opowie nam ktoś jak zaczęła sie jego przygoda z ameryką, czy ciężko było, pojechal tam w ciemno czy miał tam jakieś znajomosci itd ? ponieważ też mi sie marzy wyjechać do usa, ćwiczyć na jakieś fajnej siłce z rodakami :), i ogólnie podbić ameryke . Z moim angielskim nie jest aż tak tragicznie, znam podstawy, ale jestem młody w miare kumaty więc [...]
Co do wyciskania slyszalem dwie wersje. Jedna 170, druga 185. Bardzo ciekawi mnie ten jego wzrost. Co zrobił że tak urusł? Widać wyraźnie że jest prawie tak duży jak Arnold. Czy ktoś ma informację na ten temat?
Na testo mozesz miec problem z tradzikiem Trądzik był przed kuracją. I chciałem się dowiedzieć czy jego niski poziom mógł mieć wpływ na trądzik. Bo to że na cyklach pojawiają się problemy trądzikowe to wiem.
[...] ze mial kontuzje etc. kazdemu sie to zdaza , ryzyko zawodowe i to znowu zaden argument. Kolejna sprawa Jay nigdy nie bedzie mial tak zwanej plastycznosci miesnia bo taka jego genetyka poprzez srodki i inne sposoby tego nie zdobedzie teraz tak jest bylo i juz zostanie . Pamietacie twardosc wizualna miesni Yatesa ? To geny tego sie nie zdobywa. [...]
Nie wiem bardzo dobry temat..ale Coleman to zupełnie inna klasa zawodnika co cutler..nie przepadam za nim..i jego wygladem...ale ogromny szacunek...za walecznosc..i ze w takim wieku zdołał tak rozbudowac swoje miesnie...jest przeciez bardzo młody..ale to ze wygrał bo ronnie miał słabszy rok nie oznacza ze tak teraz bedzie..mam nadzieje ze rozn [...]
nr1 nie widziales chyba tricepsow Rona pare lat temu. Teraz to fakt, nie jest to jego najlepsza partia. Ale zgadzam sie ze SKWARA jezeli mowimy o paru latach wstecz. A challenge round to przepraszam, ale o dupe rozbic.
[...] trycepsow w swoim zyciu i wsrod zawodowcow wiele lepszych niz Colemana.. i tyle bicepsy ma najlepsze w historii ale co otrycepsow to zdania nie zmienie.. to nigdy nie byla jego najlepsza strona... a w tej chwili nie ma juz o czym dyskutowac.. co do challande round zgodze sie ze to smiech na sali.. ale tak czy inaczej zeby nie szukac daleko [...]
[...] Widze ze to ty chcesz uchodzic za GURU obnosisz sie z tym swoim doswiadczeniem jak byc sam byl pierwszym trenerem calego kulturystycznego swiata, dziwie sie ze nie ma twojego zdjecia przy zdjeciu Ronnie Colemana z napisem.. to dzieki Skwarze i jego wielkiemu doswiadczeniu wygralem 8 tytulow Mr.O... ty za to odrzucasz fakty ktore ja przytaczam [...]
[...] nieprawdopodobnie umięśnienie. Efekt jest taki, że jest on pokraczny i ciężki. Coleman, mimo bardziej wystającego brzucha i większej wagi nadal ma doskonałe proporcje i jego wygląd ma w sobie to coś. Mięśnie Jaya mi się podobają, podziwiam ich wielkość i twardość, ale tylko jak patrzę na nie zupełnie osobno. Po złożeniu do całości w [...]
[...] miej to swoje zakute zdanie i tyle. i nie drecz mnie wiecej swoim doswiadczeniem... ja niestety mam "tylko" 8 lat doswiadczeni w kulturystyce z racjo mojego wieku.. do emerytury mi dalej niz blizej... aprawde koncze juz to pisanie bo PAN Skwara zaraz dopjdzie do wniosku ze na tym forum powinno byc tylko jego zdanie... [...]
[...] wszystkie olimpie i mase zdjec-i moim zdaniem to z roku na rok tych dwoch zawodnikow wyglada coraz gorzej - ale nie oto chodzi W Cutlerze nie podobaja mi sie przedewszystkim jego ramiona - zauwazcie przeciez od strony wewnetrznej nie ma wogole separacji ,reca nawet na rzezbie wygladaj jak napompowane - nawet ogladajac BFTO 05 jak robil uginanie [...]
Znawca85, popieram! Też mnie dziwi że Coleman nawet tego brzucha nie wciąga pozując. Przecież nikt mu nie zabrania a znacznie poprawiłoby to jego wygląd w wielu pozach.
ronnie ma nietypowa budowę mięśni brzucha nie taką tarke, jak większośc, moim zdaniem jest to wada genetyczna to że brzuścce prostego brzucha są tak oddalone środkiem od siebie, ponadto zawsze miał problem z ich napinaniem i to zarówno prostego jak i skośnych. brzuch moim zdaniem jest jego najsłabszą strona.
[...] w zależności od pozy wygląda to lepiej lub gorzej, ale ogólnie rozrost narządów wewnętrznych przeraża, co uniemożliwia mu stałe zasysanie ze względu na zbyt duże ciśnienie w jamie brzusznej.pamiętacie olympie 2000 już wtedy ronniego brzuch pozostawiał wiele do życzenia. Najlepszy w zasysaniu był Shawn Ray. przejrzyjcie jego zdjęcia z zawodów.
[...] juz wlokienka ulegaja naderwaniu i sa nadbudowywane podczas regeneracji. Hormonem, ktory powoduje powstawanie nowych wlokien miesniowych jest hormon wzrostu i jest to jego jedna z najbardziej cenionych wlasciwosci. Nie wiem za bardzo jak i czy mozna porownac sile dwoch wlokienek miesniowych jednego czlowieka do jednego wlokienka drugiego [...]
Dokończyć obecny cykl treningowy, czyli spełnić jego założenia. Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę, ale zaczynając określony cel, należy rozplanować go w postaci mikrocyklu, który z reguły trwa od 6 do 12 tygodni. Mikrocykle rozdzielone są okresami strategicznego roztrenowania, które trwa około jeden/dwa tygodnie i w tym samym czasie diet break. [...]
mozesz poczekac,az Puar zorganizuje jakis turniej MMA na jego zasadach,tam mialbys przewage };-) no tylko,ze mozesz nie przezyc,to moze byc jakis minus pewnie,bo turnieje mma gladiatorow(tak,te z lwami i mieczami) organizowal wlasnie nasz forumowy Bruce Lee ( :* ) i sam wiesz jak to sie konczylo... szczerze mowiac nie widze tego turnieju skoro w [...]
Nie słuchaj Damrena - ziomeczek dopiero co wrócił z wygnania. I nie wiem czy ta jego walka nie była na paraolimpiadzie w sumie. Ogólnie widzę, że i tak właściwie się zdecydowałeś na start - wszyscy Ci mówią, że dostaniesz wp******, ale stoisz twardo przy swoim. Chcesz to spróbuj ale nie załamuj się , jak się wpakujesz po chwili w jakieś [...]
[...] ciosie. Możesz także trafić bardzo mało doświadczoną osobę i jak masz mocną psychike i talent to możesz wygrać, czemu nie? Ale my Ci nie powiemy tego. Swoją drogą jak trafisz na typowego grapplera co przeczyta że jego przeciwnik jest z klubu krav magi to raczej od razu na glebie wyladujesz ;-) Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-05-13 20:22:35
New York
