jego

[...] A takim białkiem jest też koncentrat białka serwtakowego. Najtańsze białko na rynku. A czas wchłaniania taki sam (praktycznie) jak hydrolizat białka. Kiedy jego cena jest dwu krotnie wyższa zazwyczaj. Wiadomo @ hydrolizat pozbawiony jest laktozy /wegli i fatu. Ale dla takiego Jasia który ćwiczy w piwnicy albo w jakiejś [...]

Weź załóż oddzielny temat w tym dziale to ci pomogą, bo potem człowiek czegoś szuka, a tu wyskakują posty niedotyczące jego osoby...

[...] i pasja były dużo większe niż teraz. Pan Waldemar Nol w jednym z wywiadów sam mówił jak robiąc dwa treningi dziennie przygotowywał się na kapuśniaku i zupie pomidorowej bo jego rodzina nie miała pieniędzy np żeby codziennie jeść mięso i na takiej diecie zdobył pierwszy tytuł mistrza Polski i jest to zawodnik który do dzisiaj ćwiczy i cieszy się [...]

[...] stanie jak zjem 10 czy 15 g wiecej wegli czy bialka czy fatu. Do tego ja tez mam inny system liczenia. Uzywam 'swojej' metody 5 i dziesiątek. U mnie cos ma 0,5 lucz 10g. Lub jego wielokrotność. Matematyka. Dzialasz na zasadzie zaokroglania do najblizszej 5 czy 10. Czy kazdy dzien wyglada dokladnie tak samo? Wszytsko wymaga kcal. No chyba ze [...]

[...] ma z reguly - lecz nie zawsze - gorszy prfil lub brak jakiegos aminokwasu.Do tego ma gorsza strawnosc. Piszac prosto - jedzac powiedzmy 200g tylko bialka roslinnego przez jego strawnosc maxymalnie mozesz uzyskac tylko 160g . Kiedy zwierzęce 95%+. Ale Jesli spozywasz powiedzmy grubo ponad 2g czy to ma znaczenie? No nie do konca. Skoro RDA [...]

Wiadomo że teoretycznie lepiej ta kola diet czy zero. Ale czy jak ktoś zjada 3zestawy na raz ,dwa desery i waży tyle ile 3 osoby w jego wieku czy to ma znaczenie. Chyba jak wyżej. Sam fakt wypicia koli diet powoduje że im lżej na sercu. Gdzie de facto to w większości przypadków i tak nic nie zmieni. To może zmienić 20g cukru w morzu kcal jakie [...]

[...] 15 litrów ? To samo te zasrane, znachorskie gadki, jakie to pożywienie jest złe - typek - "Motywator dietetyczny" na FB gada, że chleb jest straszny, że jego tata jadł UWAGA ! Ogromne ilości pieczywa i cukierków itp. i dostał cukrzycy ? Ohh, serio ? Potem wprowadził mu probiotykoterapie i wyczyścił michę i zdrowy, ale [...]

[...] nie ma co gadac...kasza jaglana, piers z kurczaka itd. Cardio z rana i po treningu. Treningi robia do odciecia. Dla nich nabial i pieczywo nie istnieje bo od tego umra. Ten jego ziomek mowi ze 4,5 worka ryzu laduje i jest moc. A jak powiedzialem ze od czasu do czasu jem parowki to myslalem ze mnie zjedza. Nie wiem czy widzieliscie nowa reklame z [...]

[...] nie ma co gadac...kasza jaglana, piers z kurczaka itd. Cardio z rana i po treningu. Treningi robia do odciecia. Dla nich nabial i pieczywo nie istnieje bo od tego umra. Ten jego ziomek mowi ze 4,5 worka ryzu laduje i jest moc. A jak powiedzialem ze od czasu do czasu jem parowki to myslalem ze mnie zjedza. Nie wiem czy widzieliscie nowa reklame z [...]

on jest znany z tego ze diety jak i treningi to kopiuj/wklej i tylko hajs ma sie zgadzac, 2 kumpli mam ktorzy jakis czas temu bylo jego 'klientami' %-)

Bardzo dobra forma, widać że i szerokość najszerszego trochę poprawiłeś - zwłaszcza jego górną część. Co do diety to fakt, białko + warzywa tj. błonnik świetnie zapychają i choć redukcja to redukcja i siły można czasem nie mieć, tak ssanie w brzuchu można w ten sposób świetnie zniwelować czy całkiem zgasić nawet. tak nawiasem będzie 2 sezon tabu [...]

Hehhehe. To jest najgorsze ze przy braku argumentów- bo nie ma argumentów żadnych dlaczego zdrowe(!) osoby mają stosować jego, czy ich zasady, zawsze pada słowo- DE*IL/KRETYN/etc. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-13 11:13:25

Nie śledzę Mauricza, ale na początku 'kariery' twierdził, że jego podopieczni nawet zdrowi po odstawieniu glutenu czują się w choooy lepiej niż z glutenem i w ogóle przechodzą super stan %-)

"Jak ktoś myśli że- nie wiem- geny,towar czy może szczęście robi 100% roboty , to zapraszam do spróbowania " Tutaj jednak zawsze będę obstawał przy swoim - towar robi roboty bardzo, bardzo dużo i nie rozumiem trochę dyskredytowania jego ogromnego wpływu;)

[...] Jak wejdziesz na niego za wczesnie nigdy nie przekroczysz jakiejs tam granicy, ok zrobisz wszystko szybciej jak ludzie ktorszy zaczynaja wtedy co Ty, ale jakas granica ktora dla nich bedzie osiagalna dla Ciebie bedzie nie do przeskoczenia. Moze sol czuje ze jego naturalne mozliwosci nie zostaly wyczerpane, bo jak widzicie leci caly czas progres

[...] nie przekroczysz jakiejs tam granicy, ok zrobisz wszystko szybciej jak ludzie ktorszy zaczynaja wtedy co Ty, ale jakas granica ktora dla nich bedzie osiagalna dla Ciebie bedzie nie do przeskoczenia. Moze sol czuje ze jego naturalne mozliwosci nie zostaly wyczerpane, bo jak widzicie leci caly czas progres totalna bzdura to co mówił twój trener

Sol pytanko jeszcze jedno - olej mct wliczasz/wliczałeś czy nie ? Pytam bo z jego opisu wpływ oleju mct na organizm mocno naciagajac jest podobny do białka - czyt. Od nadmiaru praktycznie ni da się "przytyć" a naweet pomaga w redukcji. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-17 05:14:28

Że tak powiem pierwszy raz nie tyle w tym sezonie ale chyba w ogóle ładowanie wyszło. Zero nabicia - bo jego nigdy nie ma - nie wiem co bym musiał zjeść, ile fatu czy soli. Ale zero rewolucji. Rano jakbym nic nie jadl dzień wcześniej. W tym momencie- bo nadal post - żołądek na kręgosłupie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-19 21:06:03

[...] temu, kiedy miałeś 'troszkę' większy BF, jeszcze przed pierwsza Twoja konkretną redukcja. Odkad zszedles do bardzo niskiego BF i go w miare utzymujesz mozesz sobie na wiecej pozwolic jesli chodzi jedzenie i jego efekt na Twoje ciało/BF? Gdybyś mógł napisac swoje spostrzezenia na przestrzeni tych kilku lat porównując te pare lat temu a teraz?

Ktoś widzial nowy film prawdziwego i jedynego naturala na yt? Trenera wszystkich trenerów.Specjalistę wszystkich specjalistów. Karma go w końcu dopadła. A jego krzykacze dalej go bronią. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-03-22 01:05:55