jego

5 książek Rossa mam wydrukowanych :) jestem jego fanem - można by rzec.. mam druknięte jego 5 książek :) poszukuję "NEVER GYMLESS", ale to tak na marginesie.. Chad Waterbury - Muscle Revolution - przejrzałęm - dużoooooo teorii.. może ktoś mi wyjaśnić coponiektóre ćwiczenia z tych linków? [...]

Właśnie zauważyłem, że większość forumowiczów interesuje olbrzymia masa. Nie wiem co Wam przeszkadza w jego wyglądzie. Może po prostu mu zazdrościcie? Ja np. wolałbym mieć jego budowę niż być ogromnym zalanym karkiem(nie bierzcie tego do siebie).

Chciałbym zacząć ten trening i mam parę pytań ;] : 1. Jaki rozkrok nóg powinien być przy sumociągu? 2. Czy zamiast podciągania na drążku (jego brak) mogę zastosować tutaj wiosłowanie podchwytem do brzucha skłon ok 45st. ? 3. Zamiast wiosłowań na wyciągu, wiosłowania sztangą do klatki? 4. unoszenie sztangielek bokiem, NIEPELNE4*10p w którym miejscu [...]

[...] przewagę techniczną, potem z Jadwiszczakiem z Sieradza, też tym razem 14:4, potem najcięższa walka z Krzysztofem Swobodą aktualnym MP w tej kategorii - pierwsze punkty były jego z obejścia i narzutki, potem rzuciłem wywrotkę która nie została zaliczona co wywołało wielką kłótnię trenerów (mam na to na taśmie hehehe) później zaatakowałem 2 nogi [...]

jego walka z zapasów wyglądała dynamicznie więc to prawdopodobnie zmyłka żeby uśpić czujność czego większość Polaków w internecie nie zauważa, sądząc po komentarzach jego walka wygląda pokracznie Wielu chociażby sumitów ma większe umiejętności niż ten grubas (już o Judokach nie wspominam) Pudzi wygra bez problemu Zmieniony przez - bane158 w [...]

[...] Poprostu nie ogarniam takiego idiotyzmu, moze mam zbyt zawezone normy zeby to zrozumiec moze i jechal na rozpisce 'tego' pokroju, ale mysle ze ten cykl powstal jako jego epitafium, pod publike (np napisal go siedzac na kiblu), razem z jego motto zyciowym, zeby zrobic z niego wiekszego kozaka niz jest.. zeby malolaty patrzaly na to i [...]

Najman zachowuje się jak kretyn, jego nazwisko też można by było nieźle pozmieniać.. ale po co zniżać się do jego poziomu. Co do walki się nei wypowiadam.... twoja decyzja.

tak jak i odnosząc myśl do testa, tak i z insa podobnie jest... Ludzie myślą że długość estru danego leku świadczy o jego zastosowaniu u bardziej doświadczonych sportowców... Nic bardziej błędnego... Dłuższe estry po prostu biorą więksi ryzykanci i tyle... ...wiadomo dla czego.

ta wiem że to nie jest środek na 2 tyodniówke ale zasadniczo widze po sobie i znajomych ze jego działanie ujawnia się dość szybko a okres półtrrwania wynosi właśnie ok 7 dni, coprawda pozostaje dłużej w organizmie ale juz niemal nie blokuje (dlatego odblok po ostatnim strzala prlki wszyscy radzą po tygodniu rozpocząć) a na start metax stała dawka [...]

[...] tempo średnie oraz baaaaardzo duzo tu http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/trening_silowy.html#2 ale pamietaj że my bez dogadania się z trenerem boksu , bez znajomosci jego planów treningowych , jego mikro i mezocykli nie dużo możemy zrobić ps to co wkleiłem pochodzi z materiałów z kursów instr. sportu. ale nei wiem kto ma do nich pełne [...]

[...] sprawdza się niż Test. W zastosowaniu pojedynczym, daje on bardzo dobre rezultaty w dawce 50mg ED przez okres 4-6 tygodni. Nie należy go brać dłużej niż 6 tygodni z powodu jego grupy 17-aa, może to dać nam nieźle popalić po wątrobie. Test Prop również może zostać użyty jako środek do pojedynczego cyklu.... dawka 75-200mg ED, także da nam [...]

[...] wystarczająco silny. Podaje wartości czysto hipotetyczne jak moze byc silny skoro tym ciezarem wykonasz 12 powt ? I tu muszę przyznać, że sam siebie negujesz. Na końcu swojego ostatniej odpowiedzi napisałeś: jak narazie opieram sie czysto o teorie ogolna nie o to co podales zalozmy ze na klatke podnosisz 100 kg 10 razy to czy logiczne bedzie [...]

Monson niezła świnia czekam na jego walke i nie tylko jego.

[...] na czysto mam w dolnej normie.Specjalnie zrobiłem przerwe od soku po odblokowaniu aby wyniki były miarodajne Trudno zebys miał inny poziom testa w twoim wieku po skonczonym cyklu i pct gdzie szla deka tren bold wino ;-) Czytaj ze zrozumieniem jego wypowiedź, napisał, że "kiedyś" zahaczył o te środki, a nie, że były obecne w jego ostatnim cyklu.

Czytaj ze zrozumieniem jego wypowiedź, napisał, że "kiedyś" zahaczył o te środki, a nie, że były obecne w jego ostatnim cyklu Nie napisał jak długa była ta przerwa po cyklu.Ale to nic nie zmienia.Koksowac zaczał 8 lat temu teraz ma 35 wiec wynik testa jest jaki jest.

Ozzy – dzięki wielkie :-) Ania – Jest mi niezmiernie miło, że do mnie zajrzałaś :-) Co do twojego pytania, to tak jak pisałam wcześniej. Mam zamiar wypróbować trening holistyczny w podstawowych ćwiczeniach (powtórzenia 6,6,6,6,12,12,25,25) – chcę zaskakiwać swoje ciało. Serie krótkotrwałe i silne, czyli te o większym obciążeniu z powodzeniem [...]

co to za trener?;) Właśnie właśnie, niechże coś koleżanka więcej zdradzi na jego temat. Może akurat znamy ( np z jakichś zawodów) ;-)

[...] wyjąć folię z pojemnika i połamać zawartość na kawałeczki :) Przyznam, że dobrze smakowało :-)) Jula – dokładnie tak jak napisałaś :) Niby plusem samym w sobie jest jego brak, ale lepiej tam się go nie pozbywać, bo więcej sieje spustoszenia, niż raz w miesiącu z tym zachodu :p btw. Smacznie wyglądają i jeszcze tak smakują. Koniecznie [...]

[...] przez zaniedbanie rozciągania po treningu i sama jestem sobie winna. Teraz trzymam się wskazówek i staram się robić wszystko, by wyeliminować nie tylko ból, ale też jego przyczynę. Tak więc jestem dobrej myśli i mam nadzieję, że uda mi się dosyć szybko rozwiązać przyczynę bólu. moje założenia? Ogólnie, to moim priorytetem jest na [...]

[...] upływu czasu do głosu zaczęli dochodzić Polacy. Defensywę naszych rywali z eliminacji ME 2008 próbował rozerwać głównie Wojciech Łobodziński. Starał się Łukasz Garguła, ale jego akcjom brakowało dynamiki. Pomocnik GKS Bełchatów błysnął w 43. minucie. Precyzyjnie dośrodkował z rzutu wolnego, a celną główką popisał się kapitan reprezentacji [...]