Nie wiem czy "od 10 lat" można uznać za "aktualnie". Podejrzewam, że to więcej niż Twój kolega Junior ćwiczy jeśli ta liczba przy nicku to jego wiek. Znowu manipulujesz... nieładnie. Co do Darka... Wypowiadasz się jak ekspert, na takiego się kreujesz, więc uważam, że Cię ośmieszył, bo powiedział to, co jest oczywistym dla [...]
[...] że "wiedza" nie jest moją domeną. Ja mam praktykę. I wiem jak zbudować mocne nogi bez przysiadów. Odnośnie jednak kręgosłupa to z pewnością łatwo dowiedziesz, że jego obciążenie przy wypychaniu na suwnicy będzie mniejsze niż przy przysiadach na przykład. Brawo!!! Wreszcie dopuściłeś możliwość, że możesz się mylić. Świetnie. To już [...]
[...] jakim cudem cytaty Twoich wypowiedzi mogą "wprowadzać w błąd czytelników forum". Nie zalecę nic Danielowi, bowiem nie widziałem człowieka na oczy i nie znam jego problemów, a tym samym byłaby to z mojej strony skrajna nieodpowiedzialność. Od zaleceń na podstawie "wiedzy" bez osobistej konsultacji są inni. Naturalnym też [...]
[...] aktorów świata, byłego kulturystę, obecnego gubernatora stanu Kalifornia w USA Arnolda Szwarzeneggera. - Na podstawie rozmów w kraju i za granicą stwierdzam, że sznase jego przyjazdu do Bydgoszczy są bardzo duże - mówi przewodniczący Komisji Kultury Fizycznej Sportu i Turystyki Rady miasta Kazimierz Drozd, który osobiscie zaangażował się w [...]
Edit : I na nic sie tu zda przytaczanie naszych wlasnych doswiadczen, wspomnien i rad, co robic a czego nie, bo to czy malolat siegnie po SAA czy nie, to jego wlasna wola. nie tylko małolat (dorośli też-niektórzy-napyerdalają na pałę) jego własna wola ale tą wolę można mu nieco nagiąć, ukierunkować i po to właśnie dzielisz się swoją wiedzą, [...]
No porę od spożycia posiłku do treningu ma wpływ jego objętość (np. 60-200g), skład (np. wołowina z kaszą, kurczak z ryżem) a przede wszystkim indywidualne cechy, bo jak wiadomo każdy organizm jest inny. Przykładowo ja mogę robić trening już 40 minut po sytym posiłku, i nie mam problemu z uzyskiwaniem dobrego przepływu krwi do mięśni (efekt tzw. [...]
[...] odnośnie tego co w nim zmienić. Liczysz na to, że coś napiszę a Ty potem wkleisz jakiś plan, którego pewnie nigdy nie testowałeś na własnej skórze będąc przekonany o jego skuteczności i dostaniesz soga? Nie wiem jak dorobiłeś się miana "specjalisty" z takim podejściem do ludzi. Ankieta? proszę bardzo, może się przyda Płeć :M [...]
"Dla siebie mądrym by wtedy było od tamtego momentu nie walczyć,zdając sobie sprawę,jak bardzo nadzszarpniętę ma się zdrowie. Wyrzut z wymogiem publiczności,do mojej osoby nie ma tu sensu. Ja krytykuję podejście do własnego zdrowia." Masz rację ale to jego Zdrowie i jego Sprawa
no i ostatnie , prosze o ocene i rady nad czym powinnien jeszcze pracowac. dzieki wielkie , pozdrawiam. Jego wymiary: łapa 44 cm waga 90 kg wzrost 180 cm wyciskanie 160 kg Ps. kolega kaze na siebie mowic VIKTORIANO , heheh , no spox , jego zyczenie.
[...] karate... " Myśle, że dzieje się tak, ponieważ jak bokser idzie na trening to tak dostaje po ryju od lepszych że mu się wpaja szacunek samodzielnie, wtedy wie gdzie jego miejsce A karateka (chodzi o style tradycyjne) nie sprawdzi swoich umiejętności empirycznie i to mu daje złudne pojęcie o jego umiejętnościach, przez co później kozaczy.
[...] proszę o radę, w każdym razie tych 5 ćwiczen chciałbym użyć przedramie: uginanie nadgarstków podchwytem 3 s to pierwsze ćwiczenie z treningu bicepsa- jeśli nei byłoby w jego dniu? Barki + nogi barki: 1. wycikanie sztangi sprzed klaty 4s? 2. unoszenie bokiem/unoszenie hantli przed siebie na prostych rękach 3s 3. unoszenie z opadu 3s 4. [...]
[...] ładniej przy napinaniu. Sprawdź, czy nie masz krótkiego bicepsu, czy rozciąga się na większość ramienia, czy może jest krótki ale kulisty? Wtedy jest to głównie wina jego budowy-coś za coś. Inna sprawa to to, że to moze być kwestia CAŁEGO ramienia-czyli tez kwestia wielkości tricepsu, bądź też mięśnia ramiennego, który jest prawie [...]
[...] w znikomym stopniu. Sam musisz też ocenić, czy faktycznie masz po prostu krótki biceps. Generalnie to mam takiego znajomego, któremu z siłownią nie po drodze raczej ale jego ramię zawsze nieźle się formowało, kiedy je napinał...a to dlatego, ze ma krótki biceps i od razu mu się formuje taka"kuleczka"o której marzą przyszli [...]
[...] ktoś umiejętnie prowadzi." Tym kimś nie jest zapeewne bush junior, jeżeli się mylę to zasługuje na oskara swoimi maskującymi tą inteligencję popisami. Może to ktoś z jego otoczenia? Ale imo najprawdopodobniejsze jest drugie dno - grupa osób wpływowych ponad podziałami rep/dem która przez świadomych/nieświadomych podwykonawców dobrze tym [...]
[...] też twarzy. Terrorysta wychował się w przestronnym domu w dzielnicy zamieszkanej przez dobrze urodzonych. Podobnie jak siostry chodził do najlepszych szkół w Kairze. Jedna z jego sióstr została profesorem zoologii, druga doktorem nauk medycznych. Atta ukończył wydział architektury na Uniwersytecie Kairskim; pamiętają go tam jako inteligentnego i [...]
[...] i mozna uzywac przez długi czas a potem spokojnie przejsc na wiekszy lub mniejszy i nic sie nie bedzie czuło. Obraził sie i dał mi bana na rok za to ze zwróciłem mu uwage na jego cudowna wypowiedz na forum cytuje mniej wiecej : ,, w martwym ciągu zawsze tzreba przy maksach zakłądac pas" to sie pytam co to znaczy przy maksach? a jak bede brał 20 [...]
[...] atletykę, zapasy, boks i samoobronę. Imi jako szczególnie utalentowany został w 1928 r. mistrzem Słowacji w zapasach, a w 1929 r. w boksie i gimnastyce. Był to początek jego kariery sportowej. Odnosił międzynarodowe sukcesy szczególnie w zapasach, będąc z czasem notowany jako trzeci na świecie. W latach trzydziestych, wraz z nasilającym się [...]
[...] jakieś kontuzji/korony I jak się podobają powołania na Euro?Ja jestem zaskoczony na pewno brakiem turbo.Sam za nim nie przepadam,ale jezeli mam do wyboru go,a gosci z jego pozycji którzy praktycznie nie graja to chyba jednak wolał bym juz go na te końcówki spotkań.Powołanie Puchacza tez jest troche zaskoczeniem(pewnie gdyby zdrowy byl by [...]
Moderatorzy odpowiadają na pytania internautów - 13.05.2010
