jego

[...] ludzie nie mogliby sobie wyobrazić w snach, a o których wiedzieli tylko ludzie zainteresowani tematem. Do tego dochodzi również sprawa promocji kulturystyki przez Arnolda, jego osobowości i kariery aktorskiej. Od Doriana chwałę przejeły tzw. "klocki", które są wymieniane przez coraz większe klocki. To się nie podoba. Wystarczy spytać [...]

Ali ma parkinsona. Podobno lekarze stwierdzili, że jest on spowodowany jego stylem walki.(przyjmował dużo ciosów na głowę) Nie wiem ile w tym prawdy. Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-05-25 18:09:21

z całym szacunkiem, ta koszulka to wypaczenie tego sportu,, jakiś batman a nie trójboista... Proponuję w ogóle zamontować sprężyny pod łokciami dzięki którym będzie się brało po 500kg... Moim zdaniem ciężar powinien wyciskać zawodnik a nie jego sprzęt. Wolałbym wziąć 250 kg samodzielnie niż 325 w tym stroju...

pomimo soku dla mnie miszczu !!!jak nie mam nastawienia do treningu puszczam sobie jego fimiki na YT i wszystko wraca do normy.

[...] nt slingshota czy jak tam to się zwie bez uprzedniego sprawdzenia do czego służy, przez co co poniektórzy mogli odebrać, prima facie, że szydzę z Dariusza Mirowskiego, jego osiągnięć lub że zazdroszczę mu wyników. Zmieńmy już lepiej wątek i trzymajmy kciuki za rekord (kiedy ma być próba?) Swoją drogą spodobało mi się Sene że usunąłeś sam [...]

czym ciężar jest większy tym daje mniej to po 1 po 2 chroni barki co jest jego największa zaletą po 3 promo ultimo pozwala zwalczyć zastój bo daje lekką pomoc z dołu oczywiście mówimy o wyciskaniu RAW ten wynalazek można tez stosować do wyciskania na barki

Taaa , na jego etapie napewno nabiał będzie szkodliwy . Dajcie ludzie spokój , to nie zawodnik

Elimiancja nabiału może przynieść na jego poziome więcej problemow niż plusów. Np. z uzupełnieniem wapnia.

Odpowiedzi na twoje pytania są banalnie proste i jest to raczej elementarna wiedza. Uginanie na biceps - nie jest potrzebne, biceps pracuje przy innych ćwiczeniach wielostawowych i nie wiem w jakim celu miałby go dodawać. Brzuch - stabilizacja postawy przy ćwiczeniach wielostawywch, nie potrzeba mu wiele potem, tylko 1 max 2 ćwiczenia 2-3 serie. [...]

Wiem, skapłem się A co do jego jakości to pokręce na nim aero ? Bo z hajsem cienko, a wole orbitreka niż rowerek. Nie rozsypie się ? bo z tego co widze to dosyć porządny jest. Jak uwazasz ? Można zamawiać ?

1. WIEK:30 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: Dawno sie nie mierzyłem , proporcje zachowane , nie istotne , chodzi tylko o odblok , powrót do normalności . 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: Aktualnie brak diety 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Wszytkie środki , długie cykle nawet po 2 lata ON . 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: ODBLOK [...]

Rozumienie MEXIC'a i jego stwierdzeń często mija się z celem

Ja na jego miejscu poczekałbym do 17-nastki skoro już ćwiczył to niech odciąży kręgosłup. W ogóle ćwiczenie w tym wieku jest nie zdrowe chyba że sie podchodzi do tego z umiarem ale tak jak kolega wyżej napisał co najmniej 15 lat. Pozdrawiam!

Pewnie na tesciu porobi cie tak jak jego na trenie . zobaczysz sam wal testa 1-10 e2d 100 mg i porobi bdb. Pare kilo na tym zlapiesz

Kurka rurka. Przynajmniej dwa razy w tym wątku napisałem, że ten "plan" to tylko urywek z mojego tygodnia. Chodziło mi po prostu o jego intensywność, fakt, że po 10 seriach nie czuję palenia w mięśniach, dużych zakwasów, czy czegoś takiego, choć wiem, że więcej bym się nie podciągnął (dla przykładu, to samo jest z pompkami czy treningiem nóg). Nie [...]

oględnie rzecz biorąc myślę, ze jest nieżle- jesli korzystasz z rad Knife to myślę, ze powinno być dobrze; możesz całe plany wlączać bo to wlaściwie jest jego domena.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: około 2,2g/kg -węglowodany: około 4g/kg -tłuszcz: około 2g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

[...] na pocztku dnia to znacznie zamalo. Serek mozesz dac na miejsce piatego posilku a warzywka na miejsce ostaniego. Takze z miejsca piatego bym wyeliminowal mieso i zwiekszyl jego ilosc w trzecim. Glowna uwage mam do tego ze jesz za male snadanie... reszta wydaje sie byc w porzadku... Zakochany w usmiechu Smoczka ------------------------------ [...]

[...] Z trenera wicisnełam ile sie dało (musial co chwile latac do mnie zeby cos mi wytłumaczyc). Meczyłam tez biednego Ravenlorda (hihi, gdybyscie widzieli tą chec ucieczki w jego oczach nie, no zartuje ) za co go bardzo przepraszam. Obiecuje ze nigdy wiecej, oki? Teraz mam przynajmniej motywacje bo wiem ze ktos z forum wie ile mnie jeszcze [...]

Jackal wcale bym sie nie zdziwil jesli bylby to zart badz pomylka. Wczoraj gosiu na kokurencyjnym forum zalozyl temat: Gala Pride w Tokio: walka Nastula - Drago 18.10.2006r. - Gala PRIDE Critical Countdown Absolute w tokijskiej Saitami Super Arena. Paweł Nastula stoczy swój trzeci pojedynek w Pride. Jego rywalem jest Brazylijczyk Edson Drago. A 3 [...]