jego

Oby ostatnia walka byłą z Shogunem.Swoją drogą skoro walczył cały czas z kontuzjami to mógł spokojnie wyleczyć i dopiero wychodzić do walki np. taki Cain miał przecież rok przerwy,ale lepiej walczyć zdrowym i wygrywać niż przegrywać kontuzjowanym.Na krótką metę to się sprawdzi ,bo dostanie kase ,ale jak przegra kilka walk to jego wartość spada.

Ja tam się nie popłaczę jak odejdzie. Powiem brutalnie- ostatnio jego walki mnie po prostu nudzą. Z JJ dał niezłą walkę, co jest najlepszym dowodem że w innych po prostu brakowało mu motywacji.

[...] a przykladu z Kayode nie komentuje,bo jest zbyt epicki.na tej samej zasadzie moge sie spytac czy Dominic Cruz zarabia tyle samo/wiecej/ co Floyd/Manny...no nie,nie zarabia. jego zarobki nie sa nawet blisko zarobkow obu tych panow,wiec takie porownywanie wybranych zawodnikow mija sie z celem.chodzi mi o ogolna zaleznosc,glownie dotyczaca [...]

spokojnie,ja nie dyskredytuje boksu absolutnie,bo to piekna dyscyplina,chodzi mi tylko o jego jednak malejaca popularnosc przy jednoczesnej modzie na mma(zwlaszcza w USA) w kontekscie ogromnej dysproporcji w zarobkach( w wielu przypadkach,bo oczywiscie nie wszystkich). jeszcze raz poslugujac sie przykladem Cotto-Margarito ich druga walka [...]

Ja wlasnie bylem na tym wczoraj 50zl kosztuje do pasa cale cialo 100zl w lodzi wiem ze jest takie jedno solarium.Ale nie wiem jakie są opinie na jego temat i stara mi gada ze jakbym z solarium z tydzien nei wychodzil bo taki czarny jestem.

Poznasz koksiarza malego ,po plasterku jego. iedlugo tak jak kobiety manifestuja swoja seksualnosc plastrem anty ,bedziemy chodziz z plasterkiem.

to brzmi tak absurdalnie ze poczekam na wodyna i jego opinie ... albo to Wy tak opisaliscie niefortunnie metode regresywna

[...] w metodyce sportowej? Zadna nowosc! Pomysl jest tak banalnie prosty ze byl poddany analizie setki razy. Zaowocowalo to opracowaniem kilku NAJLEPSZYCH WARIANTOW i w uznaniu jego skutecznosci wlaczono na stale do metodyki treningu cyklicznego POD NAZWA ROZTRENOWANIE. GRZYB MNIE OBCHODZI ZE DOPIERO TERAZ SIE O TYM DOWIEDZIELISCIE, ALE BOLI MNIE [...]

Ale oni sie dopiero o tym dowiedzieli wiec jest to nowosc nie tylko dla nich ale tez dla calego Swiata.. o przepraszam: dla zachodniej jego czesci...

Mam na myśli jego pierwszy trening , który tu opisał

Czeslawa Gluszczynskiego to widywalem na pewnej silowni w Gorzowie. Jego triceps wymiata! Oczywiscie uklony dla miszcza z moimi 70 pompkami tak puchne ze wiecej nie moge (no chyba ze opre sie na kolanach a nie stopach).

[...] z klasy (technicznie- brzuch ani uda nie dotykają ziemi- nogi wąsko, rece szeroko i tylko muskamy klatką o podłogę) a facet zna się na rzeczy bo nie dość że był kulturystą to jego rekordy w trójboju z 78roku do teraz są w szkole nie pobite :). Wracając do rzeczy to zrobiłem 67 i łapki wysiadły :) hehe - ale pompa jest niesamowita :) POzDraWiam

[...] chwilowym wzrostem członka (pompka i nakładki), to wyłącznie autosugestia lub własna optyka. Gdyby był cudowny środek na powiększanie penisa, to już dawno przestałby istnieć jego kult - facet wchodziłby do sklepu, kupowałby super pigułkę i rano wstawał z maczugą między nogami, mielibyśmy w pełni zadowolone społeczeństwo wielkich penisów. Ludzie [...]

Nie możemy od razu liczyć że osiągniemy sylwetki mistrzów. Oni budują to latami a każdy rok jest trudniejszy i kosztowniejszy bo rozwój umięśnienia a zwłaszcza jego szczegół (braków). Od czegoś musicie wyjść pamiętajcie jednak co zawsze powtarzamy że każdy może trenować sport ale nie każdy może zostać mistrzem.

[...] Jak Sylwia wspominała podczas off season można sobie pozwolić ale na redukcji już nie. Ser to sam tłuszcz a okres redukcji to czas to pozbywania się go. Nie wspomnę już o jego wpływie na metabolizm. Po co katować się na cardio jak można i trzeba w tym okresie jeść bardzo dokładnie zbilansowaną i ułożoną w pewien schemat dietę. Myśląc tym [...]

[...] pytanko odnośnie rozkładu tłuszczu w diecie. O ile w okresie "masowym" większość osób daje tłuszcz praktycznie do każdego z posiłków, tak przy redukcji często ograniczają jego spożycie do pierwszego i ostatniego lub też ostatnich dwóch posiłków a reszta posiłków w ciągu dnia to posiłki białkowo-węglowodanowe. Dla przykładu osoba ma [...]

[...] suplementacja i wspomaganie. Co do tłuszczu to faktycznie jest go mało w diecie ale coraz więcej zawodników nie obcina go do końca bo jest on również niezbędny w procesach jego spalania. Jak widzisz temat jest złożony i zaznaczam bardzo indywidualny. Zwracam uwagę że redukcję do poziomu wyczynowego można osiągnąć jedząc bardzo dużo ww ale [...]

no wlasnie a nie wiem czy Znasz CICHEGO ale jak znasz to niech Ci opowie jak sie skonczyla jego przygoda na boso w tej "siłowni" :D talerz 20 kg z wysokości ok 1.80 mu spadł centralnie na stope:/ zmiażdzyło mu kości:/takze wiesz :D a ten dziadek mu ją zaczał smarować kremem :D mądrze :D a na 3 Dobry jest sprzet... Wszystko z HESA :) jak [...]

oklepana ilość powtórzeń na mase to 12-10-8 ale możesz ćwiczyć też na poszczególne włókna mięśniowe:) ostatnio czytałem temat takiego trenigu i sam myśle nad jego zastosowaniem:)

[...] Miałem za to przyjemność sparowania z kolesiem który chodzi na Kombat Kalaki we Wrocku. Trenuje od prawie roku(tzn on trenuje tyle) i powiem szczerze ze jakbym był na jego miejscu to jeśli zależało by mi na walce wręcz to bym zmienił to jak najszybciej... Mimo iż nie trenuje już nic to nie mógł mi prawie nic zrobić...W stójce dopiero jak [...]