[...] walki, w którym uczy się uderzeń na... w sumie całą szyję..... można by pomyśleć, że to szaleństwo a jednak ludzie się tego uczą ... p. Brylowi ktoś łamał żebra "na jego życzenie" ale tu trzeba bardziej zagłebić się w sprawę.. i już ostatni przykład: Jeżeli ktoś nie skoczyłby ze spadochronu jako pierwszy to teraz nikt by nie [...]
[...] ,,Sunday Times”, ,,Sunday Express”. Książka opowiada o przeżyciach i rozterkach autora, które toczyło się wokół Arsenalu. Hornby opisuje 23 lata swojego życia, którego wyznacznikiem nie były kalendarzowe lata, a sezony piłkarskie! Książka pełna jest zabawnych scen oraz momentów, w których możemy współczuć autorowi oraz [...]
David Seaman "Autobiografia" Po przeczytaniu autobiografii Tony Adamsa miałem zabrać się za autobiografię Davida Seamana. Minęło jednak kilka miesięcy zanim wreszcie zmusiłem się aby ją przeczytać. Od pierwszym stron pożałowałem, że tak długo pozwoliłem leżeć tej książce na półce. Davida Seamana przedstawiać nie trzeba. Jego osiągnięcia [...]
[...] metody jedne nie poprawne inne znowu w 100% poprawne: 1.sztange opuszczałem do piąstki,i robiłem pełne wyprosty rąk tzn. kolega trzymał mi piąstke na klatce i jak dotknołem jego dłoni to podnosiłem sztange do góry mniej wicej było to 8-10 cm nad klatką odczucia były takie ze brałem duze ciezary opuszczenia były powolne i klatka sie ładnie [...]
zalezy tez jak co na kogo dziala, kazdy reaguje inaczej na dany bodziec. np to co napisal niekwestio na moj bic dziala bardziej modelujaco niz zwiekszajac jego mase, dlatego ja daje duzy ciezar na sztange, taki przy ktorym ostatnie powtorzenie wykonuje z odchyleniem sie do tylu (pomoc plecow)
Dla zainteresowanych. Marek Ołdakowski "Gra Bez Piłki" ""Gra bez piłki"... Tytuł powieści sugeruje, że jest to książka koncentrująca się na lub wokół boiska piłkarskiego. Oczywiście, boisko piłkarskie, zawodnicy, trenerzy, sędziowie i działacze sportowi odgrywają w tej powieści czołowe role. Tytuł jest jednak symboliczny. [...]
[...] nie znalazłem - kilka wypowiedzi w stylu laktoza jest zła bo jest zła. Dziś wpadłem na wypowiedz moim zdaniem wybitnego fizjologa Lyla Macdonalda i pozwolę sobie zredagować jego opinię. Lyle twierdzi, że to stary kulturystyczny mit mówiący, że po dodaniu mleka do diety zatłuścimy się, a po odjęciu uzyskamy lepszą definicję. Mit ten powstał [...]
per pan tyle ze ja mam 18stke na karku wiec raczej mi nie pasuje taki zwrot z checia bym skontrowal Twoje argumenty ale taka dyskusja prowadzi tylko w nastepne watki rozmowy wiec nie zrobie tego. ps. nawet jezeli traktuje sie kogos jak zawodnika trzeba brac pod uwage jego zdrowie najpierw, potem dopiero sukces jaki mialby osiagnac
ps. nawet jezeli traktuje sie kogos jak zawodnika trzeba brac pod uwage jego zdrowie najpierw, potem dopiero sukces jaki mialby osiagnac. JACEK MA CHYBA TROCHE RACJI JEŚLI CHODZI O TO ZDROWIE... INACZEJ DIETY TYPU 13-KA, CZY Z KLNIKI MOYE NIE BYŁYBY TU POLECANE, A JEDNAJ SPORO NA TEN TEMT ZNALAZŁAM MIMO ŻE TO GŁODÓWKI A DZIENNE SPORZYCIE KCAL TO [...]
[...] głodu glikemicznego). Ale wracając do tematu, to dla przykladu rozmawiałem kiedyś z kolegą który niedawno bronił się na technologii żywienia i wypowiadał się że na jego wydziale panuje powyższe przekonanie. Ja osobiście uwarzam że dużą role odgrywaa tu genotyp danej osoby. To jest jak z paleniem fajek(papierosów), jedna osoba będzie [...]
glowny nacisk z mojej storny to nie porownywac zadowocwo do normalnych ludzi o diecie kazierczaka troche wiem a o jego wspomaganiu wiem duzo(sam tu pisal na forum) Nie zalecamy i nigdy nie pochwalamy monotematycznosci w deicie ,opierani sie na produktach tylko roslinych lub tylko zwierzecych jest bledne i mzoe prowadzic do powaznych powiklan [...]
[...] powtorzen(gryf olimpijski i po 2 dziesiatki)-to moje ulubione cwiczenie i moim zdaniem najlepsze na mase. Na modlitewniku robilem chyba 15kg sztangielka na reke i do 12 powtorzen. WSZYSTKIE ĆWICZENIA ROBIŁEM CZYSTO BEZ ZARZUCANIA-NO CHYBA ZE JAKIES OSTATNIE POWTORZENIE WYMUSZONE. Podobno mam silnego bicepsa, a jego obwód mierzył max.38cm. :/
ciezko cos napisac, chyba ze czytaja to jego pracownicy (baru) najczesciej sa to jednak sosy kupowane. gdyz kto ci bedzie siedizal i robil sos w hurtowych ilosciach ?
To zależy też od organizmu. Na jednego będzie działało lepiej jak będziesz opuszczał sztangę do końca, a na drugiego nie bo jego mięśnie wolą być cały czas napięte. To naprawdę zależy od wielu czynników
[...] Można się czasami ciekawych rzeczy dowiedzieć o kulisach futbolu nanajwyższym poziomie. Książka Kowalczyka była najciekawsza, najbardziej humorystyczna. Z biografii Beckhama można było się dowiedzieć wiele ciekawych rzeczy o jego fatalnych stosunkach z sir Alexem np. mało nie doszło do bójki, obrzucali się wyzwiskami, no i tn sławny but w czole.
mam takiego typa na siłce, co myśli, że siła w bicu jest najważniejsza i każdy jego argument, na wszystko, to "...ale na bica tyle co ja nie weźmiesz", a jak mu powiesz " a ile na przysiad, martwy, wyciskanie, barki...weźmiesz?", to odpowiada :"jak zobaczą ile na bica biorę, to o resztę nie będą się pytać" swoją [...]
xami: "Banan Czy nie można by wprowadzić aktywacji ręcznej nowych kont? Nie możemy sobie poradzić na fzn z jednym userem. Odświeża stare wątki, zakłada identyczne topici, robi totalny syf na forum. Jego IP zablokowaliśmy ale wchodzi przez proxy, proxy blokujemy ale to zabawa bez końca Albo inne rozwiązanie ograniczenie w zakładaniu tematów i [...]
Proponowałbym zbierać dowody przeciwko temu gościowi (IP, godziny wysyłania postów, screenshoty) i po prostu wysłać na abuse do jego ISP. Gość na bank łamie w ten sposób regulamin dostawcy netu, więc jeśli będzie chciało im się to rozpatrzyć (różnie to bywa), prawdopodobnie dostanie jakieś upomnienie.
dziś nie ma szans i tak nic nie zrobi - tu chodzi o kolejne dni jego gg to 1077922 prosił o to by na nie pisać i przedstawiać problemy i pokolei je rozwiazecie wspólnie moja rola w związku z fzn kończy się w tym miejscu, ja nawet tam nie logowałem się nigdy %)
[...] ja nie zajmuje się już sprawami innych for niż sfd i insomnia, także tylko informuje, gdzie i do kogo słać obecnie wszelkiego rodzaju prosby, pytania , sugestie itd zakładka 'kontakt' u gory przy 'forum' lada chwila bedzie przenosiła takze na jego adres, on 'szefuje' na katalogach; moto, fzn, nauka, komputery, elektronika
Pompki na kościach
