jego

"jego nie można zwolnić, jego trzeba wy*******ić dyscyplinarnie" Jasiu jest Jasiu..

Pojęcia nie masz o czym mówisz, annihilus. Widzę poważne braki w edukacji, hehe. /edit A jak ktoś chce umrzeć jako 20-latek, ale zdobywać przy tym medale to też jego sprawa i jego wolny wybór. Zmieniony przez - enediktal w dniu 2010-08-18 17:16:24

[...] zupełnie różne rzeczy. Na przyszlosc nie pisz rzeczy, na temat ktorych jestes niedoinformowany. A jak ktoś chce umrzeć jako 20-latek, ale zdobywać przy tym medale to też jego sprawa i jego wolny wybór No tak, tylko ze tacy 20-letni samobojcy beda uniemozliwiac rozwiniecie kariery tym koksujacym 'zdrowo'. Zmieniony przez - annihilus w dniu [...]

[...] walce) był Funaki. Reszta to leszcze. I baty by dostał od każdego z czołówki dzisiejszej, choćby ze względu na swoją żałosną na maksa stójkę. Z tego co widziałem w jego walkach to mistrzem obaleń też nie był, więc nie miałby za bardzo argumentów przeciw stikerom z dobrą obroną przed obaleniami (Silva, Liddell, etc.), nie radziłby sobie [...]

Rewelacyjna główna karta! Diaz jest w takim sztosie że masakra. Czekam na jego walke z Bensonem! Gomi, Cerrone teraz Miller, cała trójka zdominowana i zniszczona... Henderson-Diaz to będzie MEGA starcie! *tak, nie wyobrażam sobie by Frank "Rematch" Edgar w jakikolwiek sposób mógł wygrac rewanż z Benem. Niech spyerdala ilez można zastój w takiej [...]

BPL-G zwróć uwagę na sylwetkę Bruca Lee pod koniec jego życia w filmie Wejście smoka - same mięsnie wszystkie dobrze wyszczególnione, mimo że nie miał dużej masy mięśniowej, na ile oceniasz jego poziom BF ??

[...] podzieloną na 2-3 iniekcje w ostatnim tygodniu propa.Ja jednak dał bym clomid na pct,te skutki uboczne sa mocno wyolbrzymione bierzesz tabsa na noc i po problemie.Clen i jego działania antykataboliczne mozna miedzy bajki włozyć,ma on jakiś tam wpływ na mięśnie ale w duuuuzo większej dawce niż my stosujemy,tak więc podawanie go w takim celu [...]

sog oczywiscie ...jego dziwna budowa (przypominał z budowy żółwia)... buahaha. ROTFL BTW.ponad 1000 zwyciaskich walk...znaczy taki rickson sie kryje Zmieniony przez - quasar w dniu 2003-06-08 20:58:12

To jest z kolei nauczyciel zapasów Zbyszko Cyganiewicza - Władysław Pytlasiński. Od jego nazwiska pochodzi "Memoriał Pytlasińskiego". Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

[...] zniszczył w stójce olimpijczyka z TKD, ale tak generalnie to nie powiem żebym za nim szalał. Jego odejście to jest pewna strata dla MMA, ale nie taka znowu wielka, jak tu niektórzy ją opisują. Życzę mu powodzenia w życiu, może jeszcze kiedyś zawalczy, jak uzna, że tego potrzebuje, ale jeśli idzie o mnie to jego decyzja jest mi właściwie obojętna.

Ovt bodajże jest na 4. Zrobisz 5. Jak nie a to koniec redu to weź od Christiana z jego rocznego planu.

Te przerwy wlasnie czytałem i raz jest ze 45sek (np w planie na jego str po wrzuceniu w kalendarz) a w opisie ogólnym jak piszesz (co z mojego pkt widzenia i moich możliwości jest bardziej realne. Wrzuce wiec tą piramidkę przerw. Co do cardio - tu wlasnie nie byłem pewien gdyż podaż kcal jest jak jest obecnie a plan jest raczej na [...]

Ja robiłem wg,jego zaleceń czyli 15 minut na rowerze eliptycznym(bo taki mi najlepiej odpowiada) HIIT w sekwencji 3m/1m tyle że ta minuta była bardziej oporowa i na maxymalnym tempie przykładowo 3minuty luźno na poziomie 9-10 a 1m na 16lvl i na maxa szybko i u mnie to sprawdzało się ok.. Jeśli zależy i na oszczędności czasowej to rób pomiędzy [...]

Śniadanko mi się podoba i to bardzo Akurat mam jego foto :-) No i się zdziwiłem jak różne kcal mają mięsa wołowe. Miało wejść więcej tych burgerów :-)). No ale co tam ;-) /SFD/Images/2015/6/25/41c22795ccc1452a939649402ef58da8.jpg

[...] łamie, fakt. Chlopakow musze pogonić szczegolnie starszego. Przez te upały ich rozruchy poszły na bok. Przynajmniej lata po placu godzinami (zmiana z siedzenia przed PC). Poki co miske mu wyczyściłem z dużym jego akceptem. W tym wieku (13) juz mu zaczyna zależeć na wyglądzie u zdaje sobie sprawe z nadwagi (tak, wiem ze to głownie moja wina)...

Dodam ze ja byłem o wiele grubszy w jego wieku. Wiem jak dzieciaki potrafią byc okrutne :-))

To mam ciut inaczej. Od małego (podstawówka 8 klasa) mam tak ze czasem jak wygne sie w tyłku to strzeli. Jak w dłoniach. Ze az fajnie :-). Nie wiem czy to dobre czy nie, ale wiąże to z rokiem sekcji ciężarowców w 7 klasie. I teraz az mnie prosi aby strzelić, czuje ze mozna i czuje ze potrzeba %-), ale boli przy wygięciu. No i wstając z wyra musze [...]

[...] duza, skany działają (chociaz nie zawsze, czasem tez wrzuci cos innego). Nalezy jednak uważac co sie wybiera. Zauważyłem że trzeba wejść w wybierany składnik i sprawdzić jego makro. System dopuszcza do tworzenia wpisów bez kalkulacji co ile kcal geeruje (B/W/T) co skutkuje tym ze niektorzy wpisują tylko kcal, bez makro. I wtedy sprawdzasz jak [...]

Jeśli chodzi o to, że siłownia może zatrzymać jego wzrost to takie gadanie powinno się olać. (no offence ofc) Strasznie zazdroszczę moim kolegom, którzy od PODSTAWÓWKI ćwiczyli judo, karate, biegi, a od 13-14 roku życia wdrożyli treningi siłowe. Wiadomo - robili przerwy, bo zajawki zmieniały się co chwila, ale po 6-7 miesiącach wracali na siłkę [...]

Fajna fajna. Blisko hotelu, jest wsio no i rano maks 2-3 osoby. Jak jade do szefa to tam śmigam. Zreszta na jego karte wchodzę %-)