jego

Właśnie nie pomagając mu z jego treningiem pomagamy mu żeby sobie chłopak ciała nie spaprał ;)

kapralek Wysłana - 29 październik 2009 20:53 -------------------------------------------------------------------------------- Właśnie nie pomagając mu z jego treningiem pomagamy mu żeby sobie chłopak ciała nie spaprał ;) I tak będe ćwiczył:)

[...] minimum 3 razy w tyg bo przecież skoro je sobie na masie nabijesz to potem przy redukcji Ci zostana(skoro tak uważasz) I niech nie zniechęca Cię to, że wtedy kazdy trening będzi trwał minimum 3 godziny z 5 razy w tyg-) A to czy ćwiczysz mięsnie brzucha intensywnie ma wpływ wbrew temu co piszesz na spalanie tkanki tłuszczowej w jego okolicach!

skonczyles już? Napisz do "Pani Domu", ze ci bezprawnie wykasowali posta, z avatarusiami . Zachowujesz sie jak 13 letni gówniarz z problemami, który nie ma kolegów, a jego najwiekszym problemem jest wybór avatara, opanuj sie.

[...] kolega podchodzi ja ile sil w sobie staram sie wykonywac kolejne podiagniecie a on mi pomaga podtrzymujac mnie i ciagnac lekko ku gorze. opadam wtedy bardzo powoli i sam bez jego pomocy. czy dobrze robie w takim wypadku tzn poki jeszcze sam nie dam rady zrobic wszystkich serii ? 4.zawsze w sumie miałem trening przedramienia, czy jest on konieczny [...]

ma ktos moze fotke slodkiewicza i jego tatto na karku albo jakies inne fotki tatuazy na tej czesci ciala.tak mniej wiecej na karku albo troszczke nizej zeby wystawal z koszulki.z gory dzieki

[...] - taka anegdotka mam w klubie koleżankę, która waży ok. 54 kilo - kiedyś tak skopała na treningu kumpla ważącego wtedy jeszcze ponad 90 kilo, że przez tydzień miał fioletową noge a jego udo objętościowo wyglądało jak obydwa jej wniosek: nie ważne ile masz w łapie, ważne że jesteś wariatem Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-08-16 13:41:21

[...] na nogach- Bob ma wielkie uda, a w tamtym momencie raczej obitych jeszcze za bardzo nie miał, a jeszcze stał, a ciekawy jestem jak długo Ty byś wytrzymał, albo ktoś z Twojego klubu. Lady M-bokser jest cwaniak, to będzie trzymał judoke na dystans i może go nieźle zlać- proponuje iść na sparing na sekcje judo i taką judoczke trzymać na dystans [...]

Pewnie. Awantury na ulicy to zazwyczaj parę strzałów po pysku i albo przyjeżdża policja albo trzeba się ewakuować zanim przyjedzie. Gdzie tu czas na tarzanki, nie wspominając o tym że gdy leżysz na delikwencie jego życzliwy kolega może uraczyć Cię widowiskowym piłkarskim wykopem prosto w twarz.

Peponent tez sobie chwali %-) ogolnie koles ma przewrotne pomysly trzeba poczytac na spokojnie i przemyslec:-) ferris tzn jego kumpel proponuje tam pol roczna rozpiske treningu specjalnie pod WL, rozgraniczenie jest tam na 3 chwyty sztangi glownie:-) ogolnie koncepsje ciekawe i pomysly, ale osobiscie do konca sie przekonac nie moge, a jak w cos [...]

zaczalem od 30cm po 2 miesiacach - 33cm po 4 miesiacach - 35cm po 6 miesiacach - 36cm po 8 miesiacach - 37cm po10 miesiacach - 38cm (dzisiaj) rozstepow brak,diety brak,supli brak. Kto nie wierzy jego problem.

Dał Ci Traktor gotowy plan POD CIEBIE I TWOJ POZIOM ZAAWANSOWANIA !!! Jeżeli dal ci plan to go nie zmieniaj, bo jego to irytuje i Ci nie odpisze :P, powinines juz isc cwiczyc a nie martwic sie o takie rzeczy... Chcesz to szukaj dalej problemow.

Niedobory akurat są oczywiste, patrząc na jego dietę. Nie ulega wątpliwości, że tak czy siak trzeba zrobić badania. Makro jest ok, ale stosunek tłuszczy już nie. Zresztą nie można być całym rokiem na wysokich tłuszczach. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-05 16:39:33

na zawodach wielkopolski forma jeszcze poszła w górę :) miałam bardzo dobry punkt widokowy i powinno być drugie, bo Bartosz - jego konkurent naprawdę miał sylwetkę dowaloną .... co prawda jak ja bym oceniała to Bartłomiej miałby pierwsze bo tamten drugi trochę głowę i szyję miał nieproporcjonalną do reszty ciała a u Bartłomieja wszystko tak jak [...]

[...] w Kulturystyce i Fitness, kat. Fitness plażowe 176 cm - 4 miejsce Kolejny bardzo dobry start i to nie w docelowej kategorii Bartka, jednak na pewno 4 miejsce to nie jest max jego możliwości i czekamy końcu na PUDŁO :-) Póki co 2 zdjęcia, jak będą kolejne to uzupełnię temat /SFD/2019/3/25/108eba69cefe49a6af1da383937c5091.jpg [...]

[...] dla ciała. Istnieją również przesłanki ku temu by sądzić, że niska podaż ww w diecie może istotnie wpływać na poziom wolnego testosteronu, a mianowicie doprowadzić do jego spadku, gdyż to insulina obniża poziom globuliny wiążącej hormony płciowe (SHGB), oprócz tego niskie spożycie węgli może zaburzyć stosunek testosteronu do kortyzolu [...]

Michail > o to chodzi przynajmniej jest dyskusja, witamina c jest jedna z najwazniejszych witamin jednakze moim skromnym zdaniem 18 gram to zdecydowanie za duzo... jezeli ktos chce brac 30 gram niech bierze jego sprawa, ale ja nie bede :] w koncu po to mamy forum aby przedstawiac swoje opinie...

jak by moze brał z głowa to byc moze inaczej jego losy by sie potoczyły

[...] koleś przesadził bo w tym wieku sterydy... Ale kur** obczajcie co ludzie pisza :D ! "... w tak młodym wieku przyjmowanie odżywek baaaardzo źle wpływa na organizm, pewnie w wieku 30 lat zaczną się już jego problemy..." "... Za 20 lat chłoptaś zobaczy i wyciągnie wnioski czy opłacało zatruwać sobie organizm białkami..." Haha :D

Ćwiczy od 26 lipca 2007 r 14 latek miał ;d W wieku 15 lat, ewidentnie zaliczył pompki 2008r, już kawał chłopa obecna forma: Na tej stronie macie jego filmiki: http://www.youtube.com/profile?user=Dalorenzzo&view=videos Zmieniony przez - Gibon69 w dniu 2009-08-29 15:12:07