcie musze sie jeszcze bardziej zmotywowac i jeszcze jedno - widzialem niedawno filmik jak Platz podnosi w przysiadzie 23 razy sztange wazaca 227 kg [...]

[...] mi go bardzo brakować. Kochałem go jak syna. Nie znałem drugiego takiego twardziela w ringu jak on" - powiedział trener Prestona, Jesse Reid. Preston Hartzog zanim podpisał zawodowy kontrakt był obiecującym amatorem. Największym jego sukcesem było zdobycie srebrnego medalu na wojskowych mistrzostwach świata w 1997 r. bokser.org

a widzieliscie na allegro-NATURALNE KOKSOWANIE- gosc zastrzega ze to jego cykl a to nic innego jak CYKL DĄBKA tylko ze on dorzucił jeszcze dibencozide do tego....wiec nie musicie juz kupowac ani 9 kg/14 dni ani NATURALNEGO KOKSOWANIA bo macie to tu...pozdrawiam super sprzedawców allegrowiczów...buahahaha Niech MASA bedzie z wami!!!

[...] czul ze cos jest nie tak najwzyczajniej w swiecie bym odstawil.. zreszta tutaj sie prosi o odpowedzi a nie o to by ktos robil mi za mame :) Jak ktos chce to niech bierze jego zycie jego sprawa .. ludzie biora ciezkie dopingi i co? na dziale Doping daja ludziom rozpiske bez wiekszego problemu a tutaj zeby dowiedziec sie co obecnie ze spalaczy [...]

Sebabasket noi co ,że się wypowiada Michail? Trenuje z nimi ,że się opierasz na jego zdaniu? Tak się składa ,że mój kolega z klubu biegał przez 3 lata w Stanach bo się tam uczył więc z jego relacji jakie miał z czarnymi sprinterami (także z wyższej półki) moge się na ten temat co nieco wypowiedzieć. Tak więc twierdzenie ,że ktoś koksi bo szybko [...]

Niby Raul ciagle strzela bramki, ale to juz nie ten sam zawodnik. Kiedys rzeczywiscie byl symbolem Realu. Przewrotne jest to, ze jego slaba gra zaczela sie, gdy zostal kapitanem druzyny. Mozna tez doszukiwac sie mistycznej mocy krotkich wlosow, bowiem odkad zapuscil wlosy - jego forma jest przecietna.

[...] i każdy jest mile widziany na seminariach organizowanych przeze mnie i moją szkołę, a goście których zapraszałem chociażby jak Daniel Lonero-asystent Guru Dana Inosanto w jego Academy czy Ron Balicki Full Instruktor Guru Inosanto oraz jego bliska rodzina byli także godnymi nauczycielami.Drogi Wojtku ja byłem na seminariach organizowanych przez [...]

Mam podobne zdanie. CB to naprawdę czołówka, a to, że przegrywali z czołówką, nie przynosi im wstydu. Zawodzi w zasadzie Murilo, ale jego kryzys i "wędrówka" po różnych wagach to sprawa indywidualna i nie powinna być podstawą do wyciągania wniosków o całej Akademii.

[...] artykułów na forum, bo one wnoszą chyba najwięcej ze wszystkich możliwych sposobów wypowiedzi. W każdym razie takie właśnie posty cenię najwyżej i za to należy się repspekt jego autorowi, a Tobie podziękowania za umieszczenie go tutaj. W pełni zgadzam się z tezą tego artykułu. Ja także uważam, że CB przechodzi swego rodzaju kryzys. Nie jest to [...]