jego

[...] do siebie po chorobie :-). Zeszło prawie 3 godziny %-), no cóż trzeba młodego pilnować pokazywać i korygować błędy. W efekcie dodatkowo w ramach rozgrzewki robię część jego treningu ;-). Mogę powiedzieć ze dzisiejsza rozgrzewka trwała godzinę :-D. Tak wyglądał mój trening :-) Trening powakacyjny Poniedziałek 26.08.2019 dzień siłowy 4 [...]

[...] z wnukiem który już doszedł do siebie po chorobie :-). Zeszło prawie 3 godziny %-), no cóż trzeba młodego pilnować pokazywać i korygować błędy. W efekcie dodatkowo w ramach rozgrzewki robię część jego treningu ;-). Mogę powiedzieć ze dzisiejsza rozgrzewka trwała godzinę :-D. To dzieje się:-)) Kto bardziej zmęczony po treningu Ty czy wnuk:-?

[...] do siebie po chorobie :-). Zeszło prawie 3 godziny %-), no cóż trzeba młodego pilnować pokazywać i korygować błędy. W efekcie dodatkowo w ramach rozgrzewki robię część jego treningu ;-). Mogę powiedzieć ze dzisiejsza rozgrzewka trwała godzinę :-D. To dzieje się:-)) Kto bardziej zmęczony po treningu Ty czy wnuk:-? Autorytet nie może być [...]

Nie no Paawo ja nie powiedziałem ze On jest do dupy. OK może trochę przegiąłem }:-(, po prostu mi podpadł w ostatnim czasie a to wykonanie " Paryż Moskwa " na męskim graniu mnie zniesmaczyło %-). %-). Ale słyszałem ostatnio coś fajnego w jego wykonaniu jak znajdę to wrzucę ;-)

[...] Napinanie dolnej części brzucha przy wydechu - 30p – 3s x 10p 4b. Spięcia brzucha leżąc - 45p - 3s x 15p 4c. Kółko z kolan - 50p - 2s x 25p No i tyle na dzisiaj :-D. Jutro ostatni dzień treningu w obecnej formie. Jestem bardzo ciekaw co tam wymyślił dla mnie mój trener :->. Mam nadzieje że zdrów ci on jest bo w jego dzienniku głucha cisza {:-(

[...] mojej rodziny zbyt łaskawy :-(. Zaraza covidowa przetrzebiła moją rodzinę bliższą i dalszą młodych i starych w sumie 23 osoby.Nie wszyscy na covid ale mozna powiedzieć ze z jego powodu, czyli niewydolności służby zdrowia. W święta wnuki przechodziły covida, całe szczęśćie ulgowo, a teraz starsza córa się z nim męczy. Mnie też sponiewierało, [...]

Niestety wtorek i środa bez treningu %-). Pomagałem mojemu zięciowi w remoncie łazienki u jego mamy . Walczyłem z instalacją elektryczną. Trzeba było rozszyfrować stare puszki, przewody, no i położyć i podłączyć nową instalację. Niestety ruchy już nie te co naście lat temu dlatego zajęło mi to dwa dni od rana do wieczora {{:-(. No ale dzisiaj [...]

[...] fakt ze obaj maja swietny timing i kowadło w łapie, ale jednak Machida to zawodnik walczace defensywnie, a Vitor wrecz przeciwnie, uwielbia atakować, natomiast jesli jego ktoś przycisnie to zaczyna sie gubić i zbierac, jednak tez IMO Belfort ma bogatszy arsenał bokserski od MAchidy, ktory wali głównie proste na wstecznym IMO decydujaca [...]

Delon - dziękuję za życzenia i tobie też życzę byś przejrzał na oczy i nie wierzył we wszystko co Loung Ting i jego ściemniacze przedstawiciele wciskają ci. W Wing Tsun nie ma i nigdy nie było żadnego parteru bo był zbędny - ktoś kto się znalazł na ziemi już nie wstawał przeważnie bo walczyło się bronią oraz żadko jeden na jeden. Kolejna sprawa - [...]

[...] trzyma tak nisko. Ale nie znam tego gościa, więc nie jestem w stanie powiedzieć czy jest wiarygodnym źródłem informacji. Facet wydaje się, że wie co mówi, jak pisałem jedna jego wskazówka odnośnie MC była dla mnie wręcz genialna i chyba dzięki niemu 'zaskoczyłem' o co w tym chodzi. 3.Jeśli zaczynasz to kładź sztange wyżej na karku-tuż pod [...]

Ja pierd*ole Jesli zawodnik kickboxingu trenuje przekrojowo to juz nie trenuje kickboxingu tylko trenuje przekrojowo. Nawet jeśli ćwiczy przekrojowo to jego wyjściowym stylem jest np. KB Gość się decyduje na walki w octagonie to się skupia na tym by we wszystkich płaszczyznach się rozwijać. Kolego MMA nie jest juz tylko formułą walki ale [...]

Wiem, wiem, ze w bjj nie ma uderzen... pomylilo mi sie cos. Ja sie z Toba nie zgadzam, ze jak ktos trenowal dlugo np. kick boxing, to jak zacznie startowac w mma to jego stylem jest mma. Jak zacznie startowac w mma to jest zawodnikiem kk, ktory dolozyl do swojego stylu parter i obalenia, ale wciaz jest kick bokserem, poniewaz to jest jego styl [...]

[...] albo mój kumpel, co trafił mu się dryblasek wyższy o 2,5 głowy i kumpel wygrał! Co do tematu, skoro nie ból to może ta blokada, to coś w rodzaju ciągnięcia w biodrze lub w jego okolicach, ale raczej z rozciągnięciem nie będzie problemu skoro ćwiczysz 6 lat. Ewentualnie spróbuj jeszcze porozciągać mięśnie ud, szczególnie dwugłowe. Jak Ci się nie [...]

[...] fiodora przed smiercia: tu widac jak ktos z chute boxe bije colemana. chyba ninja na wpol mechaniczna reka fedora. profilaktyczny x-ray po kontuzji reki ujawnij co kryje sie w rece fiodora jemielianenki (przwdziwe przeswietlenie jego reki udostepnione jego znajomym ktorzy wrzucili je na neta) Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-02-10 15:10:50

[...] do strony finansowe, to rzeczywiście może być ciężko. Jednak wiem, że można sobie poradzić! Nasz trener Piotr Kowalczyk też miał bardzo ciężkie początki. Ale z tego co widzę jego sytuacja z czasem trochę się poprawiła. Myślę, że istotne jest aby utworzyły się grupy na różnym poziomie zawansowania. Można też prowadzić treningi w 2 miejscach [...]

[...] przez nokauty. Oliveira jest najbardziej znany ze swoich umiejętności grapplingowych i niesamowitej oraz rekordowej serii 13 poddań w historii UFC. Jednak jak widać z jego ostatnich występów, Oliveira naprawdę uzupełnia swoją grę o stójkę i staje się poważnym rywalem w kategorii 155 funtów. Do walki z Gordonem wszedł jako zawodnik [...]

[...] rywalami, przyznaje, że był zaskoczony rozmiarami Błachowicza, gdy wchodzili do Oktagonu. „Nie spodziewałem się, że będzie tak ciężko go obalić. Byłem również zaskoczony jego rozmiarem. Trenowałem do tej walki z ciężkimi i ten facet jest naprawdę duży (śmiech)”. As jiu-jitsu powiedział MMAFighting przed walką, że postanowił przejść do wagi [...]

[...] ja też nim gardziłem,ale przekonał mnie walką z Kliczką. Owszem mówił,że urwie im łeb itd.Ale,to był marketing... Haye był najlepszym rywalem Władka od 2005 roku i jego walki z Samuelem Peterem I.Dał pełen dystans pierwszy raz od czasów Ibragimova(2007).Ale jego walka była najlepsza.I Władymir,to juz nie jest ten bokser z tamtych lat.To [...]

"sluchaj chwyt to chwyt. pisząc chwyt mam na myśli jego siłę. czyli siłę uścisku. dlaczego ręka przeciwnika nie pozwoli ci zacisnac wlasnej? ze niby jak? chcesz powiedziec ze silujac sie na rece nie zaciskasz reki?" Moze mało precyzyjie napisałem, po prostu w pewnym momencie poprzez opór dłoni przeciwnika swokjej bardziej juz nie [...]

Masz na myśli przyszły weekend? Do tego czasu już raczej składy będą wybrane. Selekta mni poinformował, że go nie będzie przez jakiś czas ale mam jego skład na gg więc jak będzie jego kolej to podam.